Cholesterol Diet Hindi
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नसों पर नम गई है मोमी परत, तो हाई कॉलेस्ट्रॉल को कम कर सकती हैं ये 5 चीजें, बस जान लें खाने का सही तरीका
Cholesterol Kaise Kam Kare: हम 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. लेकिन, इन फूड्स को खाने का सही तरीका जानना भी जरूरी है. इसलिए हम आपको यह भी बताएंगे कि इन फूड्स को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें.
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कब्ज से तुरंत राहत दिला सकते हैं ये हरे पत्ते, जानें खाली पेट नीम के पत्ते चबाने के 4 फायदे
Kabj kaise door kare : नीम के पत्तों में मौजूद बैक्टीरिया से लड़ने वाले गुण पिंपल, छाले, खाज-खुजली, एक्जिमा जैसी स्किन संबंधी परेशानियों को दूर करती है. इसका पाउडर कैंसर, हृदय रोग, हर्पीस, एलर्जी, अल्सर, हेपेटाइटिस के उपचार में काम आता है. आइए जानते हैं नीम के पत्ते किन किन बीमारियों से राहत दिलाने में कर सकते हें मदद.
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बादाम और अखरोट नहीं बल्कि इस एक सूखे मेवे में है सेहत का खजाना, हड्डियां हो जाती हैं मजबूत
Dry Fruits: सेहत को सूखे मेवों से कई फायदे मिलते हैं. यहां ऐसे ही एक सूखे मेवे का जिक्र किया जा रहा है जो शरीर को दुरुस्त रखता है.
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हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये 4 तरीके, Blood Pressure की दिक्कतें होने लगेंगी दूर
हाई ब्लड प्रेशर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है. इससे हार्ट अटैक तक की नौबत आ सकती है. ऐसे में वक्त रहते ब्लड प्रेशर को मैनेज करना जरूरी होता है.
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करना चाहते हैं वजन कम तो इन काले बीजों का सेवन कर दीजिए शुरू, बाहर लटकता पेट हो जाएगा अंदर
बढ़ते वजन से परेशान लोगों के लिए यहां बताए काले बीज बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इन बीजों के सेवन से तेजी से वजन कम होता है.
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किस वजह से बनती है पित्त की थैली में पथरी? जानिए पित्ताशय की पथरी के लक्षण, कारण और इलाज के बारे में सब कुछ
Gall bladder Stones: पित्ताशय की पथरी एक आम समस्या है जो कि हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए कंट्रोल की जा सकती है. यहां हम बता रहे हैं कि पित्त की थैली में पथरी कैसे बनती हैं और इसके लक्षण, कारण और इलाज क्या है.
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इस एक चीज को डाइट में शामिल करने से मिलते हैं गजब के फायदे, दिल से लेकर दिमाग तक मिलता है लाभ
Healthy Diet: यह फल न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें सेहत के लिए अनेक गुण भी होते हैं. यहां हम एवोकाडो खाने के कुछ जरूरी फायदों के बारे में बता रहे हैं.
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क्या ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई हो जाता है? जानिए सेहत के लिए इनके फायदे और नुकसान
Dry Fruits For Cholesterol: कुछ लोगों को लगता है कि ड्राई फ्रूट्स और नट्स में मौजूद ऑयल के कारण इनका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. क्या ऐसा सही में है? जानने के लिए पढ़ते रहें.
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Fatty Liver होने पर अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर | World Liver Day 2024
World Liver Day 2024: फैटी लिवर की समस्या सिर्फ अल्कोहल पीने से नहीं बल्कि आपके खराब खानपान की वजह से भी हो सकती है. अगर आप अपनी डाइट में सुधार करें तो इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
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सर्दियों में चिकन की बजाय खाएं ये एक वेजिटेरियन सब्जी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे और खाने में भी समान स्वादिष्ट
Mushrooms Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दौरान कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हें खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे जरूरी विटामिन बी और डी, कॉपर और सेलेनियम जैसे मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट.
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High Cholesterol से हैं परेशान तो दिन में एकबार इन चीजों को खाने की डाल लें आदत, घट जाएगा कॉलेस्ट्रोल
High Cholesterol Home Remedies: बढ़ता कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की भी वजह बन जाता है. ऐसे में खानपान में उन चीजों को शामिल करना जरूरी होता है जो कॉलेस्ट्रोल कम करने में असर दिखाती हैं.
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सुबह की ये 5 आदतें घटा देंगी बुरा कॉलेस्ट्रोल, High Cholesterol से परेशान लोगों को जरूर रखना चाहिए इन बातों का ध्यान
Bad Cholesterol: गंदा कॉलेस्ट्रोल एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में अगर आप भी बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से तंग हैं तो यहां जानिए कौनसी छोटी-बड़ी आदतें कॉलेस्ट्रोल को कम करने में असर दिखाती हैं.
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हार्ट को हेल्दी रखती हैं ये 2 आदतें, आज से ही करने लगेंगे ये काम तो दिल की सेहत हमेशा रहेगी दुरुस्त
Healthy Heart: छोटी-छोटी गलतियां ही दिल की बड़ी दिक्कतों का कारण बनती हैं. ऐसे में दिल का ख्याल रखने के लिए अच्छी आदतें अपनाना बेहद जरूरी होता है.
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5 दिन खाएं ये 5 चीजें, खून से निकल जाएगा गंदा Cholesterol, महज दो हफ्तों में दिखेगा असर
Foods that Lower Cholesterol: अक्सर देखा गया है कि लोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर से बेहद परेशान हो जाते हैं और फिर दवाओं का सहारा लेते हैं. कुछ घरेलू उपाय इसमें मददगार हो सकते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट चबाएंगे करी पत्ते तो सेहत पर होगा कुछ ऐसा असर, बीमारियां छू भी नहीं पाएंगी आपको
Curry Leaves Benefits: रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने पर मॉर्निंग सिकनेस जैसी दिक्कतों से भी मिल सकता है छुटकारा. यहां जानिए करी पत्ते खाने के फायदों के बारे में.
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Cholesterol Kaise Kam Kare: हम 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. लेकिन, इन फूड्स को खाने का सही तरीका जानना भी जरूरी है. इसलिए हम आपको यह भी बताएंगे कि इन फूड्स को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें.
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Bad Cholesterol: गंदा कॉलेस्ट्रोल एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में अगर आप भी बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से तंग हैं तो यहां जानिए कौनसी छोटी-बड़ी आदतें कॉलेस्ट्रोल को कम करने में असर दिखाती हैं.
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हार्ट को हेल्दी रखती हैं ये 2 आदतें, आज से ही करने लगेंगे ये काम तो दिल की सेहत हमेशा रहेगी दुरुस्त
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