Chana Dal
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पंजाब के CM भगवंत मान का बड़ा ऐलान, 'मेरी रसोई योजना' के तहत अब 40 लाख परिवारों को मिलेगा मुफ्त राशन
सीएम भगवंत सिंह मान ने कहा कि इस योजना के तहत राज्य सरकार 40 लाख परिवारों को फूड किट प्रदान करेगी. प्रत्येक किट में मासिक खपत के लिए दो किलो दाल, दो किलो चीनी, एक किलो नमक, 200 ग्राम हल्दी पाउडर और एक लीटर सरसों का तेल होगा.
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आज क्या बनाऊं: बिना तेल और मसाले के बनाएं प्रोटीन से भरपूर कटलेट, नोट करें रेसिपी
Protein Rich Cutlet Recipe: आज हम आपको बताएंगे ऐसे हेल्दी कटलेट्स जो आपके मुंह में पानी ला देंगे. अमूमन जब भी बात कटलेट की आती है तो वो तेल और मसाले से भरपूर होते हैं. आज हम आपको बताएंगे मूंग, चना दाल और क्विनोआ को मिलाकर बनाने वाले कटलेट की रेसिपी. जो कम तेल और मा बराबर मसालों से बनकर तैयार होंगे और इनका स्वाद भी ऐसा है कि आप एक बार इसे खाएंगे तो इसके दीवाने हो जाएंगे.
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सर्दियों में बनाएं टेस्टी और प्रोटीन से भरपूर चना दाल की चिक्की, नोट करें रेसिपी
Chana Dal Chikki Recipe: सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्माहट देने के लिए गुड़ और चने का कॉम्बिनेशन सबसे बेस्ट माना जाता है. चने की दाल की चिक्की ऐसे में बिल्कुल परफेक्ट है. आइए जानते हैं चना दाल चिक्की को घर पर बनाने की आसान रेसिपी.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं प्रोटीन से भरपूर है चना दाल, नोट करें आसान रेसिपी
Chana Dal Recipe: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं तो आप चना दाल को ट्राई कर सकते हैं. ये न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, प्रोटीन की कमी को दूर करने में भी मददगार है.
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विटामिन ए, बी, डी, ई की कमी को कैसे पूरा करें? इन चीजों को खाने से जल्द दूर होगी कमी
Vitamin Ki Kami Me Kya Khaye: आज हम आपको इस स्टोरी में विटामिन की कमी को पूरा करने के तरीकों के बारे में बताने वाले हैं.
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Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं
Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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Winter Special Ladoo: प्रोटीन की खदान हैं ये इस चीज से बने लड्डू, फटाफट नोट करें रेसिपी
Chana Dal Gud Ladoo: लड्डू खाना भला कौन पसंद नहीं करता है. ठंड का मौसम आते ही कई तरह के लड्डू घर में बनाएं जाते हैं अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए लड्डू के ऑप्शन तलाश रहे हैं तो चना लड्डू को एक बार जरूर ट्राई करें.
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डायबिटीज में कौन सी दालें खानी चाहिए, डॉक्टर ने बताई पूरी लिस्ट जिसको खाने से कंट्रोल रहेगी Diabetes
Diabetes Me Kaun Si Dal Khani Chaiye: डायबिटीज एक ऐसी हेल्थ कंडीशन है जिसमें शरीर इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाता है, जिसकी वजह से खून में ग्लूकोज का लेवल बढ़ने लग जाता है. बता दें कि इस बीमारी में डाइट का रोल बेहद अहम होता है, क्योंकि जो भी खाना हम खाते हैं- वही तय करता है कि हमारी ब्लड शुगर लेवल कितनी स्थिर रहेगी.
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आज क्या बनाऊं: रेगुलर पूरी से हटकर एक बार जरूर बनाएं चना दाल पूरी, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी
Chana Dal Puri: पूरी खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें चना दाल पूरी रेसिपी. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त. सबसे अच्छी बात ये कि आप इसे ब्रेकफास्ट लंच और डिनर में भी खा सकते हैं.
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वजन घटाने का स्मार्ट तरीका! रात को काली और हरी चीज में मिलाकर खा लें ये चीजें, तेजी से कम होगा वजन
Weight Loss Dinner Recipe: सही डिनर सिर्फ वजन घटाने में मदद नहीं करता, बल्कि नींद, एनर्जी और ब्लड शुगर संतुलन भी बनाए रखता है. काले चने और मूंग दाल वाली ये दो रेसिपी स्वादिष्ट, आसान और हेल्दी हैं.
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पंजाब के CM भगवंत मान का बड़ा ऐलान, 'मेरी रसोई योजना' के तहत अब 40 लाख परिवारों को मिलेगा मुफ्त राशन
सीएम भगवंत सिंह मान ने कहा कि इस योजना के तहत राज्य सरकार 40 लाख परिवारों को फूड किट प्रदान करेगी. प्रत्येक किट में मासिक खपत के लिए दो किलो दाल, दो किलो चीनी, एक किलो नमक, 200 ग्राम हल्दी पाउडर और एक लीटर सरसों का तेल होगा.
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आज क्या बनाऊं: बिना तेल और मसाले के बनाएं प्रोटीन से भरपूर कटलेट, नोट करें रेसिपी
Protein Rich Cutlet Recipe: आज हम आपको बताएंगे ऐसे हेल्दी कटलेट्स जो आपके मुंह में पानी ला देंगे. अमूमन जब भी बात कटलेट की आती है तो वो तेल और मसाले से भरपूर होते हैं. आज हम आपको बताएंगे मूंग, चना दाल और क्विनोआ को मिलाकर बनाने वाले कटलेट की रेसिपी. जो कम तेल और मा बराबर मसालों से बनकर तैयार होंगे और इनका स्वाद भी ऐसा है कि आप एक बार इसे खाएंगे तो इसके दीवाने हो जाएंगे.
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सर्दियों में बनाएं टेस्टी और प्रोटीन से भरपूर चना दाल की चिक्की, नोट करें रेसिपी
Chana Dal Chikki Recipe: सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्माहट देने के लिए गुड़ और चने का कॉम्बिनेशन सबसे बेस्ट माना जाता है. चने की दाल की चिक्की ऐसे में बिल्कुल परफेक्ट है. आइए जानते हैं चना दाल चिक्की को घर पर बनाने की आसान रेसिपी.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं प्रोटीन से भरपूर है चना दाल, नोट करें आसान रेसिपी
Chana Dal Recipe: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं तो आप चना दाल को ट्राई कर सकते हैं. ये न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, प्रोटीन की कमी को दूर करने में भी मददगार है.
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विटामिन ए, बी, डी, ई की कमी को कैसे पूरा करें? इन चीजों को खाने से जल्द दूर होगी कमी
Vitamin Ki Kami Me Kya Khaye: आज हम आपको इस स्टोरी में विटामिन की कमी को पूरा करने के तरीकों के बारे में बताने वाले हैं.
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Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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Chana Dal Puri: पूरी खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें चना दाल पूरी रेसिपी. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त. सबसे अच्छी बात ये कि आप इसे ब्रेकफास्ट लंच और डिनर में भी खा सकते हैं.
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Weight Loss Dinner Recipe: सही डिनर सिर्फ वजन घटाने में मदद नहीं करता, बल्कि नींद, एनर्जी और ब्लड शुगर संतुलन भी बनाए रखता है. काले चने और मूंग दाल वाली ये दो रेसिपी स्वादिष्ट, आसान और हेल्दी हैं.
