Breakfast Tips

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  सुबह प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट खाना है, तो चना दाल से ऐसे बनाएं ये क्विक हाई प्रोटीन डिश

  Breakfast Me Protien Kaise Khaye: नाश्ते के लिए बहुत सारे हेल्दी ऑप्शन्स उपलब्ध हैं, लेकिन चीला एक समर्पित फैन बेस के साथ एक लोकप्रिय पसंदीदा ब्रेकफास्ट ऑप्शन बना हुआ है.

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  नाश्ते में कभी नहीं खानी चाहिए ये 7 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा सेहत हो सकती है खराब 

  Worst Foods For breakfast: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें सुबह के समय खाया जाए तो सेहत को नुकसान हो सकता है. इसी बारे में बता रहे हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी कर लीजिए इस फूड लिस्ट को नोट. 

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  पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट

  Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.

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  सुबह के नाश्ते में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, डाइटीशियन ने किया सख्त मना

  Worst Breakfast Options: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें मॉर्निंग डाइट में शामिल करने से खासा मना किया जाता है. यहां जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें सुबह ना खाने की सलाह दे रही हैं डाइटीशियन. 

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  Breakfast, Lunch और Dinner करने का सही टाइम क्या है? एक्सपर्ट से जानकर आज से ही करें फॉलो

  Ideal Time For Breakfast, Lunch and Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हेल्दी बॉडी के लिए हमें किस समय नाश्ता, लंच और डिनर करना चाहिए-

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  1 महीने में 20 kg तक वजन घटा सकता है Swami Ramdev का ये तरीका, बस करने होंगे ये आसान काम

  Weight Loss Tips: स्वामी रामदेव बताते हैं, अगर सही तरीका अपनाया जाए, तो बिना किसी साइड इफेक्ट के 1 महीने में 15-20 किलो तक वजन घटाया जा सकता है.

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  1 महीने में 20 क‍िलोग्राम तक घटाएं वजन, अपनाएं बाबा रामदेव का ये रामबाण नुस्‍खा, पूरा प‍िचक जाएगा पेट

  Weight Loss Tips: अगर आप मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अपनी बॉडी को एक्टिव रखें और डाइट पर खास ध्यान दें. लंबे समय तक वजन बढ़ने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो सकता है. बढ़ता हुआ मोटापा डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.

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  आज क्या बनाऊं: 10 मिनट में ऐसे झटपट बनाएं बिना तेल का स्वादिष्ट साउथ इंडियन नाश्ता, नोट करें रेसिपी

  Appam Without Oil: नाश्ते में खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी और टेस्टी तो बिना एक बूंद तेल के झटपट ऐसे बनाएं साउथ इंडियन डिश.

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  क्या आपका वजन भी लगातार बढ़ रहा है? न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने बताए 3 बड़े फैक्टर्स

  Weight Loss: हम उन चीजों की तलाश में रहते हैं जो हमारा वजन जल्दी कम कर दें, लेकिन क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? ऋजुता दिवेकर के अनुसार, शरीर की क्षमता यह समझने में बड़े कारकों में से एक है कि आप हेल्दी हैं या नहीं.

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  टेलीविजन स्टार राम कपूर ने सिर्फ इतने महीने में घटाया 55 किलो वजन, नए लुक ने किया हैरान, जानिए उनके वेट लॉस सीक्रेट्स

  Ram Kapoor’s Weight Loss Secrets: महज 18 महीनों में 55 किलो वजन कम करके राम कपूर ने न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाया, बल्कि लाखों लोगों को प्रेरित भी किया है. 19 दिसंबर को राम कपूर ने दो मिरर सेल्फी शेयर करके सोशल मीडिया पर सनसनी ला दी.

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  खाली पेट पीते हैं चाय तो संभल जाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया शरीर को इससे होते हैं कौन-कौनसे नुकसान 

  Morning Tea Side Effects: अगर आप भी सुबह उठते ही सबसे पहले चाय पीते हैं तो आपको भी न्यूट्रिशनिस्ट की यह सलाह सुन लेनी चाहिए. सुबह खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरीकों से नुकसानदायक हो सकता है. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए खाली पेट, बिगड़ सकती है तबीयत

  Healthy Tips: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान भी हो सकता है. एसिडिटी से लेकर पेट में दर्द तक की वजह बन सकते हैं ये फूड्स. 

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  ब्रेकफास्ट से जुड़ी ये 6 गलतियां कम नहीं होने देतीं वजन, ना चाहते हुए भी बढ़ सकता है मोटापा 

  Breakfast Mistakes: सुबह के नाश्ते में की गईं कुछ गलतियां शरीर का वजन कम करने के बजाय बढ़ाने का काम करती हैं. ऐसे में इन गलतियों से परहेज किया जाना जरूरी होता है. 

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  मलाइका एक दिन में सुबह से शाम तक क्या खाती हैं? फिटनेस क्वीन ने वीडियो शेयर कर बताया

  इस पोस्ट ने न केवल उनके फैंस का ध्यान आकर्षित किया, बल्कि यह भी दिखाया कि मलाइका अपने शरीर की देखभाल के लिए कितनी जागरूक और अनुशासित हैं. आइए जानते हैं मलाइका अरोड़ा के एक दिन के खानपान के बारे में और जानें कि वह किस प्रकार से अपनी फिटनेस बनाए रखती हैं.

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  आज क्या बनाऊं: लटकते पेट को करना है कम, तो इन ब्रेकफास्ट रेसिपीज के साथ करें सुबह की शुरुआत

  Weight Loss Breakfast: वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट का पौष्टिक और हेल्दी होना जरूरी है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.