Body Shape

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  कमर से लेकर घुटनों तक में रहता है दर्द, क्या जूतों की शेप ब‍िगाड़ रही सेहत? जानिए डॉक्टर की राय

  Shoes Causing Body Pain: आजकल के जूतों में पैर लंबे समय तक तंग और कुशन वाले स्पेस में बंद रहते हैं. इससे पैर की उंगलियां दब जाती हैं, बड़े अंगूठे की पोजीशन बदल सकती है और पैर का बेस अस्थिर हो जाता है.

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  आप पर कौन सा ब्लाउज अच्छा लगेगा? जानिए बॉडी टाइप के हिसाब से सही च्वाइस

  Blouse Designs According to Body Shape: सही ब्लाउज आपके पूरे लुक को बदल सकता है. इसलिए जब भी आप अपने लिए ब्लाउज बनवाने जाएं या खरीदें तो अपनी बॉडी शेप के हिसाब से ही इनको चूज करें. अपनी बॉडी टाइप के हिसाब से बने ब्लाउज आपके लुक को और क्लासी और ग्लैमरस बनाने में मदद करेंगे.

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  अपनी बॉडी शेप के हिसाब से चुनें विंटर कोट, Stylist से जान लें आप पर कैसे Winter Coat अच्छे लगेंगे

  Styling Tips: इमेज स्टाइलिस्ट और इंटीग्रेटिव वेलनेस कोच टीना वालिया ने कुछ खास टिप्स बताई हैं, जिन्हें ध्यान में रखकर आप हर बार अपने लिए सही विंटर कोट खरीद सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे-

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  Date Night या Outing के लिए Perfect हैं ये Stylish और Fashionable Dresses, प्राइस देख हैरान रहे जाएंगे आप

  Stylish and Fashionable Dresses In Budget: डेट नाइट पर दिल चुराने वाला लुक चाहिए या आउटिंग पर लोगों की नज़रों में छा जाना है? तो ये स्टाइलिश और खूबसूरत ड्रेसेस हैं आपके लिए एकदम परफेक्ट! हर ड्रेस में है ग्लैमर, कंफर्ट और वो फैशनेबल ट्विस्ट जो बनाए आपके लुक को इंस्टा-रेडी. सबसे खास बात, इनकी कीमत इतनी अफोर्डेबल है कि देखकर आप चौंक जाएंगे.

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  शरीर और मन की शांति तक ही सीमित नहीं योग, ये 4 प्रकार हैं जीवन का आधार, क्या आप जानते हैं?

  Deeper Meaning of Yoga Beyond Asanas: विशेषज्ञों का मानना है कि योग न केवल फिजिकल फ्लेक्सिबिलिटी और ताकत बढ़ाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. योग के कई रूप, जैसे हठ योग, राज योग, भक्ति योग और कर्म योग, अलग-अलग जरूरतों को पूरा करते हैं.

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  बाहर निकला मोटा पेट अंदर पतला करने के लिए 1 महीने तक रोज पिएं इस चीज का पानी, शेप में आने लगेगी बॉडी

  Pet Ko Patla Karne Ka Tarika: बहुत से लोगों को ये जानने की उत्सुकता रहती है कि पेट की चर्बी कैसे घटाएं? पेट कम करने के उपाय या पेट का मोटापा कैसे घटाएं? तो आज हम आपके लिए एक ऐसी मॉर्निंग ड्रिंक लेकर आए हैं जिस कुछ दिनों तक पीने से आपको कमाल का रिजल्ट मिल सकता है.

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  सर्दियों में नहीं बढ़ेगा आपका वजन, अगर शुरू कर देंगे ये योग आसन, जानें पतला होने का आसान तरीका

  Yoga For Weight Loss: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने के लिए योग एक बेहतरीन उपाय है. इन आसनों को अपने रूटीन में शामिल करके आप न केवल वजन कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  ये एक वर्कआउट घटा सकता है आपका बॉडी फैट, महीनेभर में शेप में आने लगेगी बॉडी

  Weight Loss Workout: अपने वर्कआउट रूटीन में बर्पीज को शामिल करके आप कई तरह के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं. यहां हम कुछ सामान्य कारणों के बारे में बता रहे हैं कि आपको बर्पीज क्यों आजमाना चाहिए.

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  फटाफट कम होगा वजन, झटपट अंदर चला जाएगा पेट, बस ट्रेडमिल पर ऑन कर लें ये वाला मोड

  कुछ लोग रोजाना जिम जाकर वॉर्मअप के लिए ट्रेडमिल पर नॉर्मल रनिंग करते हैं. इससे नहीं घटता है. पेट की चर्बी पर भी असर नहीं पड़ता है. ऐसे में जानिए ट्रेड मिल पर दौड़कर वेट लॉस करने के लिए कौन से मोड सबसे अच्छा होता है...

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  ये 7 वेजिटेरियन फूड्स खाकर भी घटा सकते हैं अपना फैट, मोटा पेट और चर्बी, हेल्दी नेचुरल तरीके से शेप में आएगी बॉडी

  How To Reduce Belly Fat Naturally: आपको हेल्दी और परमानेंट तरीके से वजन कम करने में मदद करने के लिए हमारे पास वेट लॉस फ्रेंडली वेजिटेरियन फूड्स की एक लिस्ट है जो पौष्टिक और हेल्दी हैं.

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  बॉडी की परफेक्ट शेप और फिगर पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, फिर कभी नहीं बढ़ेगा पेट और कमर की चर्बी

  Perfect Figure Tips: अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ होता है कि वेट लॉस के बाद वजन बढ़ने लग जाता है तो आपको जरूरत है अपनी डाइट पर ध्यान देने की. अगर आप अपनी डाइट को बैलेंस रखते हैं तो आपका वजन कंट्रोल में रहता है.

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  बेलन से एक्सरसाइज करके अपने बॉडी को ला सकते हैं शेप में

  Weight loss tips : आज इस आर्टटिकल में हम आपको उन्हीं आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं, तो बिना देर किए चलिए जानते हैं.

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  मंडूकासन से डायबिटीज होगा कंट्रोल और तेजी से घटने लगेगा आपका वजन, जानें इसके फायदे और करने का तरीका

  Health Benefits of Mandukasana: एक्सपर्ट्स के अनुसार मंडूकासन से ना सिर्फ वेट कंट्रोल होता है, बल्कि डायबिटीज जैसी बीमारी भी दूर होती है. ऐसे में अगर आप अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो इसे अपने रूटीन में जरूर शामिल करें.

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  वजन कम करने से लेकर स्किन ग्लो करने में करेगा मदद छाच, जानें कब और कैसे पिएं

  यह शरीर को हाइड्रेट रखने और ठंडक देने के लिए भी फायदेमंद होता है. छाछ में कार्बोहाइड्रेट, कई विटामिन्स, प्रोटीन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, गुड बैक्टीरिया, लैक्टिक एसिड, कैल्शियम जैसे कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं.

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  Rope Battle Benefits: कृति सेनन ने शेयर किया Workout Video, Perfect Body Shape चाहिए तो करें ये एक्सरसाइज

  Kriti Sanon Workout: कृति सेनन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो बैटल रोप एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं. आइए जानते हैं बैटल रोप एक्सरसाइज करने के फायदे.