Battle Rope Exercise: बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन अपने एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी जानी जाती हैं. बर्थडे पार्टी हो या फिर अवार्ड नाइट हर जगह कृति सेनन अपनी टोन्ड बॉडी से जलवे बिखेरती ही हैं. कृति का फिगर देखकर कई लड़कियों का मन करता होगा कि काश उनको भी ऐसा फिगर मिल जाएं. लेकिन हम आपको बता दें कि इस फिगर को मेंटेन करने के लिए कृति जिम में कई घंटो तक जमकर मेहनत करती हैं.
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हाल ही में कृति सेनन ने अपने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट करते एक वीडियो शेयर किया हैं. वीडियों में कृति बैटल रोप वर्कआउट करती नजर आ रही हैं. इस एक्सरसाइज को करते हुए वो बहुत खुश नजर आ रही हैं. आप भी देखिए कृति का एक्सरसाइज करते ये वीडियो.
इसके साथ ही इसका असर आपके पैरों, घुटनों, कूल्हों और हाथों की मांसपेशियों पर भी पड़ता है. इस एक्सरसाइज से इन अंगों को मजबूती मिलती है. यह हमारे हाथों से लेकर पैरों शरीर की पकड़ को मजबूत करता है.
तो अब आप जान ही गए होंगे कि कृति सेनन के परफेक्ट फिगर का सीक्रेट क्या है. बता दें कृति जिम और एक्सरसाइज के लिए कितनी मोटिवेटेड हैं ये उनकी पोस्ट देखकर पता लगता है. इसके पहले भी कृति अपने वर्कआउट की कई वीडियोज शेयर कर चुकी हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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