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हाइट के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए? डॉक्टर ने बताया पता करने का आसान फॉर्मूला
Ideal Weight by Height: डॉक्टर सरीन ने NDTV को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि आइडियल वेट (Ideal Weight) जानना सेहत के लिए क्यों जरूरी है और इसे कैसे समझा जा सकता है.
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पानी की कमी सिर्फ प्यास नहीं, शरीर के लिए है 'खतरे की घंटी', जानें इसके 6 बड़े नुकसान
अगर हम अपने शरीर की पानी की जरूरत को अनदेखा करेंगे, तो यह धीरे-धीरे बड़ी समस्या का कारण बन सकती है.ऐसे ही छह सेहत से जुड़ी परेशानियों के बारे में आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं, जो पानी की कमी के कारण आपको हो सकती है.
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जिम नहीं, पहाड़ों की बर्फ और पेड़ों के बीच छिपा है Vidyut Jammwal की फिटनेस का राज, साल में एक बार करते हैं ये खास काम
अभिनेता विद्युत जामवाल अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए साल में एक बार 'सहज योग' का अभ्यास करते हैं. यह योग शरीर के न्यूरोरिसेप्टर्स को सक्रिय कर बैलेंस और मेंटल फोकस बढ़ाता है. कलरिपयट्टू के माहिर विद्युत इसे प्रकृति से जुड़ने और मानसिक शांति पाने का सबसे बेहतरीन तरीका मानते हैं.
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BMC Election: 124 करोड़ की दौलत और पार्षद का चुनाव लड़ रहा ये दिग्गज, कोलाबा में फ्लैट और 90 करोड़ की महंगी जमीनें
BMC Election 2026: बृहन्मुंबई महानगरपालिका चुनाव में सबसे अमीर उम्मीदवारों की सूची चौंकाने वाली है. यूपी, बिहार जैसे राज्यों में विधायक सांसदों का चुनाव लड़ने वाले प्रत्याशियों की अमूमन इतनी संपत्ति नहीं होती, जितनी यहां वार्ड का चुनाव लड़ने वाले लोगों की है.
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क्या होता है बॉडी प्रोटेक्टर, जिसे पैरा कमांडो ने ASP अनुज चौधरी को किया गिफ्ट
ASP Anuj Chaudhary Body Protector: भारतीय सेना के जवान की तरफ से अनुज चौधरी को एक खास बॉडी प्रोटेक्टर दिया गया है. इसका वीडियो भी सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. कुछ महीने पहले अनुज चौधरी को एक गोली लगी थी.
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कभी हिप्पी बनकर भारत आए थे इस एक्ट्रेस के माता-पिता, बेटी डेब्यू पहली फिल्म से बनी स्टार, चंद्रमुखी के रोल से हुई मशहूर
इस अभिनेत्री के पिता इंजीनियर थे, लेकिन बेटी एक्टिंग में अपना भविष्य देखती थी और इसीलिए उन्होंने लंदन विश्वविद्यालय के गोल्डस्मिथ्स कॉलेज से एक्टिंग की पढ़ाई की और दो साल तक अपनी कला को निखारा.
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कड़ाके की ठंड में भी आपको फिट रखेंगे ये टिप्स, आप भी नोट कर लें क्या खाना है
Winter Healthy Food: कड़ाके की ठंड में शरीर को स्वस्थ और फिट रखना चुनौती भरा होता है. शीतलहर, कोहरा और गलन की वजह से कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने इस मौसम में सेहत अच्छी रखने के लिए आसान सुझाव दिए हैं.
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अब दोनों साथ, परिवार के तनाव पर अजित पवार का बड़ा दावा, राज ठाकरे की स्पीच को बताया मिमिक्री
महाराष्ट्र में 29 नगर निकायों के चुनाव पर अजित पवार ने कहा कि महायुति अलग-अलग इसलिए चुनाव लड़ रही है क्योंकि रणनीति ऐसी बन रही है. पार्थ पवार पर उन्होंने कहा कि न तो कोई जमीन खरीदी गई है, और न ही एक भी रुपया दिया गया.
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महाराष्ट्र में गजब खेला, BJP के बाद शिवसेना शिंदे ने बीड में AIMIM से मिलाया हाथ
महाराष्ट्र में निकाय चुनाव से पहले बड़ा सियासी खेला देखने को मिल रहा है. बीड़ जिले की परली नगरपालिका परिषद में असदुद्दीन ओवैसी की पार्टी ने शिवसेना शिंदे और एनसीपी अजित पवार गुट से हाथ मिला लिया है.
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बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके
How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तेजी से बढ़ेगा वेट
How to Increase Body Weight: आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके नियमित सेवन से आप अपना बॉडी वेट बढ़ा सकते हैं. इसकी जानकारी सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट राजमनी पटेल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है. आइए जानते हैं....
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महाराष्ट्र को कमजोर करने के लिए दिल्ली ने तोड़ी शिवसेना'... ठाकरे बंधुओं ने संयुक्त इंटरव्यू में साधा निशाना
महाराष्ट्र में ठाकरे बंधुओं ने बीएमसी चुनाव के पहले संयुक्त इंटरव्यू में बीजेपी पर बड़ा निशाना साधा है. शिवसेना के बंटवारे के बाद उद्धव ठाकरे और राज ठाकरे के लिए करो या मरो का चुनाव है.
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Home Workout Without Equipment: Gym बिना Fit Body कैसे बनाएं, घर पर ही रोज करें 20 की ये वर्कआउट
Home Workout Without Equipment: केनेसा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि 20 मिनट का क्रॉसफिट बॉडी वेट एएमआरएपी, जिसमें पांच पुल-अप , 10 पुश-अप और 15 स्क्वैट्स आदि बहुत फायदेमंद होते हैं.
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हमेशा रहती है थकान? वजह हो सकता है सोशल जेट लैग, ऐसे करें कंट्रोल
सोशल जेट लैग आपकी बॉडी क्लॉक और सोशल लाइफ के बीच का अंतर है, जो थकान, फोकस की कमी और मूड स्विंग्स का कारण बनता है. सही स्लीप रूटीन और लाइफस्टाइल से इसे आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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मूंग, मसूर, चना, अरहर और उड़द, कौन सी दाल खाने से क्या फायदे मिलते हैं?
Types Of Dal and Their Effect On Your Body: आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते हैं, दाल का चुनाव हमेशा अपनी बॉडी टाइप और डाइजेशन के हिसाब से करना चाहिए. आइए जानें कौन सी दाल क्या फायदा देती है और किसे कैसे खानी चाहिए.
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