Blood Pressur

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  सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से क्या होता है?

  Raisin Water Benefits: रातभर भिगोई हुई किशमिश का पानी सुबह खाली पेट पीने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं किन लोगों को पीना चाहिए किशमिश का पानी.

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  क्या दोपहर में सोना सही है? दोपहर में सोने के फायदे और नुकसान

  Dopahar Mein Sone Se Kya Hota Hai: दोपहर सोना चाहिए या नहीं? विस्तार में जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.

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  मैं अपने हाथों और पैरों को इतना ठंडा होने से कैसे रोकूं? डॉक्टर ने बताया सर्दियों में हाथ पैर ठंडे होने पर क्या करना चाहिए

  How to fix cold hands and cold feet: कई लोगों कि शिकायत होती है कि वे चाहे कितनी मोटी सोक्स और ग्लव्स क्यों न पहन लें, उनके हाथ-पैर हमेशा ठंडे ही रहते हैं. इससे फिर उन्हें हर काम करने में परेशानी होती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका कारण, साथ ही जानेंगे सर्दियों में हाथ और पैरों को गर्म रखने के कुछ असरदार तरीके-

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  Bad cholesterol के Symptoms क्या हैं? इसे 'साइलेंट किलर' क्यों कहते हैं, जानिए यहां

  Kharab cholesterol ke symptoms kya hain : बता दें कि बैड कोलेस्ट्रोल एक 'साइलेंट किलर' (Silent Killer) है. यानी जब आपका बैड कोलेस्ट्रॉल थोड़ा-बहुत बढ़ता है, तो शरीर में कोई खास लक्षण महसूस नहीं होते. यह सबसे बड़ी समस्या है. कोलेस्ट्रॉल कोई सर्दी-खांसी नहीं है जिसका पता आपको तुरंत लग जाए. ऐसे में फिर क्या उपाय है इससे बचने का आइए आगे आर्टिकल में जानते हैं...

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  डॉक्टर ने बताए लहसुन खाने के 3 तरीके, जिंदगी में नहीं पड़ेगी फिर दवाइयों की जरूरत, ये बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Lahsun Khane Ka Sahi Ttarika: लहसुन खाने का सही तरीका बहुत कम लोगों की पता होता है. कुछ ऐसे तरीके हैं जो आपको कई बीमारियों से बचा सकते हैं. डॉक्टर रोबिन शर्मा और सलीम जैदी ने लहसुन खाने के ऐसे तरीकों के बारे में बताया है जो आपको दवाइयों से दूर रख सकते हैं.

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  रोज सुबह खाली पेट खा लीजिए 1 चम्मच अलसी के बीज फिर देखो कमाल, फायदे जानकर आज से ही खाने लगेंगे आप

  Alsi Khane Ke Fayde: अलसी के छोटे-छोटे भूरे बीज देखने में साधारण लगते हैं, लेकिन अपने अंदर गजब का न्यूट्रिशन छुपाए होते हैं. इसमें ओमेगा-3, फाइबर और लिग्निन भरपूर मात्रा में मौजूद हैं, जो आपके दिल, दिमाग, पाचन, स्किन और बालों सबके लिए उपयोगी है.

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  रोजाना शहद के साथ 2 काली मिर्च खाने से क्या होता है?

  Black Pepper with Honey: भारतीय किचन में मौजूद शहद और काली मिर्च दो ऐसी चीजें हैं जिन्हें सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

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  सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!

  Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.

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  रोजाना खाली पेट बेलपत्र के 2 पत्ते खाने से ये बीमारी हो सकती है ठीक, किडनी,लीवर के लिए तो है वरदान

  Khali pet baelpatra chabane ke fayde : आज के इस आर्टिकल में रोज सुबह खाली पेट सिर्फ 2 पत्ते खाना शुरू कर दें, तो आपको कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं. 

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  सिर्फ 15 दिनों तक भुनी हुई अलसी खाने से होंगे कमाल के फायदे, जानें सही तरीका और समय

  Alsi ke Beej Khane Ke Fayde: अगर आप लगातार 15 दिनों तक भुनी हुई अलसी के बीजों का सेवन करते हैं वो भी गुनगुने पानी के साथ तो इससे आपको अपने शरीर में कई तरह के चमत्कारी बदलाव देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे.

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  गुड़ की तासीर ठंडी होती है या गरम, इसे सर्दी में खाने के क्या हैं फायदे

  गरम तासीर होने के कारण गुड़ शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. जब आप इसे खाते हैं, तो यह धीरे-धीरे एनर्जी रिलीज करता है और आपको ठंड से बचाता है.

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  अगर आपने खा ली ये एक चीज, तो डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड तीनों पर लगेगा ब्रेक

  Moringa Health Benefits: अगर आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड से परेशान हैं और इन्हें कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.

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  ये विंटर सुपरफ्रूट करता है हार्ट की सुरक्षा, धमनियों को रखता है साफ, सर्दियों में जरूर खाएं

  Guava Benefits for Heart Health: यह फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के अंदर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करते हैं.

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  गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, मन रहेगा शांत, नहीं बढ़ेगा आपका बीपी

  Yoga For Anger Control: जब गुस्सा बढ़ता है तो न केवल हमारे रिश्तों पर असर पड़ता है, बल्कि हमारा शरीर भी प्रभावित होता है. ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आता है.

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  हल्दी और अदरक की चाय पीने से क्या होगा? सद्गुरु ने बताए 3 बड़े फायदे

  Benefits Of Ginger And Turmeric Tea: यहां सद्गुरु ने इस चाय को पीने से होने वाले 5 ऐसे बड़े फायदों के बारे में बताया है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.