Biotin Benefits

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  महीनों से बाल एक इंच भी नहीं बढ़ रहे हैं तो बायोटीन युक्त ये चीजें खाना कर दें शुरू, उगने लगेंगे नए हेयर

  Biotin-rich foods for hair growth : बायोटिन मूल रूप से पानी में घुलनशील विटामिन बी है. इससे बाल मजबूत होते हैं और उनकी ग्रोथ में तेजी आती है. बालों से संबंधित सभी तरह की समस्याओं जैसे बाल झड़ने, पतले और रूखे होने पर बायोटीन रिच फूड से फायदा हो सकता है.

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  बायोटीन से मोटे और घने हो जाते हैं बाल, जानिए खाने की कौनसी चीजें होती हैं Biotin से भरपूर

  बालों के लिए फायदेमंद बायोटीन खानपान की बहुत सी चीजों में पाया जाता है. अगर बायोटीन का पर्याप्त मात्रा में सेवन किया जाए तो बालों की सेहत अच्छी रहती है और बाल मोटे व घने नजर आते हैं. 

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  Collagen-Rich Foods in Hindi: ग्लोइंग स्किन, एंटी एजिंग और बालों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है कोलेजन, यहां हैं कोलेजन के 'नेचुरल सप्लीमेंट'

  हमारी बॉडी स्वाभाविक रूप से कोलेजन बनाती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इसकी मात्रा कम हो जाती है. बहुत से लोग अलग से कोलेजन की डोज का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन मिल जाता है.

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  बायोटीन से भरपूर इन फूड्स को खाना कर दिया शुरू तो खुद ही लंबे होने लगेंगे बाल, नहीं करनी पड़ेगी एक्स्ट्रा मेहनत 

  Biotin Rich Foods: बालों के लिए बायोटीन बेहद फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ना सिर्फ बाल लंबे होते हैं बल्कि बेहद खूबसूरत भी बनते हैं. जानिए किन फूड्स में पाई जाती है बायोटीन की अच्छी मात्रा. 

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  Collegen Rich Food: बढ़ती उम्र थाम देते हैं ये 5 कोलेजन से भरपूर फ़ूड, स्किन और बाल होंगे इतने हेल्दी कि 40 में दिखेंगे 20 के

  Collagen-Rich Foods List: कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो इंसान के शरीर में खुद बनता है, अगर आप अपनी डाइट में कोलोजन युक्त फूड शामिल करते हैं तो यह आपको लंबे समय तक जवां दिखने में मदद कर सकता है.

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  गंजेपन को भूल जाएं, पता चल गया किस विटामिन से बनते हैं बाल, जानें इस खास विटामिन बी7 से भरपूर फूड्स की लिस्ट

  Benefits of Biotin/: बायोटिन, विटामिन बी का एक प्रकार है जिसे विटामिन बी7 (vitamin B7) या विटामिन एच भी कहा जाता है. यह पानी में घुल जाने वाला या वॉटर सॉल्युबल विटामिन है जो बी-कॉम्प्लेक्स ग्रुप का हिस्सा है. बायोटिन बालों के साथ-साथ त्वचा और नाखून को भी हेल्दी रखने में मदद करता है. बालों को बेहतर बनाने के लिए बायोटिन सप्लीमेंट्स लेना आजकल काफी हो गया है.

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  इन 2 हर्ब्स से स्किन का कोलेजन लेवल जाता है बढ़, यहां जाने अप्लाई करने का तरीका

  कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है, जो स्किन संबंधी समस्या को रोकने का काम करता है. इसलिए लोग इसकी सेहत बनाए रखने के लिए कोलेजन ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं.

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  Biotin Effects: बालों को लंबा करने और झड़ने से रोकने के लिए खा रहे हैं बायोटिन कैप्‍सूल? जान लें इसके फायदे, नुकसान और एक दिन की डोज

  Biotin effects: आजकल बढ़ते केमिकल प्रोडक्ट के इस्तेमाल और गलत लाइफस्टाइल के चलते हेयर लॉस एक आम समस्या हो गई है. बेहतर स्किन और हेयर की चाहत में लोग बायोटिन सप्लीमेंट्स का सहारा ले रहे हैं.

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  कोलेजन और बायोटिन दोनों में से कौन है आपकी स्किन के लिए ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानिए

  डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए कोलेजन और बायोटिन के बीच अंतर को साफ किया है.

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  यहां जानिए स्किन और हेयर केयर के लिए बायोटिन पाउडर घर पर बनाने का तरीका और फायदे

  Biotin benefits : 10 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को प्रतिदिन 30 से 80 एमसीजी बायोटिन की आवश्यकता होती है.

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  Collagen Levels: त्वचा को जवां और बेदाग रखने के लिए उपाय, कोलेजन लेवल की गिरावट को रोकने के लिए Tips

  Signs of Ageing: लंबे समय तक जवां रखने में कोलेजन प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. इसके कम होने से त्वचा पर दाग-धब्बे और झुर्रियां की समस्या बढ़ने लगती है.कोलेजन के स्तर में गिरावट को कम करने के लिए नीचे दिए टिप्स काम के साबित हो सकते हैं.

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  Haircare: घर पर बनाए बायोटिन हेयर मास्क, कुछ ही महीनों में बाल हो जाएंगे कमर तक

  Biotin Homemade Hair Masks: बालों की ग्रोथ बढ़ानी है तो बायोटिन मास्क से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता. आप भी घर में बायोटिन होममेड हेयर मास्क को बना सकते है.

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  शरीर की हर जरूरत को पूरा करता है Biotin, अनदेखी न करें वर्ना बिगड़ जाएगा सारा Body System

  Biotin Benefits For Body: बायोटिन शरीर में कई जरूरी कामों को करने में मददगार होता है. मांस, मछली, अंडे, नट, बीज और सब्जियां में बायोटिन पाया जाता है. यहां जानें कि क्यों आपको बायोटिन की अनदेखी नहीं करनी चाहिए.

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  Biotin Deficiency की वजह से 2 दिन में झड़ने लगेंगे बाल और त्वचा हो जाएगी बेजान, जानें क्यों न करें मिस

  Biotin Deficiency Symptoms: बायोटिन के लिए अपनी डाइट में मांस, मछली, अंडे, नट, बीज और सब्जियां शामिल करें. यहां बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बायोटिन के लाभों के बारे में जानें.

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  Collagen और Biotin में होता है अंतर, जानिए स्किन के साथ-साथ हेयर केयर में किसे शामिल करने पर मिलता है ज्यादा फायदा

  Collagen vs Biotin: कोलेजन और बायोटिन ऐसे तत्व हैं जो स्किन और बालों को कई तरीकों से प्रभावित करते हैं. लेकिन, इनमें से किसके इस्तेमाल से जल्दी और अच्छे परिणाम मिलते हैं यह जानना जरूरी है.