Best Vitamin D Supplements
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विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है? जानिए यहां
Vitamin D Kab Lena Chahiye: इस स्टोरी में जानते हैं विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है?
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कितना भी कैल्शियम खा लें या दूध पी लें, ठीक नहीं होगा जोड़ों का दर्द, अगर साथ में नहीं खाई ये एक चीज
अक्सर आप या आपके पास मौजूद लोग रीढ़ की कमजोरी और जोड़ों के दर्द की शिकायत करते हैं. स्थिति गंभीर होने पर गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, बर्साइटिस, अर्थराइटिस और पेजेट रोग होने लगते हैं. इन परिस्थितियों में डॉक्टर सर्जरी या लंबे इलाज की बात कहता है.
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बाल झड़ते हैं तो कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
Hairfall Kyu Hota Hai: आइए बिना देरी किए जानते हैं कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं, उनकी कमी से क्या नुकसान होते हैं और कैसे आप अपने आहार में सुधार कर बालों को मजबूत बना सकते हैं.
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Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C...डॉक्टर ने बताया कौन सा विटामिन किस समय लेना चाहिए?
How to take supplements correctly: कई बार सही समय पर न लेने की वजह से भी सप्लीमेंट्स का पूरा फायदा नहीं मिलता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि कौन-सा विटामिन किस समय लेना चाहिए.
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पुरुष प्रजनन क्षमता और स्पर्म की संख्या बढ़ाने के लिए जरूरी हैं ये विटामिन, जानें किस Vitamin के लिए क्या खाएं
Vitamins for Male Fertility: सही विटामिन और सही डाइट से पुरुष अपनी फर्टिलिटी में बड़ा सुधार ला सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे जरूरी विटामिन और उनसे मिलने वाले पोषक तत्वों के बारे में.
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बालों को सफेद बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए क्या खाने पर बाल हो जाएंगे काले
Vitamin Deficiency And White Hair: अगर आपके बाल भी असमय सफेद होने लगे हैं तो इसकी वजह शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए किस विटामिन की कमी बालों को सफेद करती है और इस कमी को पूरा कैसे कर सकते हैं.
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किस विटामिन की कमी से बाल पतले हो जाते हैं?
Vitamin Defiency And Thin Hair: बाल झड़ने या पतले होने से परेशान हैं तो यहां जानिए इसका कारण कौनसे विटामिन की कमी हो सकती है. इस विटामिन को पूरा करके बालों को एकबार फिर मोटा और घना बनाया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से होता है बार-बार सिरदर्द?
Kis Vitamin Ki Kami Se Sirdard Hota Hai: क्या आप जानते हैं अगर आप इन विटामिन्स को भरपूर मात्रा में लेते हैं तो यह समस्या काफी हद तक कम हो सकती है. तो आप क्या सोच रहे हैं आइए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन की कमी सिरदर्द का कारण बन सकती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से होता है हेयर फॉल, एक्सपर्ट ने बताया कैसे रुकेगा बालों का झड़ना
Vitamin Deficiency: शरीर में अगर इस विटामिन की कमी हो जाती है तो सिर पर बाल कम होने में देर नहीं लगती. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसा है यह विटामिन जिसकी कमी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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महिलाओं में कैल्शियम की कमी बन रही है बड़ी परेशानी, हड्डियों की इस बीमारी का खतरा
Calcium Deficiency In Women: कैल्शियम हमारे शरीर की सबसे जरूरी चीज है. यह न सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि दिल की धड़कन, नसों के कामकाज और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.
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Vitamin D लेने का सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट ने बताया गलत तरीके से लेने पर झेलने पड़ सकते हैं नुकसान
Best way to take vitamin D: विटामिन डी को अगर गलत तरीके से लिया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं, विटामिन डी लेने का सही तरीका क्या है और इसे लेते हुए किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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Vitamin D की कमी होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, जानिए इसके बारे में सब कुछ
Vitamin D Deficiency Symptoms: अगर आप अपना अच्छे से ध्यान रख रहे हैं, लेकिन फिर भी थकान, धीमी रिकवरी और शरीर की मोटी चर्बी से जूझ रहे होंगे. बता दें, ऐसे में आपके अंदर विटामिन डी की कमी छिपी हुई है. आइए जानते है, इससे शरीर को क्या- क्या नुकसान पहुच सकता है.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Vitamin-D की कमी होने पर कैसे और कितने दिनों तक लेना चाहिए सप्लीमेंट? सुबह या शाम क्या है सही समय
Vitamin-D Deficiency: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए धूप सेंकने के साथ ही आपको सप्लीमेंट्स लेने की भी जरूरत पड़ सकती है. सप्लीमेंट्स लेना इसकी कमी को जल्दी पूरा करने में मदद कर सकता है. लेकिन कई बार ऐसा होने पर सवाल ये आता है कि ये सप्लीमेंट्स लेने का सही समय क्या है. इसे कितने दिनों तक और कितनी मात्रा में लेना चाहिए?
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पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट
Essentials vitamins : अगर आप एक पुरुश के तौर पर जानना चाहते हैं कि आपको कौन से विटामिन लेने चाहिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में लिस्ट साझा करने वाले हैं.
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विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है? जानिए यहां
Vitamin D Kab Lena Chahiye: इस स्टोरी में जानते हैं विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है?
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कितना भी कैल्शियम खा लें या दूध पी लें, ठीक नहीं होगा जोड़ों का दर्द, अगर साथ में नहीं खाई ये एक चीज
अक्सर आप या आपके पास मौजूद लोग रीढ़ की कमजोरी और जोड़ों के दर्द की शिकायत करते हैं. स्थिति गंभीर होने पर गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, बर्साइटिस, अर्थराइटिस और पेजेट रोग होने लगते हैं. इन परिस्थितियों में डॉक्टर सर्जरी या लंबे इलाज की बात कहता है.
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बाल झड़ते हैं तो कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
Hairfall Kyu Hota Hai: आइए बिना देरी किए जानते हैं कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं, उनकी कमी से क्या नुकसान होते हैं और कैसे आप अपने आहार में सुधार कर बालों को मजबूत बना सकते हैं.
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Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C...डॉक्टर ने बताया कौन सा विटामिन किस समय लेना चाहिए?
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पुरुष प्रजनन क्षमता और स्पर्म की संख्या बढ़ाने के लिए जरूरी हैं ये विटामिन, जानें किस Vitamin के लिए क्या खाएं
Vitamins for Male Fertility: सही विटामिन और सही डाइट से पुरुष अपनी फर्टिलिटी में बड़ा सुधार ला सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे जरूरी विटामिन और उनसे मिलने वाले पोषक तत्वों के बारे में.
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बालों को सफेद बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए क्या खाने पर बाल हो जाएंगे काले
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किस विटामिन की कमी से बाल पतले हो जाते हैं?
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किस विटामिन की कमी से होता है बार-बार सिरदर्द?
Kis Vitamin Ki Kami Se Sirdard Hota Hai: क्या आप जानते हैं अगर आप इन विटामिन्स को भरपूर मात्रा में लेते हैं तो यह समस्या काफी हद तक कम हो सकती है. तो आप क्या सोच रहे हैं आइए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन की कमी सिरदर्द का कारण बन सकती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से होता है हेयर फॉल, एक्सपर्ट ने बताया कैसे रुकेगा बालों का झड़ना
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Calcium Deficiency In Women: कैल्शियम हमारे शरीर की सबसे जरूरी चीज है. यह न सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि दिल की धड़कन, नसों के कामकाज और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.
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Vitamin D लेने का सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट ने बताया गलत तरीके से लेने पर झेलने पड़ सकते हैं नुकसान
Best way to take vitamin D: विटामिन डी को अगर गलत तरीके से लिया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं, विटामिन डी लेने का सही तरीका क्या है और इसे लेते हुए किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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Vitamin D की कमी होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, जानिए इसके बारे में सब कुछ
Vitamin D Deficiency Symptoms: अगर आप अपना अच्छे से ध्यान रख रहे हैं, लेकिन फिर भी थकान, धीमी रिकवरी और शरीर की मोटी चर्बी से जूझ रहे होंगे. बता दें, ऐसे में आपके अंदर विटामिन डी की कमी छिपी हुई है. आइए जानते है, इससे शरीर को क्या- क्या नुकसान पहुच सकता है.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Vitamin-D की कमी होने पर कैसे और कितने दिनों तक लेना चाहिए सप्लीमेंट? सुबह या शाम क्या है सही समय
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पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट
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