Best Energy Drinks

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  Vitamin D की कमी होने पर डाइट में शामिल कर लें ये फूड आइटम्स, तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: सुपरफूड न केवल नेचुरल विटामिन डी प्रदान करते हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक स्मार्ट ऑप्शन बनाता है. यहाँ कुछ ऐसे सुपरफूड बताएं गए हैं जिनको आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक

  How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.

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  बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन

  How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.

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  गर्मी में सुबह खाली पेट पी लें ये स्पेशल ड्रिंक, तुरंत एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, तेज धूप में भी नहीं लगेगी लू

  Morning Drink For Summer: गर्मी के मौसम में लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो पूरी गर्मी आपकी बॉडी को कूल रखने में मदद कर सकती है. साथ ही इस ड्रिंक को पीने से आपके शरीर में एनर्जी भी भरी रहेगी.

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  कितनी भी गर्मी पड़ जाय, इन 3 चीजों का जूस शरीर को रखेगा पूरी तरह हाइड्रेट, एनर्जी रहेगी भरपूर

  Hydrating Juices For Summer: गर्मियों में कुछ खास जूस आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ एनर्जी भी देंगे. आइए जानते हैं ऐसे तीन जूस के बारे में जो इस चिलचिलाती गर्मी में आपको तरोताजा बनाए रखेंगे.

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  किशमिश को दूध में भिगोकर नहीं, बल्कि इस तरीके से खाना किसी वरदान से कम नहीं, ये 6 लोग तो जरूर करें सेवन

  Dudh Me Kishmish Khane Ke Fayde: किशमिश और दूध का मिश्रण शरीर को अंदर से पोषण देने का एक बेहतरीन तरीका है. आज से ही किशमिश को पानी में भिगोने की बजाय यहां बताए गए तरीके से सेवन करें और कमाल के स्वास्थ्य लाभ पाएं.

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  मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं

  Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.

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  नेचुरल तरीके से आपकी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं ये 10 फूड्स, सोडा और एनर्जी ड्रिंक पीने से बेहतर है इन्हें खाएं

  How To Increase Energy: अपनी डेली डाइट में इन फूड्स को शामिल करें और खुद को ताजगी और एनर्जी से भरपूर रखें. यहां हम उन 10 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके एनर्जी लेवल को बढ़ा सकते हैं.

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  1 महीने तक सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये चीज, नस नस में भर जाएगी ताकत, रहेंगे हमेशा निरोगी

  Body Strength Kaise Badhaye: उन लोगों के लिए दूध कमाल कर सकता है जो कमजोरी, लो स्टेमिना जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हैं. यहां जानें कि ऐसी कौन-सी चीजें हैं, जिन्हें दूध में मिलाकर पीने से आपकी नस-नस में ताकत भर जाएगी और आप हमेशा निरोगी रहेंगे.

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  सुबह चाय कॉफी की बजाय इन 5 हेल्दी विकल्पों को करें ट्राई, मिलेगा सेहत का खजाना और दिनभर एनर्जी

  Healthy Options Instead of Coffee: सुबह कॉफी के विकल्प पाचन तंत्र को शांत कर सकते हैं और हाइड्रेशन को बढ़ावा दे सकते हैं.अगर आप कॉफी छोड़ने या उसके विकल्प तलाशने की सोच रहे हैं तो ये 5 ड्रिंक आपको सुबह की एनर्जी देने के लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं.

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  7-8 घंटे की नींद के बाद भी सताती है थकान-आलस? तो इस मिनरल की हो सकती है कमी, ऐसे करें...

  Instant Energy Food: अगर आप भी इम्यूनिटी को मजबूत और शरीर को एनर्जेटिक रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें.

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  किसी भी मौसम में आपके लिए रामबाण हैं ये खास जूस, रामदेव बाबा से सीखें बनाना यह स्पेशल एनर्जी ड्रिंक

  Homemade drink for strong muscles: जीम में एक्सरसाइज करके और प्रोटीन शेक का सेवन करके बॉडी बनाने के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. इसके लिए आप बाबा रामदेव के बताएं ट्रिक को आजमाएं.

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  सावधान! रात में जागने के लिए कहीं आप भी तो नहीं ले रहे कॉफी का सहारा... अपनाएं कैफीन फ्री ये उपाय

  Ways to Feel Awake Without Caffeine: कॉफी में कैफीन पाई जाती है और यह सेहत के लिए ठीक नहीं, इसलिए इससे बचकर रहना चाहिए. कैफीन की वजह से नींद की गुणवत्ता में कमी, चक्कर आना, पेट की समस्या, प्यास का बढ़ना, सिरदर्द, बुखार और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं होती  हैं.

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  गर्मी में अपने साथ रखें ये पाउडर, एनर्जी हो low तो पानी में घोलकर पी लीजिए

  Energy drink : हम आपको यहां पर एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने साथ लेकर चलें ताकि आपको कमजोरी महसूस हो तो इसे पानी में घोलकर पी लीजिए. इससे आपको इंस्टैंट एनर्जी मिलेगी.

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  40 की उम्र में दिखना है 25 का, तो खास तरीके करें सुपरफूड्स का सेवन, आएगा ऐसा ग्‍लो कि हर कोई पूछेगा जवां त्‍वचा का राज...

  Anti-Ageing Foods: अगर आप अपने खानपान में थोड़ा सा बदलाव कर लें तो आप इस समस्या से निजात पा सकती हैं. आपको बस अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना है जो 40 की उम्र में भी आपको 25 जैसा यंद दिखाने में मदद कर सकती हैं.