Best 5 Summer Drinks
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खाने-पीने से जुड़ी ये 5 गलतियां गर्मियों में बढ़ा सकती हैं पेट और पाचन की दिक्कत, कहीं आप तो नहीं कर रहे?
Summer Digestive Health Tips: गर्मियों में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? आइए जानते हैं वे 5 गलतियां, जिन्हें सुधारकर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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लू के थपेड़ों से बचने के लिए 5 सबसे बेस्ट तरीके, क्या आप कर रहे हैं ये काम?
Ways To Prevent Heatstroke: सही खानपान, हाइड्रेशन और लाइफस्टाइल में बदलाव से आप लू से बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि आपको कौन-कौन से उपाय अपनाने चाहिए ताकि गर्मी आपको नुकसान न पहुंचाए!
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गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त
Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.
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आम पन्ना बनाने का सबसे आसान तरीका, 5 मिनट में तैयार हो जाएगी ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक
How to make Aam Panna: आपको बता दें सिर्फ 5 मिनट में आम पन्ना बनाकर आप गर्मी से राहत पा सकते हैं और ताजगी से भरपूर महसूस कर सकते हैं. तो अगली बार जब गर्मी सताए, तो झटपट आम पन्ना तैयार करें और खुद को तरोताजा रखें!
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गर्मियों में आपके पेट का ख्याल रखेंगे ये 5 फल, शरीर रहेगा तरोताजा और पानी की नहीं होगी कमी
Best Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को सबसे ज्यादा हाइ्रेशन की जरूरत होती है. यहां हम 5 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखेंगे बल्कि पेट के लिए कमाल हैं.
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5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.
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ये 5 समर ड्रिंक्स आपको रखेंगे बिल्कुल रिफ्रेश, पेट की नहीं होगी गड़बडी और चेहरे का निखार रहेगा कायम
जहां प्यास बुझाने के लिए पानी सबसे जरूरी पेय है, वहीं आप गर्मियों में पीने के लिए दूसरे पेय पदार्थ भी आजमा सकते हैं जो न केवल आपकी प्यास बुझाएंगे बल्कि आपके शरीर को ठंडा भी रखेंगे...
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5 फूड्स जो आपको गर्मी के दौरान नहीं खाने चाहिए, पाचन करेगा परेशान, परहेज करें नहीं तो बिगड़ सकती है तबियत
Foods To Avoid In Summer: गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी को ठंडी-ठंडी चीजों को खाने का मन करने लगता है, जैसे की आइसक्रीम, कुल्फी, ठंडा ठंडा पानी आदि, लेकिन कुछ चीजें इस मौसम में खाने से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां हम उन चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए.
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गर्मियों में खुद को रखना है ठंडा और ताजगी से भरा तो पीजिए ये 5 ड्रिंक्स, शरीर रहेगा कूल-कूल
Summer Drinks: गर्मियों के कुछ ड्रिंक्स सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन ड्रिंक्स को पीते ही प्यास बुझ जाती है और लू से भी बचे रह सकते हैं आप.
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Summer Drinks: गर्मी में तरोताजा रहना हैं तो पिएं ये 5 नेचुरल और देसी समर ड्रिंक्स, एक्सपर्ट से जानिए Summer Drinks के फायदे
Best Beverages For Summer: हाल ही में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने इंस्टाग्राम पर गर्मियों के लिए कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स को साझा किया है. ये सभी ड्रिंक्स पूरी तरह देसी और प्राकृतिक रूप से ठंडे हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
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गर्मियों में Hydrate रहने के लिए Diabetes रोगी पी सकते हैं ये 5 कूलिंग ड्रिंक्स, Sugar Level पर नहीं पड़ेगा कोई फर्क
Drinks For Sugar Patients: ज्यादातर रेडी-टू-ड्रिंक एक्स्ट्रा शुगर और अनहेल्दी कॉम्पोनेंट से भरे होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल में अचानक बढ़ा सकते हैं. इसलिए गर्मी को मात देने के लिए डायबिटीज रोगियों के लिए सही विकल्प चुनना जरूरी है.
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Summer Drinks: गर्मियों में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए करें इन 5 ड्रिंक्स का सेवन
Best 5 Summer Drinks: गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी ठंडी चीजों को खाना और पीना पसंद करते हैं. तो अगर आप भी शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स की तलाश में हैं तो यहां हैं वो ड्रिंक्स.
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Summer Drinks: मिल गया समर फ्रूट से हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स बनाने का तरीका, फल खाना पसंद नहीं तो घर पर बनाएं उनसे ये 5 ड्रिंक
Summer Fruit Drinks: कई फल केवल गर्मी के महीनों में ही मिलते हैं और उन फलों का सेवन करना सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है. उनको अपनी डाइट में शामिल करने के कई तरीके हैं. उन फलों से समर ड्रिंक भी तैयार कर सकते हैं.
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Summer drinks : खुद को रिफ्रेश और हाइड्रेट रखना है तो पीजिए ये ड्रिंक, सिर्फ 5 मिनट लगेंगे बनानें में
Summer Drinks : गर्मियों के मौसम में आप भी ऐक ऐसे ड्रिंक की तलाश कर रही हैं, जो आपको रिफ्रेशिंग और हाइड्रेटिंग रखे तो, यहां बताई गई रेसिपी आपकी पूरी मदद करेगी.
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शरीर की गर्मी को कम करते हैं ये 5 फूड, गर्मियों में इन्हें डाइट का हिस्सा बनाना है समझदारी
Cooling Foods for Summer: भीषण गर्मी और लू से दूर रहना है तो डाइट में शामिल करें ये कूलिंग फूड. रोजाना इनके सेवन से शरीर ताजा रहता है.
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खाने-पीने से जुड़ी ये 5 गलतियां गर्मियों में बढ़ा सकती हैं पेट और पाचन की दिक्कत, कहीं आप तो नहीं कर रहे?
Summer Digestive Health Tips: गर्मियों में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? आइए जानते हैं वे 5 गलतियां, जिन्हें सुधारकर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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लू के थपेड़ों से बचने के लिए 5 सबसे बेस्ट तरीके, क्या आप कर रहे हैं ये काम?
Ways To Prevent Heatstroke: सही खानपान, हाइड्रेशन और लाइफस्टाइल में बदलाव से आप लू से बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि आपको कौन-कौन से उपाय अपनाने चाहिए ताकि गर्मी आपको नुकसान न पहुंचाए!
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गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त
Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.
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आम पन्ना बनाने का सबसे आसान तरीका, 5 मिनट में तैयार हो जाएगी ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक
How to make Aam Panna: आपको बता दें सिर्फ 5 मिनट में आम पन्ना बनाकर आप गर्मी से राहत पा सकते हैं और ताजगी से भरपूर महसूस कर सकते हैं. तो अगली बार जब गर्मी सताए, तो झटपट आम पन्ना तैयार करें और खुद को तरोताजा रखें!
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गर्मियों में आपके पेट का ख्याल रखेंगे ये 5 फल, शरीर रहेगा तरोताजा और पानी की नहीं होगी कमी
Best Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को सबसे ज्यादा हाइ्रेशन की जरूरत होती है. यहां हम 5 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखेंगे बल्कि पेट के लिए कमाल हैं.
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5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.
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ये 5 समर ड्रिंक्स आपको रखेंगे बिल्कुल रिफ्रेश, पेट की नहीं होगी गड़बडी और चेहरे का निखार रहेगा कायम
जहां प्यास बुझाने के लिए पानी सबसे जरूरी पेय है, वहीं आप गर्मियों में पीने के लिए दूसरे पेय पदार्थ भी आजमा सकते हैं जो न केवल आपकी प्यास बुझाएंगे बल्कि आपके शरीर को ठंडा भी रखेंगे...
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5 फूड्स जो आपको गर्मी के दौरान नहीं खाने चाहिए, पाचन करेगा परेशान, परहेज करें नहीं तो बिगड़ सकती है तबियत
Foods To Avoid In Summer: गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी को ठंडी-ठंडी चीजों को खाने का मन करने लगता है, जैसे की आइसक्रीम, कुल्फी, ठंडा ठंडा पानी आदि, लेकिन कुछ चीजें इस मौसम में खाने से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां हम उन चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए.
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गर्मियों में खुद को रखना है ठंडा और ताजगी से भरा तो पीजिए ये 5 ड्रिंक्स, शरीर रहेगा कूल-कूल
Summer Drinks: गर्मियों के कुछ ड्रिंक्स सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन ड्रिंक्स को पीते ही प्यास बुझ जाती है और लू से भी बचे रह सकते हैं आप.
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Summer Drinks: गर्मी में तरोताजा रहना हैं तो पिएं ये 5 नेचुरल और देसी समर ड्रिंक्स, एक्सपर्ट से जानिए Summer Drinks के फायदे
Best Beverages For Summer: हाल ही में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने इंस्टाग्राम पर गर्मियों के लिए कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स को साझा किया है. ये सभी ड्रिंक्स पूरी तरह देसी और प्राकृतिक रूप से ठंडे हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
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गर्मियों में Hydrate रहने के लिए Diabetes रोगी पी सकते हैं ये 5 कूलिंग ड्रिंक्स, Sugar Level पर नहीं पड़ेगा कोई फर्क
Drinks For Sugar Patients: ज्यादातर रेडी-टू-ड्रिंक एक्स्ट्रा शुगर और अनहेल्दी कॉम्पोनेंट से भरे होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल में अचानक बढ़ा सकते हैं. इसलिए गर्मी को मात देने के लिए डायबिटीज रोगियों के लिए सही विकल्प चुनना जरूरी है.
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Summer Drinks: गर्मियों में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए करें इन 5 ड्रिंक्स का सेवन
Best 5 Summer Drinks: गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी ठंडी चीजों को खाना और पीना पसंद करते हैं. तो अगर आप भी शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स की तलाश में हैं तो यहां हैं वो ड्रिंक्स.
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Summer Drinks: मिल गया समर फ्रूट से हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स बनाने का तरीका, फल खाना पसंद नहीं तो घर पर बनाएं उनसे ये 5 ड्रिंक
Summer Fruit Drinks: कई फल केवल गर्मी के महीनों में ही मिलते हैं और उन फलों का सेवन करना सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है. उनको अपनी डाइट में शामिल करने के कई तरीके हैं. उन फलों से समर ड्रिंक भी तैयार कर सकते हैं.
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Summer drinks : खुद को रिफ्रेश और हाइड्रेट रखना है तो पीजिए ये ड्रिंक, सिर्फ 5 मिनट लगेंगे बनानें में
Summer Drinks : गर्मियों के मौसम में आप भी ऐक ऐसे ड्रिंक की तलाश कर रही हैं, जो आपको रिफ्रेशिंग और हाइड्रेटिंग रखे तो, यहां बताई गई रेसिपी आपकी पूरी मदद करेगी.
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शरीर की गर्मी को कम करते हैं ये 5 फूड, गर्मियों में इन्हें डाइट का हिस्सा बनाना है समझदारी
Cooling Foods for Summer: भीषण गर्मी और लू से दूर रहना है तो डाइट में शामिल करें ये कूलिंग फूड. रोजाना इनके सेवन से शरीर ताजा रहता है.
