Berries Health Benefits

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  ये 5 फल आपके वजन को कर सकते हैं तेजी से कम, डाइट में शामिल करिए

  Weight loss tips : हम आपको यहां पर ऐसे 5 फल बताने वाले हैं, जिससे आपका वजन तेजी से घट सकता है, क्योंकि इसमें शुगर का लेवल कम होता है.

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  लिवर से गंदगी को हटाने में मददगार हो सकता है ये छोटा सा फल, दांत दर्द से भी दिला सकता है राहत, जानें इस राजस्थानी फल के बारे में

  Benefits of eating lasoda: प्रकृति के इन वरदानों में पेड़-पौधे बहुत अहम हैं. कुछ पेड़-पौधों से मिलने वाले फल, फूल, पत्ते, तना, जड़, बीज वगैरह सारे हिस्से इंसान की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक फल है लसोड़ा.

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  हम सभी ने ब्लूबेरी और रास्पबेरी के बारे में सुना है, लेकिन अकाई बेरी क्या हैं? आइए जानते हैं इसके 4 फायदे

  Acai health benefits : अगर आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक  हैं, तो आप इस सुपरफूड को अपने आहार में शामिल करना चाहेंगे.

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  वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे 2023 : दिमाग को मजबूत बना सकते हैं ये ड्रिंक्स, बच्चों की डाइट में करिए शामिल

  Healthy drinks : हम आपको आर्टिकल में कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने वाले हैं जिसको बच्चे, बूढ़े और जवान सभी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  गर्मियों में बॉडी और माइंड के साथ पेट को रखना है कूल तो झट से बना लीजिए इस फल का जूस, पाचन रखेगा हेल्दी

  Phalsa drink recipe: गर्मियों में खुद को ठंडा रखने और अपनी डायजेशन हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए इस आसान और टेस्टी ड्रिंक्स को घर पर बनाने की कोशिश करें.

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  गोजी बेरीज 35 उम्र के बाद महिलाएं खाना कर दें शुरू, Blood pressure, Thyroid, हार्ट डिजीज जैसी बीमारी में मिलेगी राहत

  Women health tips : आज हम इस फल के पोषक तत्वों के बारे में बात करेंगे और यह महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद है उसके बारे में भी बताएंगे. तो चलिए जानते हैं इस जादुई फल के बारे में. 

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  इस चूर्ण को सुबह खाली पेट खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, यहां जानिए उसके बारे में

  Ayurvedic churn : आंवला एक ऐसा आयुर्वेदिक चूर्ण है जिसे खाने से आपकी स्किन से लेकर प्रतिरोधक क्षमता दुरुस्त रहती है. इसको अपनी रूटीन का हिस्सा जरूर बनाएं.

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  आंवले को इस तरीके से सर्दी के मौसम में खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे कई फायदे, यहां जानें कौन-कौन

  Helthy diet : सर्दी में एक और चीज को बहुत आनंद आता है वो है स्वादिष्ट पकवान खाने का मजा दोगुना हो जाता है. इस मौसम में औषधि गुणों से भरपूर आंवले का सेवन करना बहुत सेहतमंद होता है वो भी खाली पेट.

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  इन 3 चीजों का जूस सर्दी जुकाम और डायबिटीज में होता है फायदेमंद, नाम जानकर चौंक जाएंगे आप

  Juice benefits : यह जूस पेट में गैस, कब्ज, ब्लोटिंग और अपच की समस्या से लड़ने में मदद करता है. यह शरीर में जमा चर्बी और अतिरिक्त वजन को कम करने में सहायक है. 

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  Diet chart in BP : बी पी के मरीज खाना शुरू करें ये 5 फल, ब्लड प्रेशर रहेगा हमेशा कंट्रोल

  BP patient : यहां पर हम आपको कुछ ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जिसे ब्लड प्रेशर के मरीज अपने खाने में जरूर शामिल कर लेना चाहिए ये ना सिर्फ आपके बीपी को कंट्रोल में रखेंगे बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करेंगे.

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  सावधान! जामुन के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर...

  Side Effect Of Jamun: बरसात के मौसम में आने वाले बैंगनी और काले रंग के रसदार जामुन न केवल स्वाद बल्कि, सेहत के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं.

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  Benefits of Berries: छोटा फल समझकर ही न करें इग्नोर, बेरीज बड़ी बीमारियों से भी करती हैं बचाव, जानें 8 फायदे

  Berries Health Benefits: जामुन स्वादिष्ट स्नैक्स और बेहतरीन केक टॉपर हैं लेकिन क्या आप बेरीज खाने के इन 8 स्वास्थ्य लाभों को जानते हैं? बेरीज आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने वाले हैं. यहां जानें कैसे.

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  Fruits not for juicing : इन फ्रूट्स का जूस बनाने की न करें गलती शेक और स्मूदी से चलाएं काम, यहां जानिए उनके नाम

  Fruits for smoothie & shake : क्या आपको पता है आपके शरीर को पोषण पहुंचाने वाले कुछ फलों का जूस नहीं बनाया जाता है. अगर आपको इसकी जानकारी नहीं है तो, इस आर्टिकल में उन फ्रूट्स के बारे में बताया गया है.

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  Phalsa Sharbat Benefits: गर्मियों में पीएं फालसा का शरबत, मिलेंगे ये 6 जबरदस्त फायदे

  Phalsa Sharbat For Summer: अगर आप भी शरबत पीने के शौकीन हैं लेकिन, एक ही तरह का शरबत पीकर हो गए हैं बोर तो हम लेकर आए हैं आपके लिए एक सुपर स्वादिष्ट शरबत, जिसे फालसा फल से बनाया जाता है.

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  How to include Amla in diet: जानें आंवला के फायदे और कैसे करें आंवला को डाइट में शामिल, यहां हैं बेस्‍ट तरीके

  आवला के पोषण मूल्यों की बात करें तो इसमें संतरे की तुलना में कहीं ज्‍यादा विटामिन सी होता है, जो आंखों की रोशनी को बेहतर करने में मददगार है, ग्‍लोइंग स्‍किन, मजबूत बाल पाने में आपकी मदद कर सकता है. अब सवाल यह उठता है कि आंवला को कैसे खाएं. यहां हम आपको बता रहे हैं कैसे आप आंवला को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.