Bathua

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ठंड भर कर लें इस हरी पत्ती का ऐसे सेवन, फिर नहीं पड़ेगी चश्मा लगाने की जरूरत

  Ankhon Ki Roshni Badhane Ke Upay: आज के समय में बड़े हों या बच्चे, आंखें कमजोर होना एक सामान्य समस्या हो गई है. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बथुआ का सेवन कर सकते हैं.

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  सर्दियों में बनाएं टेस्टी और हेल्दी बथुए का रायता, पोषक तत्वों से है भरपूर, यहां देखें रेसिपी

  Bathua Raeta: ये कई सारे पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसमें विटामिन ए, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

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  यह हरा साग है सर्दियों का सुपरफूड, खाने पर पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक को मिलता है फायदा 

  Saag Benefits: सर्दियों में कई तरह की हरी सब्जियों को खानपान में शामिल किया जाता है. हरी पत्तेदार सब्जियां या साग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यहां ऐसे ही एक साग का इस्तेमाल किया जा रहा है. 

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  Winter Healthy Breakfast: सर्दियों की सुबह नाश्ते में बनाएं ये 5 झटपट तैयार होने वाली हेल्दी और टेस्टी फूड, यहां देखें पूरी लिस्ट

  यहां हेल्दी ब्रेकफास्ट की एक लिस्ट दी गई है जो सर्दियों की सुबह के लिए परफेक्ट फूड है. ये न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि आपके स्वास्थय के लिए भी फायदेमंद है.

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  Bathua Cutlet: हरी सब्जियां देखकर बच्चे बनाते हैं मुंह तो एक बार उनको खिलाएं ये हेल्दी कटलेट, यहां देखें रेसिपी

  आज हम आपको कटलेट की एक ऐसी ही रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो जितनी हेल्दी है उतनी ही टेस्टी भी. हरी सब्जियों में बथुआ अपने फायदों के लिए जाना जाता है.

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  ऐसे बनाएंगे आलू और बथुए की कचौड़ी तो लोग उंगलियां चाटते रह जाएंगे, ये रही आसान विधि

  aloo aur bathua : आलू और बथुए की कचौड़ी कैसे बनाएं कि ये अच्छे से फूले इसको लेकर लोगों के दिमाग में कई सवाल होते हैं.आज हम आपको बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिसके बाद आपकी कचौड़ियां फूलने लग जाएंगी.

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  इन तरीकों से बनाएं बथुए की मुलायम और फुली हुई पूड़ियां, सब करेंगे आपके खाने का गुणगान

  bathua puri : सर्दी के मौसम में एक और चीज है जो लोग चाव से खाते हैं वो है बथुए की पूरी. लेकिन कुछ लोग का कहना होता है कि उनसे इसकी पूरी मुलायम नहीं बनती है और ना ही फूलती है.

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  bathua saag : बथुआ का साग अगर आप खाती हैं तो इन बीमारियों में मिलेगा लाभ, यहां जानिए कौन कौन

  Health tips : आज हम बात करेंगे बथुए की सब्जी की. आखिर ये सब्जी (vegetable) कैसे आपके हेल्थ (health benefits) को बेहतर करती है उसके बारे में जानेंगे.

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  Bathua Health Benefits: बथुआ को डाइट में शामिल कर पा सकते हैं ये बेमिसाल फायदे

  Health Benefits Of Eating Bathua: ठंड के मौसम को साग का मौसम कहा जाता है. क्योंकि इस मौसम में कई ऐसी मौसमी हरी सब्जियां आती हैं, जिनका हम साल भर इंतजार करते हैं. सर्दियों में साग खाने का मजा ही कुछ और होता है.

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  नीलम गिरी और शिल्पी राज के नए भोजपुरी गाने 'बथुअवा के साग' की यूट्यूब पर धूम, देखें वीडियो

  शिल्पी राज और नीलम गिरी का नया सांग 'बथुअवा के साग' वर्ल्डवाइड रिकार्ड्स भोजपुरी के ऑफिसियल यूट्यूब चैनल पर रिलीज किया गया है.

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  Best Foods for Arthritis: अर्थराइटिस में कैसा हो खान-पान, क्या खाएं और क्या न खाएं

  अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों यानी कि ज्वाइंट्स में बेजोड़ दर्द होता है. ये दर्द इस हद तक बढ़ जाता है कि इससे चलना फिरना भी मुश्किल लगने लगता है. अर्थराइटिस में खान-पान को लेकर खास ध्यान देने की जरूरत है.