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सर्दियों में बथुआ खाने के फायदे
बथुए में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन को दुरूस्त बनाए रखने में मदद करता है.
कब्ज से राहत
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रोजाना इसका सेवन ब्लड को प्यूरीफाई करने में मदद करता है.
ब्लड प्यूरीफाई
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बथुए में आयरन और कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आंखों को दुरूस्त बनाएं रखने में मदद कर सकता है.
आंखों की हेल्थ
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हर रोज बथुए का सेवन करने से यूरिन से जुड़ी परेशानियों को भी दूर करने में मदद मिल सकती है.
यूरिन इंफेक्शन
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रोजाना एक गिलास बथुए के रस में शक्कर मिलाकर इसका सेवन करने से किडनी में स्टोन समस्या से राहत मिल सकती है.
स्टोन
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हर रोज बथुए का सेवन मुंह से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.
ओरल हेल्थ
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बथुए में फाइबर ज्यादा होता है और कैलोरी कम. इसलिए इसका रोजाना सेवन वजन कम करने में मदद कर सकता है.
वेट लॉस
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इर्रेगुलर पीरियड्स की समस्या में भी बथुए का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
पीरियड्स
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