Ayurvedic Lifestyle Hacks
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आयुर्वेद में बताया गया है हेल्दी रहने का असली मंत्र, सिर्फ डाइट नहीं, डेली रूटीन में शामिल करनी होंगी ये चीजें
How to Stay Healthy and Fit: हमारे खाने में 6 तरह के स्वाद होने चाहिए. मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा और कसैला. जब ये सब स्वाद थोड़े-थोड़े शामिल होते हैं, तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है. सिर्फ एक ही तरह का खाना खाते रहना भी सेहत के लिए ठीक नहीं.
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आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया Belly Fat कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी इन समस्याओं के लिए काल है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन फिर देखें कमाल
Belly Fat Ayurvedic Tips: बैली फैट को कम करने के लिए आप भी पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर तो अब इस खास ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू. आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया खुद पर किया है ट्राई आप भी एक बार जरूर आजमाएं.
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भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अच्छी नींद कैसे लें? 7 आसान आदतें जो बदल देंगी आपकी रातें
Good sleep tips: बिजी रूटीन का मतलब स्लीपलेस नाइट नहीं होना चाहिए, सिर्फ कुछ easy habits आपकी नींद को गहरा और लाइफ को एनर्जेटिक बना सकती हैं. बिजी लाइफ में भी अगर आप छोटी-छोटी sleep hygiene habits अपनाएं, तो न सिर्फ नींद बेहतर होगी, बल्कि दिनभर एनर्जेटिक रहेंगे और मूड भी टॉप पर रहेगा.
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सोने से पहले बस एक गिलास पी लो ये पानी, चेहरे से जिद्दी दाग-धब्बे ऐसे होंगे गायब, जैसे कभी थे ही नहीं...
Beauty tips : आज से ही इस आसान और असरदार नुस्खे को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाइए फिर देखिए कैसे आपकी त्वचा बेदाग, चमकदार और खिली-खिली नजर आती है.
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कब्ज से लेकर वजन घटाने तक, जानें हरड़ के फायदे और नुकसान | Harad (Haritaki/Kadukka podi) ke Fayde aur Nuksan
Harad benefits in Hindi: हरड़ का इस्तेमाल पाउडर, चूर्ण, काढ़ा या फिर त्रिफला के रूप में ज्यादा किया जाता है. चलिए आज आपको इसके खास फायदे और नुकसान के बारे में बताते हैं.
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तेल में मिलाकर लगा लें ये 3 चीजें, दूर हो जाएगी घुटनों के दर्द की शिकायत, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया Joint Pain का असरदार नुस्खा
Home Remedy for Knee Pain: यहां हम आपको एक ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के नेचुरल तरीके से जोड़ों के दर्द से राहत पाने में आपकी मदद कर सकता है.
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इस तरीके से पैरों की मालिश करने से बेहतर होती है आंखों की रोशनी, जानें आंखों की थकान उतारने के घरेलू तरीके
How Improve Vision Naturally: आंखों को हेल्दी रखने के लिए नियमित देखभाल जरूरी है. सबसे पहले, आंखों को हमेशा नम रखने की कोशिश करें. यहां जानें आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
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एक्सपर्ट ने बताया बाल लंबे करने का आयुर्वेदिक नुस्खा, बस एक काम करने से कमर तक बढ़ जाएगी Hair Growth
आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह बताती हैं, अगर आपके बालों की ग्रोथ एक जगह रुक गई है या बाल कमजोर होकर गिर रहे हैं, तो आप एक खास आयुर्वेदिक उपाय आजमाकर देख सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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जरा सी गर्मी में ही पसीने से तर-बतर हो जाती है बॉडी? शर्मिंदगी से बचाएगा ये आयुर्वेदिक नुस्खा, कूल-कूल रहेगा शरीर
Ayurvedic Remedy for excess sweating: अगर आपको गर्मी का एहसास ज्यादा होता है या आपको पसीना बहुत अधिक आता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक खास आयुर्वेदिक नुस्खा बता रहे हैं, जो गर्मी में भी बॉडी को कूल रखने में असर दिखाएगा.
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साल 2024 के 10 सबसे पॉपुलर आयुर्वेदिक हेल्थ हैक्स की लिस्ट, लोगों ने खूब अपनाए ये चमत्कारी नुस्खे
Ayurvedic Health Hacks 2024: आयुर्वेदिक हेल्थ हैक पाचन में सुधार, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आपको जरूर आजमा लेना चाहिए.
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Nutritionist ने बताया किस तरह आते हैं रुके हुए पीरियड्स, यह घरेलू नुस्खा अपनाना है बेहद आसान
Periods Home Remedies: कई महिलाओं को हर महीने पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं, खासकर समय से पीरिड्स ना आने की. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट का सुझाया यह नुस्खा आजमाया जा सकता है.
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Travel के समय कब्ज या फूलता है पेट, तो काम आएंगे ये नुस्खे, सफर में Constipation की नहीं होगी दिक्कत
Constipation While Travelling: सफर के दौरान अक्सर कब्ज और पेट फूलने से परेशान हो जाते हैं तो ये कुछ घरेलू नुस्खे और टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
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आयुर्वेद में बताया गया है हेल्दी रहने का असली मंत्र, सिर्फ डाइट नहीं, डेली रूटीन में शामिल करनी होंगी ये चीजें
How to Stay Healthy and Fit: हमारे खाने में 6 तरह के स्वाद होने चाहिए. मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा और कसैला. जब ये सब स्वाद थोड़े-थोड़े शामिल होते हैं, तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है. सिर्फ एक ही तरह का खाना खाते रहना भी सेहत के लिए ठीक नहीं.
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Constipation While Travelling: सफर के दौरान अक्सर कब्ज और पेट फूलने से परेशान हो जाते हैं तो ये कुछ घरेलू नुस्खे और टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
