Anti Aging Diet Tips

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  संत प्रेमानंद महाराज ने बताए हमेशा जवां दिखने के 5 मंत्र, हट जाएंगी झुर्रियां, चेहरे पर आएगी कसावट और कुदरती चमक

  Anti Aging Home Remedies: प्राचीन भारतीय संस्कृति में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध बताया गया है. इसी कड़ी में प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि कैसे हम हमेशा जवां बने रह सकते हैं. उनके अनुसार शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना ही जीवन में दीर्घायु और जवांपन का राज है.

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  रिसर्च के अनुसार अगर 40 की उम्र में ली है हेल्दी डाइट तो 70 साल तक आप रहेंगे एकदम स्वस्थ

  Anti Ageing Foods : हाल ही में शिकागो में हुई एक हेल्थ स्टडी में ये बात सामने आई कि जिन लोगों ने 40 की उम्र में अच्छी डाइट ली, 70 की उम्र में उनमें से 84 फीसदी लोगों की फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रही.

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  उम्र से पहले चेहरे पर नजर न आएं झुर्रियां और फाइन लाइन तो छोड़नी पड़ेगी आपको ये 4 आदतें

  Wrinkle fine line cause : मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन न लगाना, धूम्रपान करना, त्वचा को ज़्यादा एक्सफोलिएट करना, ज़्यादा धोना कारण हो सकता है....

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  ये 3 कारण हैं 30 की उम्र के बाद कोलेजन लेना है जरूरी, इन फूड्स में होता है भरपूर कोलेजन

  Best collagen food : कोलेजन त्वचा की लोच और नमी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। उम्र के साथ कोलेजन का उत्पादन कम होने से त्वचा पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और ढीली त्वचा दिखाई दे सकती है.

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  50 की उम्र में रहना है फिट तो फॉलो करें जॉन अब्राहम की ये स्पेशल डाइट, सालों से नहीं खायी यह चीज

  Celebrity fitness secret : जॉन के फैंस के बीच यह जानने की उत्सुकता रहती है कि उनकी लाइफस्टाइल क्या है, जो उन्हें इस उम्र में भी जवां बनाए रखे हुए है. ऐसे में आज हम हैंडसम हंक जॉन अब्राहम की फिटनेस सीक्रेट से पर्दा उठाने वाले हैं.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  उम्र को धीमा करने में मददगार 3 फल, डेली डाइट में शामिल कर पा सकते हैं जवां त्वचा और बेहतरीन निखार

  Anti Aging Skin: अगर आप स्किन को हमेशा हेल्दी और जवां बनाए रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको उन तीन फलों के बारे में बता रहे हैं जो आपको युवा स्किन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  Healthy food : इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाने से 100 साल तक बिना बीमार पड़े रह सकते हैं जिंदा

  इस आर्टिकल में हम आपको यहां पर कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा.

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  बाजरे के आटे में इस मसाले को 1 चम्मच मिलाकर बनाएं रोटी, यूरिक एसिड 15 दिन में हो जाएगी कंट्रोल

  Millet Flour And Celery Seed For Uric : हम आपको यहां पर  बाजरे की रोटी में अजवायन मिलाकर खाना यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद है, उसके बारे में बताने वाले हैं. 

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  40 की उम्र तक दिखने लगी हैं झुर्रियां और पिग्मेंटेशन तो करें ये 5 काम, नजर आएंगे 20 साल जितने जवां, टाइट रहेगी स्किन

  Anti Aging Foods: अपनी डाइट में एंटी-एजिंग फूड्स को शामिल करने से त्वचा की सूजन, डेड स्किल कोशिकाएं, पिग्मेंटेशन कम हो सकती है, मुक्त कणों से लड़ सकते हैं और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है.

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  35 के बाद डाइट में शामिल कर लें ये 6 चीजें, चेहरे पर नहीं दिखेगा बुढ़ापे का एक भी निशान, झुर्रियां गायब आएगा नेचुरल ग्लो

  Glowing Skin Diet: ग्लोइंग स्किन पाने का सपना सबका होता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रयां और दाग-धब्बे अपने आप आने लगते हैं. आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल कर बुढ़ापे के इन लक्षणों को दूर कर सकते हैं.

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  पतला होना है बिना एक्सरसाइज और डाइट के तो अपना लीजिए 9-1 का यह रूल, कुछ ही दिनों में सारा बढ़ा हुआ वजन कम हो जाएगा

  How to lose weight without exercise: वजन घटाने के लिए अब आपको ना जिम करने की जरूरत है ना ही डाइट फॉलो करने की, ये 9- 1 से ही पतली हो जाएगी आपकी कमर

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  50 की उम्र में भी दिखना हैं जवां तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 फल, हर कोई पूछेगा सीक्रेट

  Anti-Ageing Tips: स्किन में दिखने वाले एजिंग साइन्स को कम करने के लिए बेहद जरूरी है कि हम स्किन की देखभाल सही तरीके से करें. स्किन केयर के साथ ही हेल्दी फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करें जो स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.

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  चेहरे पर लगा लीजिए ये 7 चीजें, उम्र बढ़ने की स्पीड पर लगेगी लगाम, फेस दिखेगा चमकदार और हमेशा जवां

  Skin Care: यहां हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बता रहे हैं जो स्किन को चमकदार और यंग बनाए रखने में मदद करते हैं.