उम्र बढ़ने के साथ चेहरे की रंगत भी बिगड़ने लगती है, 40 की उम्र पार करते ही चेहरे पर झुर्रियां और बुढ़ापा साफ झलकने लगता है. इसे रोकने के लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं, लेकिन ज्यादा कुछ नहीं हो पाता है. इस पूरे प्रोसेस को आप रोक तो नहीं सकते हैं, लेकिन इसे स्लो जरूर किया जा सकता है. यानी आप अपने बुढ़ापे पर लगाम लगा सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसा ही तरीका बता रहे हैं, जिससे आपके चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर नजर नहीं आएगा.
एंटी एजिंग के आसान टिप्स
एंटी एजिंग का दावा करने वाली कई दवाएं मार्केट में हैं, लाखों लोग इनका इस्तेमाल भी करते हैं. हालांकि ये पूरी तरह से कारगर नहीं होती हैं. कुछ लोग इसके लिए महंगे सप्लीमेंट्स का भी सहारा लेते हैं. लेकिन आप रोज रात को कुछ चीजों से अपनी स्किन को खराब होने से बचा सकते हैं.
- रोजाना रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए, इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं.
- अगर आपको डार्क सर्कल या झुर्रियों की समस्या हो रही है तो आप सोने से पहले उंगलियों से घी या नारियल तेल की मसाज भी कर सकते हैं.
- सोने से पहले बर्फ से चेहरे पर मसाज करने से भी मदद मिलती है, इससे आप जल्दी बूढ़े नहीं दिखेंगे और स्किन फ्रेश रहेगी.
- स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप सोने से पहले मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं. ये स्किन को चमकदार बनाने में मदद करता है.
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इन चीजों से भी बचने की है जरूरत
अगर आप केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करत हैं तो ये आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आप जल्दी बूढ़े दिखने लगेंगे. इसके अलावा बाहर निकलने पर अपनी स्किन को अच्छे से कवर करना भी जरूरी है. कुछ महिलाएं रात को सोने से पहले अपना मेकअप उतारना भूल जाती हैं, उनके लिए ये काफी खतरनाक हो सकता है.
साथ ही स्ट्रेस लेना भी आपके जल्दी बूढ़े होने का एक कारण हो सकता है. अगर आप ज्यादा तनाव लेते हैं तो इससे आपके चेहरे पर झुर्रियां और काले धब्बे दिख सकते हैं. इसीलिए आप जितना खुश रहेंगे, इसका असर उतना ही आपके चेहरे पर भी नजर आएगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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