Anemia Cure

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  पेट के कीड़े मारने में कारगर है दादी का यह नुस्खा, पानी में बस 1 चुटकी इसको मिलाकर है पीना

  Stomach worms home remedies : आइए जानते हैं क्या है वो होम रेमेडी जो आपके पेट की गंदगी को एकबार में साफ करने में कारगर है. 

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  Women's Fertility: इस वजह से भी आ जाती है प्रजनन क्षमता में कमी, महिलाएं फर्टिलिटी पावर बढ़ाने के लिए करें ये काम

  Fertility Power: एनीमिया इन दिनों महिलाओं में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. कम ही लोग जानते हैं कि यह महिलाओं की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है. आइए समझते हैं कैसे.

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  हेल्दी ब्रेन, हार्ट और हड्डियों के साथ Vitamin B12 से शरीर में पूरे होते हैं ये 12 काम, इन फूड्स को खाकर बढ़ाएं लेवल

  Vitamin B12 Rich Foods: आइए समझते हैं कि शरीर को विटामिन बी12 की जरूरत क्यों होती है और इसका पर्याप्त सेवन कैसे करें.

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  अगर आपके शरीर में खून की हो गई है कमी तो अब से खाएं इस चीज का हलवा, पोषक तत्वों से है भरपूर

  Health tips : इस मौसम में मिलने वाले चुकंदर (chukander) का भी आप हलवा बना सकती हैं.यह स्वाद तो देगा ही आपके सेहत को भी बेहतर करेगा. इसका हलवा उन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए जिनके शरीर में खून की कमी हो गई है.

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  रोजाना खाइए भुना चना, पोषक तत्वों से होता है भरपूर, फायदों के बारे में जानकर जाएंगे चौंक

  Roasted gram : भुना चना आपके पेट को तो दुरुस्त रखेगा ही साथ में जिन लोगों को खून की कमी हो गई है वो भी पूरी करेगा. इसके अलावा भी कई लाभ हैं जो लेख में बताया गया है.

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  Vitamin B12 Deficiency: नॉन-वेजिटेरियन लोगों के मुकाबले वेजिटेरियन्स में ज्यादा होती है इस विटामिन की कमी, जानें कैसे करें दूर

  Vitamin B12: विटामिन बी12 प्लांट बेस्ड फूड में स्वाभाविक रूप से मौजूद नहीं होता है. वेगन और वेजिटेरियन लोगों को यह ध्यान रखना चाहिए कि वे इसकी कमी को रोकने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 से भरपूर फूड्स का सेवन करें.

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  Iron Rich Foods: शरीर में खून की कमी को पूरा करती हैं खाने की ये 5 चीजें, जानिए किस तरह किया जाए इनका सेवन 

  Iron Rich Foods: आयरन की कमी से शरीर में स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतें पैदा होने लगती हैं. ऐसे में कुछ फूड्स हैं जो खून की कमी को पूरा करते हैं और ब्लड फ्लो बेहतर करने में कारगर हैं. 

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  Yoga For Anemia: योग करने से एनीमिया ठीक हो जाता है? जानें एनीमिक लोगों के लिए 3 बेस्ट योगासन

  Yogasanas For Anemia: क्या आपको एनीमिया या आयरन की कमी है? यहां बताया गया है कि योग का अभ्यास आपके हीमोग्लोबिन के स्तर को कैसे बढ़ा सकता है.