Air Pollution Health Tips

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  AQI 500 पार, आंखों में जलन? डॉक्टर ने बताए पॉल्यूशन से आंखों को बचाने के 6 आसान तरीके

  How To Protect Eyes from Air Pollution: जब AQI ज्यादा होता है तो हवा में धूल, धुआं, कार्बन कण और रासायनिक गैसें बढ़ जाती हैं. ये सभी सीधे आंखों की सतह पर जमा होकर जलन, खुजली, लालिमा और पानी आने जैसी समस्याएं पैदा करते हैं.

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  फ्री में साफ होगी घर की हवा! ना प्यूरिफायर, ना बिजली की खपत

  Pollution-free Home Tips: कुछ आसान और घरेलू उपाय अपनाकर बिना एक भी रुपया खर्च किए घर की हवा को काफी हद तक साफ रखा जा सकता है. डॉक्टर अरविंद कुमार ने बताया है कि कैसे घर की हवा को फ्री में साफ रख सकते हैं.

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  दिल्ली NCR के स्मॉग से कैसे सुरक्षित रहें? आंखों और फेफड़ों को बचाने के लिए रामबाण 5 घरेलू उपाय

  How to Protect Yourself From Smog: लंबे समय तक स्मॉग के संपर्क में रहने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है और आंखों व फेफड़ों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. ऐसे में जरूरी है कि हम कुछ आसान लेकिन असरदार घरेलू उपाय अपनाएं.

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  क्या प्रदूषण में बाहर वॉक पर जा सकते हैं?

  अक्सर हम सोचते हैं कि सुबह की ताजी हवा में टहलने से शरीर फिट रहता है, लेकिन जब हवा ही खराब हो, तो फिटनेस का क्या होगा?

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  क्या सिर भारी, बेचैन और थका हुआ महसूस कर रहे हैं? दिल्ली की जहरीली हवा हो सकती है जिम्मेदार, जानें क्या करें, क्या नहीं

  अगर हाल ही में आप सिर भारी, बेचैनी, थकान या नींद खराब होने जैसी समस्याएं महसूस कर रहे हैं, तो यह सिर्फ आपके रूटीन की गड़बड़ी नहीं, बल्कि दिल्ली की जहरीली हवा का असर भी हो सकता है.

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  दिल्ली NCR में बच्चों को पॉल्यूशन से बचाने के लिए क्या करें? 5 तरीके जो जहरीली हवा से देंगे सुरक्षा कवर

  Protect Children From Pollution: पेरेंट्स की जिम्मेदारी है कि वे बच्चों को इस प्रदूषण से बचाने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाएं. यहां हम बता रहे हैं 5 असरदार तरीके जो बच्चों को जहरीली हवा से सुरक्षा कवर दे सकते हैं.

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  बदल रहा है मौसम, बढ़ रहा पॉल्‍यूशन, बच्‍चों की ताकत बढ़ाने के लिए क्‍या खिलाएं

  Foods For Air Pollution: प्रदूषण का असर बच्चों की सेहत को बिगाड़ रहा है. प्रदूषण से बचने और बच्चों की ताकत को बढ़ाने के लिए इन फूड्स को जरूर करें डाइट में शामिल.

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  दिल्ली-NCR में 'जहरीली हवा' का कहर, डॉक्टर ने बताया छोटे बच्चों को एयर पॉल्यूशन से कैसे बचाएं

  Parenting Tips: डॉक्टर ने 6 ऐसे आसान तरीके बताए हैं, जिन्हें अपनाकर पेरेंट्स अपने बच्चों को एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं. आइए जानते हैं ये तरीके-

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  दिल्ली की जहरीली हवा से आंख की 50% तक बढ़ी समस्या

  डॉक्टरों का कहना है कि पटाखे जलाने के दौरान हवा में निकलने वाला धुआं, कण और रासायनिक तत्व भी आंखों के लिए हानिकारक साबित हो रहे हैं. यह सिर्फ फेफड़ों के लिए खतरा नहीं है, बल्कि आंखों पर भी असर डालते हैं.

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  ठंडी हवाओं और प्रदूषण के कारण अचानक छींकने लगता है बच्चा? पैरेंट्स हो जाएं अलर्ट, ऐसे रखें ख्याल

  थोड़ी सतर्कता, सही कपड़ों का चुनाव, घर में साफ-सफाई और होम्योपैथिक मदद से आप अपने बच्चे को सुरक्षित और आरामदायक रख सकते हैं. सही देखभाल से बच्चे जल्दी ठीक होते हैं और उनकी रोजमर्रा की गतिविधियां भी सामान्य रहती हैं.

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  पानी, हवा और जहर कैसे हर सांस और घूंट में छिपा है किडनी डैमेज का खतरा, जानें पॉल्यूशन के साइड इफेक्ट्स

  Kidney Damage Causes: हमारी किडनी हर दिन हमारे शरीर को साफ रखने के लिए मेहनत करती है. लेकिन, अगर हम पानी, हवा और खाने में छिपे जहर को नजरअंदाज़ करते हैं, तो यह अंग धीरे-धीरे कमजोर होता जाता है.

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  दिल को नापसंद ये 5 शहर! भारत के सबसे खतरनाक प्रदूषित इलाकों की हकीकत और बचाव के उपाय

  Most Polluted Cities in India: भारत के कई शहरों की हवा अब दिल के लिए खतरा बन रही है. यहां हमने ऐसे कुछ शहरों की लिस्ट बनाई है, जहां पॉल्यूशन सबसे ज्यादा खतरनाक लेवल पर पहुंच गया है और हार्ट को इफेक्ट कर सकता है.

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  दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय

  AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.

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  Delhi Air Pollution: ज़हरीली हुई दिल्ली–NCR की हवा, गांठ बांध लें फेफड़ों की सुरक्षा के ये 7 आसान तरीके

  हम सभी इस बात से अवगत हैं क‍ि दिवाली के बाद दिल्ली की हवा बहुत खराब हो जाती है, और यह हमारे फेफड़ों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान तरीकों से हम अपने फेफड़ों की सुरक्षा कर सकते हैं.

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  AQI क्या है? मास्क के प्रकार, सबसे प्रभावी मास्क कौन सा है? जानें Mask खरीदते हुए क्या देखें

  Best Mask For Air Pollution: AQI बढ़ने पर मास्क पहनना जरूरी है, लेकिन सही मास्क चुनना और उसका मतलब समझना उससे भी ज्यादा जरूरी है. आइए यहां जानिए सबसे असरदार मास्क और इसके प्रकारों के बारे में.