बढ़ते एयर पॉल्यूशन से बचने के उपाय 

Created By: Ritika Choudhary

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वायु प्रदूषण दिन प्रतिदिन खतरनाक होता जा रहा है जिससे लोगों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है. आइए जानते हैं एयर पॉल्यूशन से कैसे बचें.

एयर प्यूरीफायर 

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आप अपने घर पर एयर प्यूरीफायर का उपयोग कर सकते हैं. इससे हवा शुद्ध होती है और वायु प्रदूषण से बचा जा सकता है. 

मास्क का करें उपयोग 

बिना मास्क के बाहर न निकलें. इसका इस्तेमाल बहुत हद तक आपको वायु प्रदूषण से बचा सकता है.

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प्लांट्स लगाएं 

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आप अपने घर की हवा को सुधारने के लिए कुछ पौधे लगा सकते हैं. 

डाइट का ख्याल रखें 

प्रदूषण से बचने के लिए आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग होना जरूरी है, इसके लिए आप पौष्टिक आहार लें.   

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प्रदूषण न फैलाएं 

लोगों को कम प्रदूषण फैलाने की कोशिश करनी चाहिए. वे रोज ट्रैवलिंग के लिए पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल करें. 

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हेल्थ पर प्रभाव

गंदी हवा में मौजूद जहरीले तत्व हृदय रोग, इम्यून सिस्टम, आंखों में जलन, त्वचा संबंधी परेशानियों को जन्म दे सकते हैं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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