According To Ayurveda

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  सेंधा नमक, काला नमक या सफेद नमक, फिटनेस कोच से जानें सेहत के लिए कौन सा नमक सबसे अच्छा है

  Pink Salt vs Black Salt vs White Salt: खासकर वजन और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए लोग सफेद नमक की जगह काला या गुलाबी नमक खा रहे हैं. लेकिन क्या ऐसा करना ठीक है? आइए जानते हैं इसपर एक्सपर्ट की राय-

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  सर्दी में चेहरे पर 'हल्दी का लेप लगाने के हैं जबरदस्त फायदे

  ये शरीर को भीतर से विषमुक्त करती है, रक्त को शुद्ध रखती है और त्वचा के गहरे स्तरों तक सूजन, रूखापन और बैक्टीरियल प्रभाव को खत्म करती है.

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  इन 9 बातों को गांठ बांध लें, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार, कोसों दूर रहेंगी शारीरिक और मानसिक समस्याएं

  आयुर्वेद के इन नौ अनमोल रत्नों के बारे में भारत सरकार का आयुष मंत्रालय विस्तार से जानकारी देता है, जिन्हें अपनाने मात्र से तन और मन दोनों स्वस्थ व निरोगी बने रह सकते हैं.

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  आयुर्वेद के अनुसार सुबह कितने बजे उठना चाहिए? ठंड में सुबह कितने बजे उठना चाहिए, जानिए फायदे

  Early Morning Waking Up Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, सुबह हमेशा जल्दी उठाना चाहिए, क्योंकि सुबह का समय शांत और एनर्जेटिक बनाता है.

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  च्यवनप्राश खाने का सबसे अच्छा समय कौन सा है? Nityanandam Shree ने बताया क्या हम दूध में च्यवनप्राश मिला सकते हैं

  Best time to eat Chyawanprash according to Ayurveda: आयुर्वेद के जाने-माने विशेषज्ञ नित्यानंदम श्री ने च्यवनप्राश को खाने का सही समय और सही तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  रोज 9 बजे के बाद डिनर करने से शरीर पर कैसा असर होता है? डायटिशियन ने बताया रात का खाना कितने बजे तक खा लेना चाहिए

  Right Time to Eat Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज 9 बजे के बाद डिनर करने से आपकी बॉडी पर कैसा असप पड़ता है. साथ ही जानेंगे डिनर करने का सही टाइम क्या है.

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  माइंडफुल ईटिंग: शरीर को पोषण पहुंचाने के लिए कैसे खाना चाहिए खाना? जानें क्या कहता है आयुर्वेद

  Mindful Eating: संतुलित भोजन का मतलब यह भी है कि हम सभी प्रकार के पोषक तत्वों का ध्यान रखें. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मिनरल और फाइबर शामिल होने चाहिए.

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  Ghee benefits: घी के 7 जबरदस्त फायदे, जानें आयुर्वेद के अनुसार घी का इस्तेमाल कैसे करें

  How to use ghee in Ayurveda: आयुर्वेद में घी के इस्तेमाल के कई तरीके बताए गए हैं, यहां हम आपको 7 ऐसे ही तरीके और उनके फायदे बता रहे हैं.

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  रात को भी दही खाते हैं? बस बदल लें आदत

  Is It Safe To Eat Curd At Night: आइए जानते हैं कि रात को दही खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं और किन लोगों को विशेष रूप से इससे बचना चाहिए. 

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  इन 6 लोगों के लिए अमृत से कम नहीं है नारियल पानी, आयुर्वेद ने बताया कितना और किस समय करें सेवन

  Nariyal Pani Pine Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार अगर आप सुबह के समय और कितनी मात्रा में नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.

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  फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits

  Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.

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  पेट के लिए ही नहीं, इम्यूनिटी बूस्टर भी है पंचकोल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Panchkol Ke Fayde: आयुर्वेद में पेट से जुड़ी सभी बीमारियों का पक्का इलाज पंचकोल है. पंचकोल में पांच जड़ी-बूटियों का संग्रह है. इसमें पिप्पली की जड़, चाव, पिप्पली, चित्रक और नागरमोथा होते हैं.

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  लोहा, स्टील, एल्युमिनियम...खाना बनाने के लिए कौन सा बर्तन सबसे अच्छा है?

  Cookware Pros and Cons: खाने की क्वालिटी सिर्फ सब्जियों, मसालों या तेल से तय नहीं होती. बर्तन भी उतने ही जरूरी हैं.

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  पैकेज्ड फूड नहीं, फल हैं असली पावरहाउस! आयुर्वेद से जानें खाने का सही तरीका

  Fruits Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर प्रोसेस्ड फूड या पैकेज्ड नाश्ता करना पसंद करते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, फल केवल भोजन नहीं, बल्कि औषधि भी हैं. इसलिए मौसमी फलों को डाइट में जरूर शामिल करें.

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  डॉक्टर ने बताया कैसे और कब खाना चाहिए भोजन? जानें हेल्दी लाइफस्टाइल के क्या हैं आयुर्वेदिक नियम

  Eating Rules: अगर आप जीवन में हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको एक अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हेल्दी लाइफस्टाइल के आयुर्वेदिक नियम क्या है. आइए जानते हैं, क्या कहते हैं एक्सपर्ट.