'Weakness'

Weak Hair Problem: ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जो कमजोर बालों की दिक्कत को दूर करते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं. ऐसे ही एक कमाल के नुस्खे के बारे में यहां बताया जा रहा है. 

How To Clean Stomach In Morning: हमें न केवल सही खाना चाहिए बल्कि कई अन्य चीजें भी सही करनी चाहिए. इसमें सुबह आंत की सफाई (Bowel Cleansing) के लिए एक डेली रूटीन बनाना शामिल है.

Yoga For Better Eyesight: आंखों का ख्याल रखने और रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ योगासन रोजाना किए जा सकते हैं. इन्हें करना भी बेहद आसान है. 

Diet for eye sight : आंख की रोशनी कमजोर विटामिन ए की वजह से होती है. ऐसे में आपको सबसे पहले अपने खान पान में इसको शामिल करना होगा. तो चलिए जानते हैं किन चीजों को खाने से आई साइट वीक होती है.

Dry Fruits For Eyesight: ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाती हैं और कुछ सूखे मेवे भी इसी गिनती में आते हैं. जल्दी से जान लीजिए इनके नाम. 

Benefits Of Kale Vegetable: अपनी डाइट में शामिल किए जा सकने वाले सबसे अच्छे सागों में से एक है केल, एक हरी पत्तेदार सब्जी जो कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होती है. केल के स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी लिस्ट है.

Reason Of Low Eyesight: कुछ विटामिन और जरूरी पोषक तत्वों की कमी हमारी आंखों की रोशनी को भी प्रभावित करती है. अगर आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं तो धीर-धीरे आंखें बहुत ज्यादा कमजोर हो जाती हैं.

Vitamin D Deficiency: शरीर के लिए विटामिन डी की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें साथ लेकर आती है. जानिए किन-किन चीजों से यह कमी पूरी की जा सकती है. 

Leg Workouts: जब पैरों को मजबूत करने के लिए एक्सरसाइज की बात आती है तो हमें सही वर्कआउट के बारे में पता नहीं होता है खासकर तब जब हम नौसिखिए होते हैं. यहां कुछ बेहतरीन लेग वर्कआउट्स के बारे में बताया गया है.

Eye care tips :  दिन भर लैपटॉप के सामने बैठने और धूल धक्कड़ और प्रदुषण से आंखों में खुजली और जलन की समस्या होने लगती है. रोशनी कमजोर भी पड़ती है. ऐसे में उनकी भी रूटीन केयर बहुत जरूरी है, जिसमें रोज  वाटर आपकी सहायता करेंगे.