ज्यादा चीनी खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. यह कई रोगों का कारण बन सकता है. आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो सेहत का ध्यान रखते हुए बिना शक्कर वाली चाय पीते होंगे. जानें नेचुरल स्वीटनर के बारे में.

Tulsi Benefits In Weight Loss: मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो तुलसी का सेवन करें. तुलसी में पाए जाने वाले पोषक तत्व वजन को कम करने में मददगार माने जाते हैं अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन को कम करना चाहते हैं तो आप तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं.

Barley Tea Health Benefits: जौ की चाय का एक ताजा कप कई समस्याओं को दूर करने में चमत्कार कर सकता है. जौ की चाय के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. यहां जानें की आपको अपने दिन की शुरुआत इस कमाल की ड्रिंक से क्यों करनी चाहिए.

Effective Benefits Of Bay Leaf: तेज पत्ता हर भारतीय रसोई में आपको आसानी से मिल जाएगा. इसको किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधी के रूप में भी किया जाता है.

Kalonji For Diabetes Management: भारतीय घरों की रसोई में मौजूद मसालों और जड़ी-बूटियों के औषधीय गुणों के बारे में पूरी दुनिया जानती है. कलौंजी एक ऐसा मसाला है जो सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. कलौंजी के सेवन से डायबिटीज की समस्या को कम किया जा सकता है.

Benefits Of Guava Leaves Tea: अमरूद में पोटेशियम रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है. यह फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए यह वजन कम करने में मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां आपकी सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं. यहां अमरूद के पत्तों की चाय पीने के कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

Basil Tea For Weight Loss: तुलसी के पत्ते आपके वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं. सुबह 5-6 तुलसी के पत्तों को पानी के साथ पीने से शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद मिल सकती है. तुलसी के पत्ते शरीर के मेटाबॉलिज्म को संशोधित करने में मदद करते हैं. आपका मेटाबॉलिज्म जितना तेज़ होगा, कैलोरी बर्न करना उतना ही आसान होगा.

Diabetes Diet: लहसुन हर भारतीय व्यंजनों में सुगंध और स्वाद जोड़ने में मदद करता है. लहसुन को औषधीय गुणों और पोषक तत्व-प्रोफाइल के लिए जाना जाता है. लहसुन न सिर्फ आपके ब्लड शुगर लेवल को मैनेज कर सकती है बल्कि ये आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है.

Drink For Diabetes: डायबिटीज सुपरफूड्स आपके आस-पास के वे फूड्स हैं जो ब्लड शुगर लेवल में तेजी से बढ़ने से रोकने में सहायक होते हैं. लहसुन और दालचीनी दोनों को उनके उपचार गुणों के लिए 'डायबिटीज सुपरफूड' के रूप में जाना जाता है. यहां तीन चीजों से बनी ड्रिंक के बारे में बताया गया है ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद कर सकती है.

Benefits Of Garlic Tea: लहसुन आपके पाचन को बेहतर करने के साथ ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी कारगर माना जाता है. डायबिटीज रोगियों के लिए लहसुन की चाय (Garlic Tea For Diabetes Patients) का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. यहां लहसुन की चाय पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.