आम के पत्तों की चाय पीने पर सेहत को मिलते हैं ये फायदे
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आम के पत्तों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इन पत्तों में पौटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन ए, बी, ई, सी पाया जाता है.
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इन पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. इन पत्तों की चाय पीने पर शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से छुटकारा मिलता है. इन पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं.
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इस चाय को बनाने के लिए आम के पत्तों को धोकर एक कप पानी में डालकर पकाएं और छानकर निकाल लें. इस चाय को सेहत दुरुस्त रखने के लिए पिया जा सकता है.
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वजन कम करने के लिए भी आम के पत्तों की चाय पी जा सकती है. इस चाय को पीने पर मेटाबॉलिज्म दुरुस्त रहता है जिससे वजन कम होता है और मोटापा दूर रहता है.
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डायबिटीज में भी इन पत्तों की चाय का फायदा देखा जा सकता है. आम के पत्ते ब्लड शुगर लेवल्स को मैनेज करने में अच्छा असर दिखाते हैं.
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इन पत्तों की चाय से बालों के झड़ने की दिक्कत से भी छुटकारा मिल सकता है. आम के पत्तों की चाय हेयर फॉलिकल्स को डैमेज से बचाती है.
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