'Peanut'

Peanut Butter For Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए पीनट बटर के फायदे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में अविश्वसनीय रूप से सिद्ध और प्रभावी हैं. डायबिटीज वाले लोगों को अपने ब्लड शुगर लेवल को ट्रैक पर रखने के लिए कंट्रोल डाइट लेने की जरूरत होती है.

अगर आप सर्दियों में अपनी सेहत और स्वाद दोनों का ही ख्याल रखना चाहते हैं तो मूंगफली और गुड़ को डाइट में जरूर शामिल करें. दरअसल सर्दी के मौसम में मूंगफली और गुड़ खाने के एक नहीं बल्कि ढेर सारे फायदे हैं.

12 से 15 मिनट के अंदर आप घर पर पीनट बटर बना कर तैयार सकते हैं. इसे ब्रेड या सैंडविच या फिर बिस्किट आदि पर लगाकर कर खाएं ये बेहद स्वादिष्ट लगता है. घर पर बनाते हैं तो  इसकी लागत बाजार के पीनट बटर से काफी कम लगती है.

हमारे किचन पेंट्री में पीनट बटर शामिल करने से न केवल स्वास्थ्यवर्धक बल्कि स्वादिष्ट विकल्प भी होगा! पीनट बटर कहां से खरीदना चाहिए? अमेजन की ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल है सही जगह!

दुनिया में विज्ञान की खोज इसलिए हुई ताकि अंधविश्वास को ख़त्म किया जा सके, लेकिन जब विज्ञान ही अंधविश्वास करने में यकीन रखे तो क्या कहेंगे? कहा जाता है कि हर कुरीतियों को ख़त्म करने के लिए वैज्ञानिक तर्क दिया जाता है.

Benefits Of Eating Peanuts: मूंगफली एक ऐसा फूड्स है जिसे कच्चा और पका दोनों तरह से खाया जाता है. मूंगफली को बहुत से व्यंजन में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

Almond Butter Vs Peanut Butter: बटर आज हमारे खान-पान का एक अहम हिस्सा बन गया है. पीनट बटर अमेरिकी पेंट्री में प्रमुख स्टेपल रहा है. लेकिन हाल ही में, कई प्रकार के नट बटर, जैसे कि ऑलमंड बटर ने पॉपुलेरिटी हासिल की है.

Benefits Of Eating Soaked Peanuts: ज्यादातर लोग मूंगफली को स्वाद के लिए खाते हैं. मूंगफली को बहुत से व्यंजन में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन सिर्फ स्वाद ही नहीं मूंगफली को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Breakfast For Muscle Gain: जिस तरह वजन कम करने के लिए लो कार्ब्स की जरूरत होती है उसी तरह मसल्स बिल्ड करने के लिए हाई कार्ब्स और हाई प्रोटीन फूड खाने की जरूरत होती है. वेट लॉस करना जितना कठिन काम है उतना ही मुश्किल होता है मसल्स बिल्ड करना.

Peanut Oil Health Benefits: मूंगफली को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मूंगफली के तेल को डाइट में शामिल कर डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है. इतना ही नहीं ये स्किन और बालों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है.