Mental Health
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Mental Health And Sleep: मेंटल हेल्थ के लिए इतने घंटे नींद बेहद जरूरी- डॉक्टर
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: आराधना सिंह |
Mental Health And Sleep: डॉक्टरों ने कहा कि मस्तिष्क को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करने के लिए सात घंटे की पर्याप्त नींद बेहद जरूरी है.
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Bigg Boss 17 कंटेस्टेंट सोनिया बंसल को आया पैनिक अटैक, अस्पताल में भर्ती, जानें क्या होता है Panic Attacks, कैसे करें डील
- Monday July 22, 2024
- Written by: अनिता शर्मा |
बिग बॉस 17 (Bigg Boss 17) की स्टार सोनिया बंसल (Soniya Bansal) को एक इवेंट में पैनिक अटैक (panic attack) के बाद अस्पताल में भर्ती कराया (Soniya Bansal hospitalized) गया. वह मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) से जूझ रही हैं
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बहुत ज्यादा तनाव हो महसूस तो एक्सपर्ट के बताए शरीर के इन 3 हिस्सों का करिए मसाज, मिनटों में स्ट्रेस होगा छूमंतर
- Sunday July 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Massage points : स्क्रीन के सामने बहुत ज्यादा समय बिताना वयस्कों और बच्चों में तनाव के स्तर को बढ़ा रहा है. इसके अलावा, स्क्रीन टाइम नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. इसलिए अपने फोन के इस्तेमाल को सीमित करिए.
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इन 8 आदतों के कारण मेंटल हेल्थ हो जाती है खराब, हेल्दी ब्रेन और तेज दिमाग के लिए इनको आज से छोड़ दें
- Monday July 8, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Tips For Better Brain Health: इन बदलावों को करने से पहले आइए उन आदतों के बारे में जानते हैं जिन्हें आपको बेहतर ब्रेन हेल्थ के लिए सबसे पहले छोड़ना चाहिए.
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योग Expert ने बताया आंख की रोशनी मजबूत करने के लिए आसान योग मुद्रा, 5 मिनट रोज करने से धुंधला दिखना हो जाएगा कम
- Tuesday July 9, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Weak eye sight : आपको बता दें कि योग के अभ्यास में, मुद्राओं का उपयोग मन को संकेत देने के लिए किया जाता है.
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हिना खान दे रहीं हिम्मत और हौंसले की मिसाल, खुद के बालों से बनवा रहीं विग, मां का फूटा दर्द...
- Thursday July 4, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
कैंसर से जूझ रही हिना खान ने इस्टाग्राम पर बाल कटवाने का एक वीडियो शेयर किया है, जिसके कैप्शन में उन्होंने बाल कटवाने का दर्द बयां किया...
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इस तस्वीर में छिपी संख्या ढूंढते-ढूंढते लोगों के सिर में हो गया दर्द, क्या आप दे पाएंगे सही जवाब?
- Saturday June 22, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
दिमाग चकरा देने वाला टीज़र इंस्टाग्राम हैंडल @brainteaser_hub पर शेयर किया गया था. फोटो पर टेक्स्ट में लिखा है, "केवल उच्च बुद्धि वाला व्यक्ति ही छिपी हुई संख्याओं के रहस्य को समझ सकता है."
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो, सोने से पहले कर लीजिए ये एक काम, लेटने के बाद सीधा सुबह खुलेगी नींद
- Friday June 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
How To Improve Sleep Quality: अगर आप भी नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, तो एक आसान उपाय को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं, जो आपकी स्लीप क्वालिटी को सुधारने में मदद करेगा.
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International Yoga Day 2024 : योग के हैं 21 आसन, हर Exercise के हैं अलग फायदे, आइए जानते हैं कब कौन सा करें
- Friday June 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Yoga benefits : योग शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है और कोशिकाओं में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है. यह संतुलन की भावना को बेहतर बनाने में मदद करता है जो उम्र बढ़ने के साथ प्रभावित होती है.
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बच्चों और किशोरों के मेंटल हेल्थ को बिगाड़ रहा है सोशल मीडिया, एक्सपर्ट से जानिए कैसे खतरे में है बचपन
- Wednesday June 19, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Social media Effects On Mental Health: सोशल मीडिया लत बन चुकी है. लोग घंटों सोशल मीडिया पर समय गुजारने लगे हैं. जीवन के हर क्षेत्र में इसके बढ़ते प्रभाव के कारण विशेषज्ञ शारीरिक और मानसिक सेहत को लेकर चिंता जाहिर करने लगे हैं.
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World Music Day 2024: मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक बनेगा सहारा, जानिए आपके मेंटल हेल्थ के लिए कैसे थेरेपी की तरह काम करता है म्यूजिक
- Saturday June 15, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह |
Benefits of music for your mental health: मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक का सहारा लें. रिसर्च और स्टडीज में भी माना गया है कि म्यूजिक हमारे मूड को बहुत जल्दी बेहतर कर देता है और हमारी मनोदशा पर पॉजिटिव असर डालता है.
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इस तस्वीर में एक संख्या छिपी है, बताइए वो क्या है? अगर 5 सेकंड में दिया सही जवाब, तो आप जीनियस हैं
- Friday May 31, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
यह एक साधारण तस्वीर है जिसमें एक संख्या छिपी हुई है. आपके लिए चुनौती यह है कि जितनी जल्दी हो सके संख्या का पता लगाइए.
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Explainer: 31 मई से 1 जून की शाम तक ध्यान में लीन रहेंगे पीएम, जानें क्या है ध्यान की ताकत? ध्यान का महत्व और ध्यान कैसे करें
- Saturday June 1, 2024
- Written by: अनिता शर्मा |
Everything You Need to Know about Meditation/Dhyana: : ध्यान इंसान के जीवन में बेहद महत्व रखता है. नियमित रूप से ध्यान करने से मानव के जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है और ध्यान का क्या महत्व है. इस बारे में विस्तार से जानते हैं कि क्यों मानव जीवन में ध्यान का इतना महत्वपूर्ण है.
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सफल होने के बाद भी लगता है सब नकली और दिखावटी, किस्मत को देते हैं हर चीज का श्रेय, तो आपको हो सकता इंम्पोस्टर सिंड्रोम, जानिए क्या है ये
- Thursday May 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Impostor Syndrome Mean: विडंबना यह है कि इंम्पोस्टर सिंड्रोम वाले लोग अक्सर बहुत ज्यादा सफल, प्रभावशाली व्यक्ति होते हैं. बाहरी तौर पर उनके लिए इंम्पोस्टर जैसा महसूस करने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है और फिर भी वे ऐसा ही करते हैं.
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Mental Health And Sleep: मेंटल हेल्थ के लिए इतने घंटे नींद बेहद जरूरी- डॉक्टर
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: आराधना सिंह |
Mental Health And Sleep: डॉक्टरों ने कहा कि मस्तिष्क को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करने के लिए सात घंटे की पर्याप्त नींद बेहद जरूरी है.
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Bigg Boss 17 कंटेस्टेंट सोनिया बंसल को आया पैनिक अटैक, अस्पताल में भर्ती, जानें क्या होता है Panic Attacks, कैसे करें डील
- Monday July 22, 2024
- Written by: अनिता शर्मा |
बिग बॉस 17 (Bigg Boss 17) की स्टार सोनिया बंसल (Soniya Bansal) को एक इवेंट में पैनिक अटैक (panic attack) के बाद अस्पताल में भर्ती कराया (Soniya Bansal hospitalized) गया. वह मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) से जूझ रही हैं
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बहुत ज्यादा तनाव हो महसूस तो एक्सपर्ट के बताए शरीर के इन 3 हिस्सों का करिए मसाज, मिनटों में स्ट्रेस होगा छूमंतर
- Sunday July 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Massage points : स्क्रीन के सामने बहुत ज्यादा समय बिताना वयस्कों और बच्चों में तनाव के स्तर को बढ़ा रहा है. इसके अलावा, स्क्रीन टाइम नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. इसलिए अपने फोन के इस्तेमाल को सीमित करिए.
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इन 8 आदतों के कारण मेंटल हेल्थ हो जाती है खराब, हेल्दी ब्रेन और तेज दिमाग के लिए इनको आज से छोड़ दें
- Monday July 8, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Tips For Better Brain Health: इन बदलावों को करने से पहले आइए उन आदतों के बारे में जानते हैं जिन्हें आपको बेहतर ब्रेन हेल्थ के लिए सबसे पहले छोड़ना चाहिए.
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योग Expert ने बताया आंख की रोशनी मजबूत करने के लिए आसान योग मुद्रा, 5 मिनट रोज करने से धुंधला दिखना हो जाएगा कम
- Tuesday July 9, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Weak eye sight : आपको बता दें कि योग के अभ्यास में, मुद्राओं का उपयोग मन को संकेत देने के लिए किया जाता है.
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हिना खान दे रहीं हिम्मत और हौंसले की मिसाल, खुद के बालों से बनवा रहीं विग, मां का फूटा दर्द...
- Thursday July 4, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
कैंसर से जूझ रही हिना खान ने इस्टाग्राम पर बाल कटवाने का एक वीडियो शेयर किया है, जिसके कैप्शन में उन्होंने बाल कटवाने का दर्द बयां किया...
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इस तस्वीर में छिपी संख्या ढूंढते-ढूंढते लोगों के सिर में हो गया दर्द, क्या आप दे पाएंगे सही जवाब?
- Saturday June 22, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
दिमाग चकरा देने वाला टीज़र इंस्टाग्राम हैंडल @brainteaser_hub पर शेयर किया गया था. फोटो पर टेक्स्ट में लिखा है, "केवल उच्च बुद्धि वाला व्यक्ति ही छिपी हुई संख्याओं के रहस्य को समझ सकता है."
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो, सोने से पहले कर लीजिए ये एक काम, लेटने के बाद सीधा सुबह खुलेगी नींद
- Friday June 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
How To Improve Sleep Quality: अगर आप भी नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, तो एक आसान उपाय को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं, जो आपकी स्लीप क्वालिटी को सुधारने में मदद करेगा.
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Yoga benefits : योग शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है और कोशिकाओं में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है. यह संतुलन की भावना को बेहतर बनाने में मदद करता है जो उम्र बढ़ने के साथ प्रभावित होती है.
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बच्चों और किशोरों के मेंटल हेल्थ को बिगाड़ रहा है सोशल मीडिया, एक्सपर्ट से जानिए कैसे खतरे में है बचपन
- Wednesday June 19, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Social media Effects On Mental Health: सोशल मीडिया लत बन चुकी है. लोग घंटों सोशल मीडिया पर समय गुजारने लगे हैं. जीवन के हर क्षेत्र में इसके बढ़ते प्रभाव के कारण विशेषज्ञ शारीरिक और मानसिक सेहत को लेकर चिंता जाहिर करने लगे हैं.
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World Music Day 2024: मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक बनेगा सहारा, जानिए आपके मेंटल हेल्थ के लिए कैसे थेरेपी की तरह काम करता है म्यूजिक
- Saturday June 15, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह |
Benefits of music for your mental health: मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक का सहारा लें. रिसर्च और स्टडीज में भी माना गया है कि म्यूजिक हमारे मूड को बहुत जल्दी बेहतर कर देता है और हमारी मनोदशा पर पॉजिटिव असर डालता है.
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इस तस्वीर में एक संख्या छिपी है, बताइए वो क्या है? अगर 5 सेकंड में दिया सही जवाब, तो आप जीनियस हैं
- Friday May 31, 2024
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यह एक साधारण तस्वीर है जिसमें एक संख्या छिपी हुई है. आपके लिए चुनौती यह है कि जितनी जल्दी हो सके संख्या का पता लगाइए.
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Explainer: 31 मई से 1 जून की शाम तक ध्यान में लीन रहेंगे पीएम, जानें क्या है ध्यान की ताकत? ध्यान का महत्व और ध्यान कैसे करें
- Saturday June 1, 2024
- Written by: अनिता शर्मा |
Everything You Need to Know about Meditation/Dhyana: : ध्यान इंसान के जीवन में बेहद महत्व रखता है. नियमित रूप से ध्यान करने से मानव के जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है और ध्यान का क्या महत्व है. इस बारे में विस्तार से जानते हैं कि क्यों मानव जीवन में ध्यान का इतना महत्वपूर्ण है.
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सफल होने के बाद भी लगता है सब नकली और दिखावटी, किस्मत को देते हैं हर चीज का श्रेय, तो आपको हो सकता इंम्पोस्टर सिंड्रोम, जानिए क्या है ये
- Thursday May 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Impostor Syndrome Mean: विडंबना यह है कि इंम्पोस्टर सिंड्रोम वाले लोग अक्सर बहुत ज्यादा सफल, प्रभावशाली व्यक्ति होते हैं. बाहरी तौर पर उनके लिए इंम्पोस्टर जैसा महसूस करने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है और फिर भी वे ऐसा ही करते हैं.
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