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Urvashi Dholakia ने रेस्तराँ जाकर किया ऐसा काम, जो मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरुरी है, आप भी जानें
अक्सर लोग अकेले बाहर जाने में हिचकिचाते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक (Psychologists) मानते हैं कि 'Solo Dining' या खुद को डेट पर ले जाना मानसिक सेहत के लिए वरदान है. जानिए इसके फायदे:
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Hyderabad Student Suicide Case: स्कूल में यूनिफॉर्म का मजाक उड़ाने पर चौथी के छात्र ने की खुदकुशी, ID कार्ड की डोरी से बनाया फंदा
अगर आपका बच्चा स्कूल जाने से डरे, अचानक खामोश हो जाए या चिड़चिड़ा रहने लगे, तो उससे बात करें. छोटी सी दिखने वाली बुलिंग किसी की जान ले सकती है.
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सुबह उठते ही देखते हैं मोबाइल, ये एक गलती दिन ही नहीं, जिंदगी खराब कर सकती है
Morning Mistakes That Harm Health: जाने-अनजाने में हम सभी वह करती रोज कर रहे हैं, जो न सिर्फ हमारे दिमाग पर असर कर रही है बल्कि दिल के लिए खतरा बनती जा रही है. आइए यहां जानते हैं उस बुरी आदत के बारे में.
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दर्द होना बंद हो गया... बेरोजगार शख्स ने बताया- नौकरी छोड़ने से ब्रेन में आ रहे ऐसे बदलाव
नौकरी छोड़ते ही शख्स का सालों पुराना तनाव, सिरदर्द और सिगरेट की लत 10 दिन में खत्म हो गई. वायरल वीडियो ने कॉरपोरेट स्ट्रेस की सच्चाई उजागर की.
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क्या गाली देने वाले लोग ज्यादा दिन तक जीते हैं? रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा उड़ जाएंगे होश
आमतौर पर गाली देना एक गंदी आदत मानी जाती है. बच्चों से लेकर बड़ों तक को इससे दूर रहने की सलाह दी जाती है. लेकिन हाल ही में सामने आई स्टडी बताती है कि गाली देने से किसी व्यक्ति जिंदगी लंबी हो सकती है.
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Breakup के बाद क्या होता है दिमाग में? जानिए क्या होता है Situational Depression और उसके संकेत
What is situational depression : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि लाइफस्टाइल में सोच-समझकर बदलाव करने से सिचुएशनल डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है. इसके लिए हेल्दी डाइट लें. रात में जल्दी सोएं और सुबह जल्दी उठें. एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन से फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.
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2025 की सेहत से जुड़ी सबसे बड़ी खबरें, जिन्होंने सबको हिलाकर रख दिया
Year Ender: 2025 ने दिखा दिया कि स्वास्थ्य में सुधार केवल दवाओं या अस्पतालों की उपलब्धता से नहीं, बल्कि समाजिक जागरूकता, पर्यावरणीय जिम्मेदारी, नीति-निर्माण और पर्सनल लाइफस्टाइल पर बदलाव से आता है.
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Vitamin B12, D की कमी के अलावा और कौन से विटामिन की कमी से गुस्सा आता है? जानिए क्या खाने से दूर होगी विटामिन की कमी
Kis Vitamin Ki Kami Se Jyada Gussa Aata Hai: यहां इस लेख में हम जानेंगे कि कौन से विटामिन की कमी आपको गुस्सा (Gussa Kyu Aata Hai) दिला सकते हैं और आपके चिड़चिड़ेपन की वजह हो सकते हैं. साथ ही यह भी जानेंगे कि इन विटामिन्स की कमी (Vitamin Deficiency) को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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ये योगासन आपकी Mental Health का रखता है खूब ख्याल, रोजान करेंगे तो नहीं होगा Depression और Stress
Hand to Foot Pose yoga benefits : योगासन करते समय हमेशा क्षमता पर ध्यान दें. जबरदस्ती या जरूरत से ज्यादा खिंचाव शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए हर व्यक्ति को अपनी सुविधा और गति के अनुसार ही योग करना चाहिए.
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ऑस्ट्रेलिया में 16 साल से कम उम्र के बच्चों का Facebook-Insta बैन, जानें इसके फायदे और नुकसान
इस फैसले ने पूरे देश में एक नई चर्चा शुरू कर दी. एक तरफ वे लोग हैं जो मानते हैं कि यह बच्चों के लिए एक बड़ा और जरूरी कदम है.
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पंजाब सरकार की नई पहल : युवाओं को मिलेगा मेंटल हेल्थ फैलोशिप का मौका, नशे के खिलाफ जंग में बनेंगे भागीदार
भगवंत मान की सोच यह मानती है कि नशे से लड़ाई सिर्फ पुलिस या प्रशासन की जिम्मेदारी नहीं, बल्कि समाज के मन को मजबूत करने की जरूरत है. इसी सोच के कारण इस कार्यक्रम में फेलोज को टीआईएसएस मुंबई से विशेष ट्रेनिंग, मेंटरशिप और जमीनी नेतृत्व सीखने का मौका मिलेगा.
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कौन हैं रोहन आचार्य? जिनसे दीपिका पादुकोण की बहन अनिशा करेंगी शादी! सनी देओल के परिवार से है कनेक्शन
बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में शुमार दीपिका पादुकोण की बहन अनिशा पादुकोण की शादी की खबरें सामने आई हैं. रिपोर्ट्स के अनुसार, बैंगलुरू की गोल्फर जल्द ही रोहन आचार्य से शादी करेंगी, जिसकी घोषणा अभी बाकी है.
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रोजाना बस 30 मिनट कर लें ये 1 काम, 60 साल की उम्र में भी रहेंगे हेल्दी और फिट, स्टडी से जानिए कितनी बीमारियां रहेंगी दूर
Cycling Benefits: एजिंग सेल पत्रिका में प्रकाशित रिसर्च के रिजल्ट से पता चला कि साइकिल चालकों ने उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों और ताकत को बरकरार रखा, जबकि शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी स्थिर रहा.
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7, 8 या 9 कितने घंटे स्क्रीन देखने से हो सकता है बड़ा नुकसान? करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट बताया बचने का तरीका
उन्होंने इंस्टाग्राम पोस्ट में चेताया है कि यह बढ़ता स्क्रीन टाइम (Screen Time) हमारी मानसिक सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं उन्होंने इससे बचने के लिए क्या तरीका बताया.
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Delhi Student Suicide Case: ताकि और कोई शौर्य ना हो... बेटे की ट्रॉफी, मेडल दिखाते हुए भावुक हुए माता-पिता, की यह मांग
Shourya Patil Suicide Case: दिल्ली के नामी स्कूल संत कोलम्बस में 10वीं में पढ़ने वाले छात्र शौर्य पाटिल ने बीते मंगलवार को मेट्रो से कूदकर अपनी जान दे दी थी. इस मामले में 4 टीचरों को सस्पेंड किया गया है. सोमवार को शौर्य के माता-पिता ने बेटे का मेडल, ट्रॉफी दिखाते हुए पूरी कहानी बताई.
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Urvashi Dholakia ने रेस्तराँ जाकर किया ऐसा काम, जो मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरुरी है, आप भी जानें
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Hyderabad Student Suicide Case: स्कूल में यूनिफॉर्म का मजाक उड़ाने पर चौथी के छात्र ने की खुदकुशी, ID कार्ड की डोरी से बनाया फंदा
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नौकरी छोड़ते ही शख्स का सालों पुराना तनाव, सिरदर्द और सिगरेट की लत 10 दिन में खत्म हो गई. वायरल वीडियो ने कॉरपोरेट स्ट्रेस की सच्चाई उजागर की.
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What is situational depression : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि लाइफस्टाइल में सोच-समझकर बदलाव करने से सिचुएशनल डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है. इसके लिए हेल्दी डाइट लें. रात में जल्दी सोएं और सुबह जल्दी उठें. एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन से फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.
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2025 की सेहत से जुड़ी सबसे बड़ी खबरें, जिन्होंने सबको हिलाकर रख दिया
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Kis Vitamin Ki Kami Se Jyada Gussa Aata Hai: यहां इस लेख में हम जानेंगे कि कौन से विटामिन की कमी आपको गुस्सा (Gussa Kyu Aata Hai) दिला सकते हैं और आपके चिड़चिड़ेपन की वजह हो सकते हैं. साथ ही यह भी जानेंगे कि इन विटामिन्स की कमी (Vitamin Deficiency) को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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ये योगासन आपकी Mental Health का रखता है खूब ख्याल, रोजान करेंगे तो नहीं होगा Depression और Stress
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ऑस्ट्रेलिया में 16 साल से कम उम्र के बच्चों का Facebook-Insta बैन, जानें इसके फायदे और नुकसान
इस फैसले ने पूरे देश में एक नई चर्चा शुरू कर दी. एक तरफ वे लोग हैं जो मानते हैं कि यह बच्चों के लिए एक बड़ा और जरूरी कदम है.
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पंजाब सरकार की नई पहल : युवाओं को मिलेगा मेंटल हेल्थ फैलोशिप का मौका, नशे के खिलाफ जंग में बनेंगे भागीदार
भगवंत मान की सोच यह मानती है कि नशे से लड़ाई सिर्फ पुलिस या प्रशासन की जिम्मेदारी नहीं, बल्कि समाज के मन को मजबूत करने की जरूरत है. इसी सोच के कारण इस कार्यक्रम में फेलोज को टीआईएसएस मुंबई से विशेष ट्रेनिंग, मेंटरशिप और जमीनी नेतृत्व सीखने का मौका मिलेगा.
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Delhi Student Suicide Case: ताकि और कोई शौर्य ना हो... बेटे की ट्रॉफी, मेडल दिखाते हुए भावुक हुए माता-पिता, की यह मांग
Shourya Patil Suicide Case: दिल्ली के नामी स्कूल संत कोलम्बस में 10वीं में पढ़ने वाले छात्र शौर्य पाटिल ने बीते मंगलवार को मेट्रो से कूदकर अपनी जान दे दी थी. इस मामले में 4 टीचरों को सस्पेंड किया गया है. सोमवार को शौर्य के माता-पिता ने बेटे का मेडल, ट्रॉफी दिखाते हुए पूरी कहानी बताई.
