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पोते-पोतियों से ज्यादा दादा-दादी चला रहे फोन! आंखों की रोशनी के साथ याददाश्त पर भी पड़ रहा बुरा असर
ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने से नींद खराब हो सकती है, शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है और चिंता (एंग्जायटी) बढ़ सकती है.
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World Oral Health Day: दांतों और मसूड़ों का दिमाग की सेहत से क्या है कनेक्शन, जानें...
World Oral Health Day 2026: हर साल 20 मार्च को ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इसका उद्देश्य ओरल हाइजीन के प्रति जागरूकता बढ़ाना और मुंह से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम करना है.
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Social Media Impact: क्या सोशल मीडिया छीन रहा है युवाओं की खुशी? वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट में हुआ खुलासा
Social Media Impact: वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट में सामने आया है कि जिन किशोरों, खासकर 15 साल की लड़कियों, का सोशल मीडिया इस्तेमाल ज्यादा है, उनमें लाइफ सैटिस्फैक्शन कम पाया गया.
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क्या होगा अगर आप 120 दिन तक बिलकुल नेगेटिव नहीं सोचेंगे, स्टडी में चौंकाने वाले खुलासे
How to Stop Negative Thoughts: नकारात्मक विचार बार-बार दिमाग में आते रहते हैं, जिन्हें सयास हटाने या रोकने की कोशिश करनी पड़ती है. लेकिन धीरे-धीरे यह नया तरीका आसान लगने लगता है और निगेटिव थॉट्स आना बंद या बहुत कम हो जाते हैं.
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90 दिनों तक नहीं छुएंगे मोबाइल तो क्या होगा? जानिए कैसे आपके शरीर पर डालेगा असर
Digital Detox: अगर कोई व्यक्ति 90 दिनों तक सोशल मीडिया से दूरी बना ले, तो यह सिर्फ एक डिजिटल ब्रेक नहीं रहता, बल्कि मानसिक स्तर पर कई बदलावों की शुरुआत करता है. शुरुआत में यह बदलाव थोड़ा असहज लग सकता है, लेकिन समय के साथ इसका असर साफ दिखने लगता है.
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अरबपति अनिल अग्रवाल ने कभी नहीं किया ये काम, पर Gen Z इसके बिना सो भी नहीं पाते! जानें क्या है 'Sleep Tracking'
Sleep Tracking Apps आज युवाओं के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं. Anil Agarwal की पोस्ट भी इसी बदलाव की ओर इशारा करती है कि नई पीढ़ी अपने स्वास्थ्य को समझने और सुधारने के लिए तकनीक का इस्तेमाल करने से नहीं हिचकती.
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Brain Speed Test: 30 सेकंड का रिएक्शन टाइम टेस्ट आपके दिमाग की प्रोसेसिंग स्पीड का एक छोटा सा संकेत दे सकता है. यह किसी बीमारी को पकड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है, लेकिन इससे आने वाली समस्या का अंदाजा लगाया जा सकता है.
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