'Anger Management'

how to control anger immediately : दरअसल ये वेंटिंग इफेक्ट होता है, जिससे कि गुस्से पर काबू पाया जाता है. दरवाजा बंद करने से ही नहीं दरवाजा पार करने से भी भावनात्मक (Emotional changes) बदलाव होता है, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने से भावनाएं बदल जाती हैं.

How Can I Reduce My Anger?: ये तो हम सभी जानते हैं कि गुस्सा करना अच्छा नहीं है ना ही शरीर के लिए और ना ही दिमाग के लिए. ये गुस्सा ही है जो कई तरह की बीमारियों को जन्म देता है. गुस्से से कुछ भी हासिल नहीं होता इसलिए अपने गुस्से को कंट्रोल करना आना चाहिए.

Side Effects Of Anger On Body: ज्यादा गुस्सा करना या फिर लंबे समय तक गुस्से को मन में दबाए रखना आपके दिमाग और फिर शरीर पर खासा प्रभाव डालता है. दिमाग और शरीर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं इसलिए इन दोनों का एक दूसरे पर प्रभाव भी पड़ता है.

How To Control Anger: कभी-कभी सब कुछ अच्छा चल रहा होता है और अचानक से हमारे गुस्से पे कंट्रोल न होने की वजह से रिश्ता खराब हो जाता है. क्योंकि नाराज़गी के वक्त हमारे दिमाग में इतना कुछ चल रहा होता है कि उनसे निपटना यकीनन आसान नहीं होता है.

Parenting Tips: खुद के फैसले लेने आने से बच्चों को जीवन में कभी किसी पर निर्भर नहीं होना पड़ता. माता-पिता छोटी उम्र से ही बच्चों में इस कौशल के विकास के लिए प्रयास कर सकते हैं.

Anger Control: गुस्सा रिश्तों और सेहत दोनों का ही दुश्मन होता है. अगर आपके लिए भी अपना गुस्सा काबू करना मुश्किल होता जा रहा है तो ये टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.

Anger Management Tips : गुस्सा रिश्तों और सेहत दोनों का ही दुश्मन होता है. अगर आपके लिए भी अपना गुस्सा काबू करना मुश्किल होता जा रहा है तो ये टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.

Manage Children's Anger: गुस्सा एक सामान्य भावना है जिसे बच्चे भी अनुभव कर सकते हैं. यहां बच्चों के लिए गुस्से (Anger) को मैनेज करने के टिप्स दिए गए हैं जो माता-पिता आजमा सकते हैं.

गुस्सा (Anger Management) एक भावना है, जो आपकी हेल्‍थ पर बुरा असर डाल सकती है. इसके पीछे विभिन्न संभावित कारण हो सकते हैं, जैसे- अपने करीबी लोगों के साथ सही व्यवहार नहीं किया जाना, किसी के साथ झगड़ा करना, सकारात्मक परिणाम न मिलना, आपकी बात न सुनना अन्‍य.

खराब मूड कुछ लोगों के काम-काज करने की क्षमता को बेहतर बना सकता है. जी हां, ऐसा जरूरी नहीं कि गुस्सा या खराब मूड में सिर्फ काम बिगड़ते ही हो.