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रोजाना बस 30 मिनट कर लें ये 1 काम, 60 साल की उम्र में भी रहेंगे हेल्दी और फिट, स्टडी से जानिए कितनी बीमारियां रहेंगी दूर
Cycling Benefits: एजिंग सेल पत्रिका में प्रकाशित रिसर्च के रिजल्ट से पता चला कि साइकिल चालकों ने उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों और ताकत को बरकरार रखा, जबकि शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी स्थिर रहा.
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30 दिन तक रोजाना नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पी लें, होगा ताबड़तोड़ फायदा, ये 5 बीमारियां होंगी दूर
Chia Seeds With Lemon Water For 30 Days: जब आप इस रूटीन को रोज़ाना फॉलो करते हैं, तो आपको ये 5 बड़े बदलाव खुद ही नज़र आने लगेंगे:
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30 दिन तक रोजाना खाली पेट आंवला-चुकंदर और गाजर का जूस पीने से ठीक होंगी ये बीमारियां, मिलेंगे चमत्कारी फायदे
Khali Pet Amla Gajar Chukandar Juice Peene Ke Fayde : पढ़िए कि क्यों इस पेय को आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए और इसे घर पर तैयार करने का तरीका भी जानिए.
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रोजाना बादाम खाने से क्या होता है, 1 दिन में कितना बादाम खाना चाहिए? जानिए सेहत पर क्या पड़ता है असर
Badam Khane Ke Fayde: नियमित रूप से इनका सेवन शरीर को कई रोगों से लड़ने की ताकत दे सकता है. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं रोजाना बादाम खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन?
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30 दिन तक गाजर का जूस पीने से क्या होता है? डॉक्टर ने बताया सर्दियों में क्यों खानी चाहिए गाजर
Carrot juice benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं सर्दियों में रोज गाजर खाने या गाजर का जूस बनाकर पीने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.
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हर सांस में 25 सिगरेट का जहर, हवा में फैला मौत का धुआं, रोज तिल-तिल मर रहे फेफड़े, 30 गुना ज्यादा जहरीली हो चुकी है हवा
दिल्ली की हवा एक बार फिर जहर बन चुकी है. डॉ. अंशुमान कौशल का कहना है कि अगर अब कदम नहीं उठाए गए तो सांस लेना भी जानलेवा हो जाएगा.
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दिल्ली चिड़ियाघर में बच्चों की मस्ती लौटेगी, बर्ड फ्लू खतरे के बाद फिर खुलेगा गेट
चिड़ियाघर प्रशासन ने कहा है कि खुलने के बाद भी सभी सुरक्षा और रोकथाम संबंधी उपायों का पालन किया जाएगा. साथ ही, उन्होंने यह भी दोहराया कि वे अपने वन्यजीवों की सेहत और यहां आने वालों की सुरक्षा को लेकर पूरी तरह प्रतिबद्ध हैं.
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3 ब्रा नियम क्या है? 99% लड़कियां जानती ही नहीं यह वाला रूल, तभी तो पड़ जाती हैं मुश्किल में
3 ब्रा नियम क्या है? हर लड़की को ब्रा लेते हुए ये तीन ब्रा नियम जरूर पता होने चाहिए, ताकि उसे पता रहे कि इसके क्या फायदे हैं. चलिए आज हर लड़की जान लें यह 3 ब्रा नियम क्या है.
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30 दिन तक रोटी नहीं खाने से क्या होता है? जानिए यहां
1 mahine roti na khane se kya hoga sehat par asar : रोटी हमारे खाने का एक सदियों पुराना हिस्सा रही है, इसलिए इसे हटाने से पहले आपको अपनी डाइट का बैलेंस बनाना होगा. कोई भी बड़ा डाइट चेंज करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशन से सलाह जरूर लें.
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क्या होगा अगर मैं 30 दिनों कर गुनगुने पानी में घी मिलाकर पियूं?
Gungune Pani Me Desi ghee Milakar Pine Ke Fayde: देसी घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं लोग पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और पेट को साफ रखने के लिए गुनगुने पानी का सेवन करते हैं. लेकिन अगर आप गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम साबित नहीं होगा.
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रोजाना 30 दिन तक लहसुन खाने से क्या होगा? Dr Saleem ने बताया एक दिन में कितना Garlic खाएं और सही तरीका
Garlic Benefits: लहसुन खाने से क्या होता है? लहसुन किस किस बीमारी में काम आता है? डॉक्टर सलीम ने लहसुन का रेगुलर सेवन से मिलने वाले शानदार फायदों के बारे में बताया है. साथ ही साथ ये भी बताया कि एक दिन में कितना लहसुन खाना चाहिए.
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30 अक्तूबर 2009 को टकराई थीं अमिताभ, अजय देवगन और सलमान की 2 फिल्में, जानें ये दिन क्यों कहलाया 'काला शुक्रवार'
Two films of Amitabh Bachchan Ajay Devgn and Salman clashed on 30 October 2009 Know why this day called Black Friday हिंदी सिनेमा के इतिहास में 30 अक्तूबर को काला शुक्रवार भी कहा जा सकता है. इस दिन दो फिल्में रिलीज हुई थीं. जिनमें अमिताभ बच्चन, सलमान खान और अजय देवगन थे. लेकिन दोनों ही फिल्में अपना बजट तक नहीं निकाल पाई थीं.
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Thamma Vs Deewaniyat Day 4 Box Office: थामा का चौथे दिन नहीं चला जादू, 30 करोड़ी 'एक दीवाने की दीवानियत' का जलवा बरकरार, देखें फ्राइडे कलेक्शन
Thamma Day 4 Box Office: बॉलीवुड में इस हफ्ते का बॉक्स ऑफिस काफी रोमांचक रहा है, क्योंकि एक ही दिन दो बड़ी फिल्में रिलीज हुईं, पहली आयुष्मान खुराना और रश्मिका मंदाना की 'थामा' और दूसरी हर्षवर्धन राणे और सोनम बाजवा की 'एक दीवाने की दीवानियत'.
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Shubh Ratri: सोने से पहले रूटीन में शामिल कर लें लौंग का पानी, फायदे ही फायदे होंगे
Can We Drink Clove Water At Night: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीने के बड़े फायदे क्या हैं?
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30 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज बस 1 चम्मच खा लें ये चीज, एक महीने में नजर आएगा असर
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रोजाना बस एक चम्मच एक खास चीज का सेवन करने से शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव दिखाई दे सकते हैं, खासकर इससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज और किस तरह इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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क्या होगा अगर मैं 30 दिनों कर गुनगुने पानी में घी मिलाकर पियूं?
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