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बिना दवा माइग्रेन कंट्रोल! आयुष मंत्रालय ने बताए 5 योगासन, तुरंत मिल सकती है राहत
माइग्रेन सामान्य सिरदर्द नहीं है- यह अक्सर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, जी मिचलाना, चक्कर आना और तेज रोशनी या आवाज से परेशानी जैसी समस्याएं पैदा करता है।
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High Blood Pressure से लेकर नींद तक, हर समस्या का आसान हल है शवासन, जानें कैसे करें
Savasana Benefits: शवासन हाई ब्लड प्रेशर, तनाव और नींद की समस्या को कंट्रोल करने में मदद करता है, जानें इसे करने का सही तरीका और इसके जबरदस्त फायदे.
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सांस रोक देने वाला वीडियो! 8 साल के बच्चे ने उल्टा लटककर गाया 'शिव तांडव', बना दिया वर्ल्ड रिकॉर्ड
जहां अच्छे-अच्छों को शीर्षासन करने में पसीने छूट जाते हैं, वहां इस नन्हे उस्ताद ने उल्टा लटककर वो कर दिखाया, जिसे सुनकर आपके रोंगटे खड़े हो जाएंगे. 8 साल के ओम ने न सिर्फ शरीर का संतुलन बनाया, बल्कि संस्कृत के कठिन मंत्रों को ऐसी बुलेट ट्रेन की रफ्तार दी कि 'इंटरनेशनल बुक ऑफ रिकॉर्ड्स' वाले भी उनके मुरीद हो गए.
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83 साल की उम्र में खुद को कैसे फिट और फाइन रखते हैं अमिताभ बच्चन, बिग बी ने फैंस को बताया सीक्रेट
अभिनेता अमिताभ बच्चन का एक वीडियो अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट किया है. पोस्ट किए पुराने वीडियो में अमिताभ बच्चन आमजन को अपने स्वास्थ्य का राज बताते हुए रोजाना योग करने की सलाह दे रहे हैं.
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Desk Job करने वालों के लिए वरदान है गोमुखासन, सांस से लेकर कंधों तक देगा राहत
Gomukhasana Karne Ke Fayde: लंबे समय तक बैठने से होने वाली समस्याओं से राहत के लिए आयुष मंत्रालय ने गोमुखासन की सलाह दी है. जानिए कैसे यह योगासन सांस, पोस्चर और मांसपेशियों के तनाव को दूर करता है.
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डेस्क जॉब से बढ़ रहा कमर दर्द? कटिचक्रासन से पाएं आराम
KatiChakrasana Benefits In Hindi: कटिचक्रासन एक योग है, जो तीन शब्दों से मिलकर बना है. 'कटि,' जिसका अर्थ है 'कमर'; 'चक्र,' जिसका अर्थ है 'पहिया' या 'घुमाना'; और 'आसन,' जिसका अर्थ है 'मुद्रा.'
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शरीर और मन का संतुलन बनाए रखने के लिए क्यों जरूरी है गरुड़ासन? जानिए इसके फायदे और करने की सही विधि
Garudasana Benefits: 'गरुड़ासन' एक संस्कृत शब्द है. 'गरुड़' का अर्थ है 'ईगल' (बाज), और 'आसन' का अर्थ है 'मुद्रा'. जिस तरह से बाज आसमान में स्थिर रहकर अपनी पैनी नजर बनाए रखता है, ठीक उसी तरह इस आसन के करने से शरीर में स्थिरता और मन में एकाग्रता विकसित होती है.
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रीढ़ को लचीला और पेट को साफ रखेगा ये योगासन, जानिए मारीच्यासन के फायदे
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने मारीच्यासन के महत्व पर जोर दिया है. उनके अनुसार, यह बैठकर किया जाने वाला ट्विस्टिंग (मेरुदंड को मोड़ने वाला) आसन है, जिसे ऋषि मारीचि के नाम पर रखा गया है.
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तनाव से रहना चाहते हैं दूर? रोजाना 5 से 10 मिनट करें भद्रासन, जानें सही तरीका
Bhadrasana Benefits: यह योग शुरुआती योगासन का सबसे महत्वपूर्ण योगासन है, जिसके 5-10 मिनट अभ्यास करने से मन शांत जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है. भद्रासन योग को अंग्रेजी में 'ग्रेसिऑस पोज' भी कहा जाता हैं.
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पाचन की समस्या का रामबाण उपाय है सर्वांगासन, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं, जानें करने का सही तरीका
Sarvangasana For Digestion: क्या आप भी पाचन संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं, तो रोजाना सुबह सर्वांगासन करें. इस आर्टिकल में जानें इसके फायदे और करने का सही तरीका.
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Amazon का धमाका! अनेजन पर लॉन्च हुआ AI Store, अब एक ही जगह मिलेंगे Smart Gadgets
इस नए स्टोर में कई पॉपुलर प्रोडक्ट्स शामिल हैं, जैसे Samsung Galaxy S26 Ultra, OnePlus Nord 6 और iQOO 15 जैसे स्मार्टफोन. लैपटॉप कैटेगरी में HP OmniBook Ultra, Asus Vivobook 14 और Lenovo Yoga Slim 7 शामिल हैं.
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Namita Thapar पर क्यों भड़के लोग? मिलीं गालियां, गिनाए थे नमाज के फायदे, हो गईं ट्रोल
Namita Thapar : वाले वीडियो पर क्यों ट्रोल हुईं: शार्क टैंक इंडिया की जज नमिता थापर ने सोशल मीडिया पर तीखी प्रतिक्रिया दी है. नमाज के स्वास्थ्य फायदों पर बनाई गई एक रील के बाद उन्हें और उनकी मां को गाली-गलौज का सामना करना पड़ा.
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फ्री पढ़ाई और हर महीने 22,000 तक की 'पॉकेट मनी', विदेशी छात्रों पर मेहरबान हुई भारत सरकार
Ayush Scholarship 2026 : आयुष मंत्रालय ने विदेशी छात्रों के लिए 104 स्कॉलरशिप की घोषणा की है. आयुर्वेद, योग और होम्योपैथी में UG, PG और PhD के लिए भारी वजीफा और भत्ते मिलेंगे. यहां जानिए फुल डिटेल...
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तन-मन के लिए क्यों जरूरी है योगासन? जानें रोजाना योग करने के फायदे
Benefits Of Yoga: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल, डाइट के साथ-साथ योग भी जरूरी है. इस आर्टिकल में जानें रोजाना योग करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है.
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इन 3 योगासनों से करें योगा की शुरुआत, हर योगासन लगेगा आसान
Yoga Asanas For Beginners: क्या आप भी अपने रूटीन में योग शामिल करने का सोच रहे हैं, इन 3 आसनों को जरूर करें.
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