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आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
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रोटी खाएं या चावल? एक्सपर्ट ने तोड़ दिया सालों पुराना भ्रम, जानिए सेहत के लिए सबसे सही क्या है
Roti vs Rice For Health: सोनिया नारंग बताती हैं कि उत्तर भारत में रहने वाले लोग पीढ़ियों से गेहूं की रोटी खाते आए हैं. ऐसे में उनका पाचन तंत्र उसी तरह के भोजन के अनुसार ढल चुका होता है.
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आज क्या बनाऊं: चने के आटे से बनी रोटी खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gram Flour Roti: अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटी की जगह चने के आटे से बनी रोटी का करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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अहम रबी फसलों की बुआई 16.4 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज़्यादा 6.13 लाख हेक्टेयर की बढ़ोतरी!
कृषि विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक- 02 जनवरी, 2026 तक दलहन की बुवाई में 3.44 लाख हेक्टेयर की वृद्धि हुई है. दलहन की फसलों का बुवाई क्षेत्र 02 जनवरी, 2025 तक 130.87 लाख हेक्टेयर था जो 02 जनवरी, 2026 को बढ़कर 134.30 लाख हेक्टेयर तक पहुँच गया. तिलहन की फसलों की बुआई में भी बढ़ोतरी दर्ज़ की गई है.
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रबी सीजन में बंपर बुवाई, दलहन और गेहूं ने पकड़ी रफ्तार, पिछले साल के मुकाबले 8 लाख हेक्टेयर का उछाल
दलहन की फसलों का बुवाई क्षेत्र 19 दिसंबर, 2024 तक 123.02 लाख हेक्टेयर था जो 19 दिसंबर, 2025 को बढ़कर 126.74 लाख हेक्टेयर तक पहुँच गया.
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क्या आप भी खाते हैं गेहूं के आटे से बनी रोटी? आयुर्वेद से जानें कब और कैसे करें सेवन
Gehu Roti Ke Fayde: गेहूं हमारे देश का मुख्य अनाज है, जो लगभग हर घर में खाया जाता है. पंजाब, उत्तरप्रदेश, राजस्थान, और मध्य प्रदेश गेहूं के मुख्य उत्पादक राज्य हैं, जहां सबसे ज्यादा अलग-अलग किस्म के गेहूं का उत्पादन किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कब और कैसे खाना चाहिए इसे.
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आज क्या बनाऊं: क्या आपने खाई है राजस्थान की मशहूर खोबा रोटी? इस विधि से झटपट बनाएं खोबा रोटी
Khoba Roti Recipe: भारतीय घरों में आमतौर पर गेहूं की रोटी खाई और बनाई जाती है. लेकिन क्या आप ने कभी खाई है राजस्थान की मशहूर खोबा रोटी. अगर नहीं तो इस विधि से घर पर झटपट करें तैयार.
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अहम रबी फसलों की बुआई 24 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज्यादा बढ़ोतरी
गेहूं की फसल का कुल बुवाई क्षेत्र 05 दिसंबर, 2024 को 258.48 लाख हेक्टेयर था, लेकिन इस सीजन में 05 दिसंबर, 2025 तक बढ़कर 275.66 लाख हेक्टेयर हो गया! सरकार देश में किसानों को दलहन की फसलों की बुआई बढ़ाने के लिए MSP में बढ़ोतरी के ज़रिये प्रोत्साहित करती रही है.
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गेहूं के आटे में बेसन मिलाकर खाने से क्या होता है? जानकर शुरू कर देंगे खाना
Gehu Aur Besan Ke Fayde: आइए यहां जानते हैं गेहूं के आटे में बेसन मिलाकर खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं.
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‘तीन बोरी गेहूं बेचकर खरीदा था टिकट…’ कोहरे के कारण रद्द हुआ भारत का टी-20 मैच, फैन हुआ नाराज
Fans Angry reaction viral: उत्तर प्रदेश के लखनऊ में भारत और साउथ अफ्रीका के बीच चौथा T20I मैच घने कोहरे के कारण रद्द कर दिया गया. विजिबिलिटी की दिक्कतों के कारण अधिकारियों को मैच रद्द करना पड़ा, जिससे स्टेडियम में जमा हुए फैंस निराश हो गए.
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धरती में समा रहा तुर्की? इन 700 गड्ढों ने मचाई सनसनी, दुनिया के लिए बजी खतरे की घंटी!
Sinkhole Video: तुर्की में सिंकहोल के इस भयावह वीडियो ने वैज्ञानिकों को चिंता में डाल दिया है. इन सिंकहोल की वजह से देश पर बहुत बड़ा संकट फूट पड़ सकता है.
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पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला
Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.
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खेती-किसानी के लिए खुशखबरी: रबी सीजन में बुआई का ग्राफ चढ़ा, गेहूं बना किसानों की पहली पसंद
कृषि विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक 28 नवम्बर, 2025 तक दलहन की बुवाई में 1.95 लाख हेक्टेयर की वृद्धि हुई है. दलहन की फसलों का बुवाई क्षेत्र 28 नवम्बर, 2024 तक 85.06 लाख हेक्टेयर था जो 28 नवम्बर, 2025 को बढ़कर 87.01 लाख हेक्टेयर हो गया.
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Wheat Roti vs Jowar Roti: गेहूं या ज्वार की रोटी, डायबिटीज और वज़न घटाने के लिए कौन सी रोटी सबसे ज्यादा सेहतमंद है?
Ragi vs Jowar Vs Wheat Roti: Which is the healthiest?: आइए जानते हैं कि गेहूँ की रोटी vs ज्वार की रोटी में कौन सी बेहतर है और आपको अपनी सेहत के लिए किसका चुनाव करना चाहिए.
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रबी फसलों की बुआई 33.53 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज़्यादा 21.27 लाख हेक्टेयर की बढ़ोतरी दर्ज़!
गेहूं की फसल का कुल बुवाई क्षेत्र 21 नवम्बर, 2024 को 107.09 लाख हेक्टेयर था जो 21 नवम्बर, 2025 तक बढ़कर 128.37 लाख हेक्टेयर हो गया.सरकार देश में किसानों को दलहन की फसलों की बुआई बढ़ाने के लिए MSP में बढ़ोतरी के ज़रिये प्रोत्साहित करती रही है.
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आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
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रोटी खाएं या चावल? एक्सपर्ट ने तोड़ दिया सालों पुराना भ्रम, जानिए सेहत के लिए सबसे सही क्या है
Roti vs Rice For Health: सोनिया नारंग बताती हैं कि उत्तर भारत में रहने वाले लोग पीढ़ियों से गेहूं की रोटी खाते आए हैं. ऐसे में उनका पाचन तंत्र उसी तरह के भोजन के अनुसार ढल चुका होता है.
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आज क्या बनाऊं: चने के आटे से बनी रोटी खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gram Flour Roti: अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटी की जगह चने के आटे से बनी रोटी का करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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अहम रबी फसलों की बुआई 16.4 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज़्यादा 6.13 लाख हेक्टेयर की बढ़ोतरी!
कृषि विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक- 02 जनवरी, 2026 तक दलहन की बुवाई में 3.44 लाख हेक्टेयर की वृद्धि हुई है. दलहन की फसलों का बुवाई क्षेत्र 02 जनवरी, 2025 तक 130.87 लाख हेक्टेयर था जो 02 जनवरी, 2026 को बढ़कर 134.30 लाख हेक्टेयर तक पहुँच गया. तिलहन की फसलों की बुआई में भी बढ़ोतरी दर्ज़ की गई है.
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दलहन की फसलों का बुवाई क्षेत्र 19 दिसंबर, 2024 तक 123.02 लाख हेक्टेयर था जो 19 दिसंबर, 2025 को बढ़कर 126.74 लाख हेक्टेयर तक पहुँच गया.
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क्या आप भी खाते हैं गेहूं के आटे से बनी रोटी? आयुर्वेद से जानें कब और कैसे करें सेवन
Gehu Roti Ke Fayde: गेहूं हमारे देश का मुख्य अनाज है, जो लगभग हर घर में खाया जाता है. पंजाब, उत्तरप्रदेश, राजस्थान, और मध्य प्रदेश गेहूं के मुख्य उत्पादक राज्य हैं, जहां सबसे ज्यादा अलग-अलग किस्म के गेहूं का उत्पादन किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कब और कैसे खाना चाहिए इसे.
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Khoba Roti Recipe: भारतीय घरों में आमतौर पर गेहूं की रोटी खाई और बनाई जाती है. लेकिन क्या आप ने कभी खाई है राजस्थान की मशहूर खोबा रोटी. अगर नहीं तो इस विधि से घर पर झटपट करें तैयार.
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अहम रबी फसलों की बुआई 24 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज्यादा बढ़ोतरी
गेहूं की फसल का कुल बुवाई क्षेत्र 05 दिसंबर, 2024 को 258.48 लाख हेक्टेयर था, लेकिन इस सीजन में 05 दिसंबर, 2025 तक बढ़कर 275.66 लाख हेक्टेयर हो गया! सरकार देश में किसानों को दलहन की फसलों की बुआई बढ़ाने के लिए MSP में बढ़ोतरी के ज़रिये प्रोत्साहित करती रही है.
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रबी फसलों की बुआई 33.53 लाख हेक्टेयर बढ़ी, गेहूं की बुआई में सबसे ज़्यादा 21.27 लाख हेक्टेयर की बढ़ोतरी दर्ज़!
गेहूं की फसल का कुल बुवाई क्षेत्र 21 नवम्बर, 2024 को 107.09 लाख हेक्टेयर था जो 21 नवम्बर, 2025 तक बढ़कर 128.37 लाख हेक्टेयर हो गया.सरकार देश में किसानों को दलहन की फसलों की बुआई बढ़ाने के लिए MSP में बढ़ोतरी के ज़रिये प्रोत्साहित करती रही है.
