- पर्याप्त पानी नहीं पीने से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
- मुंहासों से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए आपको मूल कारण जानने की जरूरत है.
- हार्मोनल असंतुलन भी मुंहासों के सामान्य कारणों में से एक है.
Skin Care Tips: मुंहासे एक आम समस्या है जिसका सामना हममें से ज्यादातर लोग करते हैं. दर्दनाक होने और चेहरे पर निशान छोड़ने के अलावा, मुंहासे कम आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान का कारण भी बन सकते हैं. त्वचा विशेषज्ञ डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम टाइमलाइन पर एक फेस मैप की तस्वीर शेयर की है. चेहरे का नक्शे के आधार पर मुंहासे का कारण बनने वाले कारणों का पता लगाया जा सकता है. डॉ गुप्ता ने पोस्ट को कैप्शन दिया, "अगर आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि यह कितना निराशाजनक हो सकता है. मुंहासों का घर पर मुकाबला करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए इसका इलाज करने के लिए किसी विशेषज्ञ को दिखाना हमेशा सबसे अच्छा होता है, लेकिन कुछ निश्चित संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आपके मुंहासों का कारण क्या हो सकता है.
कुछ उदाहरणों का हवाला देते हुए, उन्होंने कहा, "आपके जॉलाइन के साथ मुंहासे अक्सर हार्मोन से संबंधित होते हैं, इसलिए ब्लड टेस्ट करवाएं और तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएं."
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मुंहासों के कारण | Causes Of Acne
1) माथे या नाक पर मुंहासे: तनाव, खराब डाइट, अनियमित नींद और अनुचित पाचन के कारण.
2) कान के आसपास मुंहासे: यह बैक्टीरिया के निर्माण, हार्मोनल असंतुलन और कॉस्मेटिक्स और हेयर केयर वाले प्रोडक्ट से एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत है.
3) गालों पर मुंहासे: यह गंदे तकिए के कवर, गंदे फोन स्क्रीन और गंदे मेकअप ब्रश के कारण हो सकता है.
4) हेयरलाइन मुंहासे: इस क्षेत्र में मुंहासे आमतौर पर हेयर केयर प्रोडक्ट्स की प्रतिक्रिया का संकेत देते हैं.
5) भौं क्षेत्र: इस क्षेत्र में मुंहासे आंखों के मेकअप के कारण हो सकते हैं. यह कम पानी का सेवन और पित्ताशय की थैली की समस्याओं के कारण भी हो सकता है.
6) जॉलाइन और चिन: अनहेल्दी डाइट, साथ ही हार्मोनल असंतुलन, ठोड़ी और जॉलाइन क्षेत्र पर मुंहासों का मूल कारण है.
यहां पोस्ट है:
डाइट में सुधार, खूब पानी पीना और स्वस्थ नींद चक्र का पालन करने से व्यक्ति को मुंहासों से लड़ने में मदद मिल सकती है.
मुंहासे और सूरज के अधिक संपर्क में आने से अक्सर त्वचा की स्थिति हाइपरपिग्मेंटेशन कहलाती है. डॉ गुप्ता इस त्वचा की स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए अपने स्किन केयर रुटीन में शामिल करने के लिए 4 आसान स्किन केयर टिप्स देती हैं. इन सभी 4 प्रभावी स्किन केयर टिप्स के बारे में यहां पढ़ें.
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चमकती त्वचा पाने के लिए एक्सफोलिएशन एक अच्छा और प्रभावी तरीका है. मुलायम और कोमल त्वचा के लिए आप घर पर ही डॉ. गुप्ता का प्राकृतिक स्क्रब मिश्रण बना सकते हैं. यह DIY कॉफी स्क्रब बनाना आसान है और मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा. इसके बारे में और जानने के लिए यहां क्लिक करें.
(डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता दिल्ली की त्वचा विशेषज्ञ हैं)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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