Signs Of Obstructive Sleep Apnea: दिन भर एक्टिव रहने के लिए हमें 7 से 8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह हमें दिनभर काम करने की एनर्जी देता है, लेकिन अक्सर कई लोग 7-8 घंटे की प्रॉपर नींद नहीं ले पाते है और बीच-बीच में उनकी नींद डिस्टर्ब होती रहती है, जिसे आमतौर पर हम स्लीपिंग डिसऑर्डर कहते हैं, लेकिन जब सांस रुकने या अटकने की वजह से आपकी नींद डिस्टर्ब होती है और आप बार-बार नींद में से उठ जाते हैं तो यह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया हो सकता है. तो चलिए हम आपको बताते हैं इस बीमारी के बारे में और उसके लक्षण और इसका कारण.
क्या है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया? (What Is Obstructive Sleep Apnea)
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया नींद से संबंधित एक श्वसन विकार है. इसके कारण आप बार-बार नींद से जागते हैं या सोते समय बीच-बीच में जोर से सांस लेना शुरू कर देते हैं. इस प्रकार का एपनिया तब होता है जब आपके गले की मांसपेशियां नींद के दौरान रुक-रुक कर आराम करती हैं और आपके वायुमार्ग में रुकावट पैदा करती हैं.
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ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का कारण | Causes Of Obstructive Sleep Apnea
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब आपके गले के पीछे की मांसपेशियों को सांस लेने में ज्यादा समय लगता है. जब मांसपेशियां आराम करती हैं, तो सांस लेते समय आपका वायुमार्ग संकरा या बंद हो जाता है, जिससे आपकी सांस 10 सेकेंड या उससे अधिक समय तक रुक जाती है. यह आपके खून में ऑक्सीजन लेवल को कम कर सकता है और कार्बन डाइऑक्साइड के निर्माण का कारण बन सकता है. ऐसा होने से आपकी नींद बाधित होती है और आगे जाकर ये गंभीर रूप ले सकती हैं.
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण (Symptoms Of Obstructive Sleep Apnea)
- दिन में बहुत नींद आना
- जोर से खर्राटे लेना
- नींद के दौरान बार-बार सांस रुकना
- हांफने या घुटन के साथ अचानक जागना
- मुंह का सूखना या गले में खराश के साथ जागना
- सुबह का सिरदर्द
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- अवसाद या चिड़चिड़ापन
- हाई ब्लड प्रेशर
- कामेच्छा में कम
क्या सोते समय आपकी नींद भी बार-बार डिस्टर्ब होती है? या सांस लेने में दिक्कत होती है, जिसके कारण नींद बाधित होती है? तो हो सकता है कि आप ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से ग्रसित हो.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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