Methi Dana For Hair Loss: बालों को झड़ने से रोकने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय क्यों है?
खास बातें
- मेथी के बीज फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन के से भरपूर होते हैं.
- आप घरेलू उपचारों में इसका उपयोग करके इसके कई लाभ पा सकते हैं.
- यहां जानिए बालों को झड़ने से रोकने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय क्यों है.
Methi Dana For Hair Loss: मेथी के बीज भारतीय घरों में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किए जाने वाली एक आम चीज है. आप घरेलू उपचारों में इसका उपयोग करके इसके कई लाभ पा सकते हैं. पाचन में सहायता से लेकर बालों का झड़ना कम करने तक मेथी स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम करती है. बालों के झड़ने की समस्या के इलाज के लिए मेथी के बीज को सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है. बाल झड़ना एक आम समस्या है जिसका सामना आज के समय में बहुत से लोग करते हैं. बालों का झड़ना रोकने के लिए घरेलू उपचारों का सहारा लेना स्वाभाविक रूप से इसका इलाज करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है.
मेथी के बीज फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, और पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे खनिजों का भंडार हैं. मेथी के बीज में हाई प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड की मात्रा भी होती है, जो बालों के झड़ने और रूसी के खिलाफ फायदेमंद मानी जाती है. मेथी बालों को हाइड्रेट करती है और जड़ों या बालों के रोम को मजबूत करता है. यहां बालों का झड़ना रोकने के लिए मेथी का इस्तेमाल करने तरीकों के बारे में बताया गया है.
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मेथी के बीजों के लाभों को बढ़ाने के लिए उन्हें आमतौर पर रात भर पानी में भिगोया जाता है, या गर्मी को कम करने के लिए स्प्राउट्स के रूप में खाया जाता है. इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए एक बेहतरीन उपाय हैं.
बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी का ऐसे करें इस्तेमाल-
- बालों के झड़ने की समस्या का इलाज करने के लिए सबसे अच्छे उपायों में से एक मेथी का हेयर मास्क बनाना है:
- 2 बड़े चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर रात भर किसी ठंडी जगह पर रख दें.
- उसी पानी का उपयोग करके बीजों को एक पेस्ट में पीस लें.
- इसे अपने बालों की जड़ों में लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें. अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोने से पहले स्कैल्प पर हल्की मसाज करें.
नोट: पेस्ट में आप 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिला सकते हैं और इसका उपयोग रूसी की समस्याओं के इलाज के लिए कर सकते हैं; या इसमें चिकने, चमकदार बालों के लिए 1 बड़ा चम्मच नारियल का दूध मिलाएं.
नारियल के तेल के साथ मिलाकर लगाएं:
- मेथी के बीज और नारियल का तेल बालों के झड़ने की समस्या के इलाज और बालों को मॉइस्चराइज करने में एक साथ काम करते हैं.
- 2 बड़े चम्मच मेथी के दानों को मिक्सर में लेकर पीसकर पाउडर बना लें.
- एक बाउल में निकाल लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल या जैतून का तेल डालें.
- दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं, खासकर जड़ों पर.
- इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें.
ये जादुई बीज लंबे समय से ब्यूटी ट्रीटमेंट में उपयोग किए जाते हैं, इसलिए कोई आश्चर्य की बात नहीं कि आज भी बालों से संबंधित कई समस्याओं के इलाज के लिए घरेलू उपचार के रूप में इनकी सिफारिश की जाती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.