बुजुर्गों में हाई इंटेंसिटी इंटरवल एक्सरसाइज ब्रेन फंक्शन को बढ़ाने में मददगार, अध्ययन में हुआ खुलासा

हाई-रिजॉल्यूशन एमआरआई स्कैन से पता चला कि केवल HIIT वर्कआउट ग्रुप में हिप्पोकैम्पस में स्ट्रक्चर और कनेक्टिविटी बदलाव थे. विश्वविद्यालय के क्वींसलैंड ब्रेन इंस्टीट्यूट के शोधकर्ता डॉ. डैनियल ब्लैकमोर ने कहा कि उन्होंने "ब्लड बायोमार्कर भी प्रदर्शित किए जो संज्ञान में सुधार के संबंध में बदल गए."

85 साल की आयु के 3 में से 1 व्यक्ति को मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना के साथ उन्होंने नोट किया कि इसका प्रभाव शोध दूरगामी था.

यह भी पढ़ें: गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पी लें ये चीज, इन 6 दिक्कतों से मिल सकती है राहत, बड़े-बड़े रोगों में भी फायदेमंद

भले ही उम्र बढ़ना मनोभ्रंश के लिए सबसे बड़े जोखिमों में से एक है, लेकिन "व्यायाम जैसे सरल हस्तक्षेप से लोगों को लंबे समय तक कॉग्नेटिव रूप से हेल्दी रखकर हम संभावित रूप से अपने समुदाय को मनोभ्रंश से जुड़ी आर्थिक और सामाजिक लागतों से बचा सकते हैं," विश्वविद्यालय के प्रोफेसर पेरी बार्टलेट ने कहा.

Can Diabetes Be Reversed? | डायबिटीज को ठीक किया जा सकता है? क्या कहते हैं डॉक्टर | Diabetes Ka Ilaj

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)