Explainer: हेयर केयर से जुड़ी ये गलतियां करते हैं आप, खूब फैलाए जा रहे हैं ये 10 झूठ, जानें क्या है मिथ और क्या है सच

Hair Care Myths and Facts: जब बाल टूटने यानी झड़ने शुरू होते हैं तो सबसे पहले उनका वॉल्यूम कम दिखना शुरू होता है. कंघी में बालों के गुच्छे दिखने पर लोग सबसे पहले तमाम तरह के उपाय अपनाने शुरू करते हैं, जिनके बारे में उन्होंने सुना होता है. ऐसे में कई बार उन मिथ्स (Myths) पर भी भरोसा कर लेते हैं, जिनका बालों पर असर नहीं होता. दरअसल, इनमें से कई मिथ ऐसे होते हैं, जिनके बारे में हमने बचपन से सुना होता है. इसलिए हम ये यकीन नहीं कर पाते कि ये मिथक हो सकते हैं. आज इस लेख में जानें ऐसे ही मिथकों और तथ्यों के बारे में, जो बालों से जुड़े हैं.

बालों से जुड़े 10 मिथ व तथ्‍य (10 Myths and Facts Related to Hair)

1. बाजार में बिक रहे सभी हेयर केयर उत्पाद बालों को फायदा पहुंचाते हैं?

मिथ: बाजार में बिक रहे ज्यादातर हेयर केयर उत्‍पादों में केमिकल होता है. इससे आपको बालों में इनका फायदा तुरंत दिख सकता है पर लंबे समय तक इनका प्रयोग बालों को नुकसान पहुंचा सकता है.
तथ्‍य: घरेलू नुस्खों से बने ऐसे उत्पाद, जो केमिकल रहित हों, उनकी जांच करके ही खरीदना चाहिए. हर्बल उत्पादों का चयन करें.

2. लंबे समय तक ऑयलिंग करने से फायदा होता है?

मिथ : काफी दिनों तक बालों में तेल लगाए रखने से बालों को फायदा नहीं होता. इससे बालों में गंदगी चिपक सकती है, जिससे हेयर फॉल शुरू हो सकता है.
तथ्‍य : बाल धोने से कुछ घंटे पहले तेल लगाने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है. तेल की हल्‍के हाथों से स्कैल्प में मसाज करनी चाहिए. फिर इन्‍हें कंघी से सुलझाना नहीं चाहिए, बालों को धोने के बाद ही उन्हें सुलझाएं.

3. ज्यादा गर्म पानी से मत नहाओ

मिथ :  कई लोगों को ऐसा लगता है कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से कुछ नुकसान नहीं होता है. लेकिन इसका सबसे ज्यादा असर बालों पर ही होता है.
तथ्‍य : लगातार ज्यादा गर्म पानी से सिर धो लेने से बालों की जड़ें बहुत कमजोर होने लगती हैं. इसी कारण डैंड्रफ भी होता हैं. हेयर फॉल शुरू हो सकता है.

4. ज्यादा शैंपू से बाल साफ रहते हैं

मिथ : कई लोग सोचते हैं कि रोज बाल धोए जाएं तो इससे बाल साफ रहते हैं और बाल झड़ने की समस्या कम होती है.
तथ्‍य :  शैंपू को सीधे सिर पर लगाकर बाल धोने से बालों की जड़ें कमजोर होती हैं. जब बाल धोएं तो हाथों में शैंपू का झाग बनाकर फिर उसे बालों पर लगाना चाहिए. साथ ही रोज शैंपू करने से हेयर फॉल हो सकता है. सप्ताह में दो दिन बाल धोना पर्याप्त है.

5. बाल धोने के बाद उसे सुलझाना चाहिए

मिथ : लोगों को लगता है कि बाल धोने के बाद उन्हें सुलझाना चाहिए, इससे बाल कम टूटते हैं. कई लोग तो बालों को तुरंत ही बांध भी लेते हैं.
तथ्‍य : ये ऐसी गलती है, जिसे ज्यादातर लोग करते हैं. गीले बालों पर  कंघी की जाए तो स्कैल्प को नुकसान होता है. जड़ें कमजोर होने लगती हैं. इससे बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं.

6. सफेद बाल तोड़ने से और सफेद बाल आते हैं

मिथ : आपने भी यह सुना होगा कि सफेद बाल दिखे तो उसे तोड़ना नहीं चाहिए क्योंकि इससे बहुत ज्यादा सफेद बाल आने शुरू हो जाते हैं.
तथ्‍य : जब भी आप सिर का कोई बाल तोड़ते हैं तो आसपास के जो बाल होते हैं, उनकी जड़ें बहुत कमजोर हो जाती हैं. इससे उस जगह पर नए बाल आने में संकट होता है, साथ ही तेजी से हेयर फॉल हो सकता है.

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7. जितनी ज्यादा कंघी करेंगे बाल उतने स्वस्थ रहेंगे

मिथ : लोग ये समझते हैं कि ज्यादा कंघी करने से बाल स्वस्थ रहते हैं. कुछ लोग तो सुबह, दोपहर, शाम को कंघी कर लेते हैं.
तथ्‍य : बालों में कंघी करने से स्कैल्प में ब्‍लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. पर जरूरत से ज्यादा कंघी बालों को नुकसान पहुंचा सकती है. अगर बाल बहुत अधिक उलझे ना हों, तब तक इन्हें कंघी नहीं करनी चाहिए.

8. बाल कटवाने से जल्दी बढ़ते हैं और झड़ना भी रुक जाते हैं

मिथ : अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा कि बाल कटवाने से जल्दी बढ़ते हैं और कम झड़ते हैं.
तथ्‍य : ऐसा किसी शोध में साबित नहीं हुआ है कि बाल कटवाने से वे जल्दी बढ़ती हैं. बाल कटवाने के लिए डेढ़ से दो माह का अंतराल सही माना जाता है, जिससे डैमेज बाल निकल सकें.

9. बालों को ब्लो ड्राई करने से डैमेज होते हैं

मिथ : ज्यादातर लोग ये समझते हैं कि बाल धोने के बाद उन्‍हें सुखाने के लिए ब्‍लो ड्राय नहं करना चाहिए. इससे बाल डैमेज हो जाते हैं और दो मुंह के हो जाते हैं.
तथ्‍य : बालों को ब्‍लो ड्राय करने से नुकसान नहीं होता. हां, अगर लंबे समय तक ब्‍लो ड्राय करते रहते हैं तो उनमें ड्राइनेस आ सकती है.

10. शैम्पू बदलते रहने से बाल डैमेज नहीं होते हैं

मिथ : अक्‍सर लोग कहते हैं कि अगर शैंपू बदलते रहें, तो इससे बालों को शैम्पू से होने वाले नुकसान नहीं होते. साथ ही हेयर फॉल की समस्या कंट्रोल में रहती है.
तथ्‍य : समय-समय पर शैम्पू को बदलने से या नहीं बदलने से बालों की सेहत पर कोई खास असर नहीं होता है. केमिकल वाले शैंपू का प्रयोग करने से बाल डैमेज होते हैं और झड़ते भी हैं.

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हेल्दी बालों के लिए अपनाएं ये हेयर केयर टिप्स

1. बालों को सप्ताह में दो बार धोना चाहिए. अगर बाल लंबे हैं तो उन्हें ज्यादा खोलकर ना रखें. बंधे बालों में गंदगी कम जमती है.
2. बालों को धोने के लिए हर्बल माइल्ड शैंपू का प्रयोग करें. सबसे बेहतर होता है कि आप आंवला-रीठा-शिकाकाई से बालों को धोएं.
3. बालों में बिना केमिकल वाले कंडीशनर का प्रयोग करें. मेहंदी को देसी कंडीशनर माना जाता है.
4. बाल सुखाने के लिए उन्हें तौलिए से हल्‍का पूछें और कुछ मिनट के लिए ब्‍लो ड्राय कर सकते हैं.
5. बालों को धोने से पहले तेल लगाना चाहिए. जिससे उन्हें पर्याप्त पोषण मिलता रहे.
6. दो महीने के अंतराल में दो मुंहे बाल काटने चाहिए.
7. बालों के लिए चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करना चाहिए. इससे बाल कम टूटते हैं.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)