Milk Mixed With Ghee Benefits: रोजाना की जाने वाली कई छोटी-छोटी चीजें हमें हेल्दी रखने में मदद करती हैं. आजकल बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन कुछ छोटे-छोटे उपायों की मदद से आप इसे बेहतर बना सकते हैं, जैसे कई लोग रात में एक गिलास दूध पीना पसंद करते हैं, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. दूध में हल्दी मिलाकर पीने के कई फायदे आपने सुने होंगे लेकिन आज हम आपको दूध में घी पीने के फायदे बताएंगे. इस मिश्रण को रोज रात में पीने से सेहत को कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं. रात को सोने से पहले एक चम्मच घी में दूध मिलाकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. यह न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूत रखेगा बल्कि कब्ज की समस्या को दूर करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करेगा. जानिए इसके हैरान कर देने वाले फायदे.
दूध के साथ घी का सेवन करने के फायदे | Benefits Of Consuming Ghee With Milk
1. दूध में घी मिलाकर पीने से शरीर की कमजोरी दूर होती है और शरीर को आवश्यक शक्ति भी मिलती है.
2. अगर आपको अक्सर हड्डी और जोड़ों के दर्द की समस्या रहती है तो आप भी रोजाना दूध में घी मिलाकर पीएं. घी जोड़ों में चिकनाई का काम करता है जिससे सूजन और जलन की समस्या कम होती है और दूध हड्डियों को मजबूत बनाता है.
3. दूध में घी मिलाकर पीने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है और पाचन तंत्र मजबूत होता है. इसके सेवन से पाचन तंत्र ठीक रहता है. पेट में गैस बनने से लेकर मुंह में छाले तक से राहत पाने के लिए ये कमाल की ड्रिंक काफी फायदेमंद हो सकती है.
4. घी और दूध दोनों ही प्राकृतिक मॉइस्चराइजर हैं. साथ ही घी त्वचा को अंदर से बाहर तक चमक देने में मददगार हैं. रोज शाम को दूध और घी पीने से त्वचा सुस्त और जवां दिखती है. रोजाना दूध में घी मिलाकर पीने से बुढ़ापा कम होता है और सूखापन भी दूर होता है.
5. अगर आप रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में घी मिलाकर पीते हैं तो यह हमारे दिमाग की नसों को शांत करता है. इस तरह से दूध पीने से आपको काफी आराम मिलेगा और अच्छी नींद लेने में मदद मिलेगी. घी खाने से तनाव कम होता है और मूड भी अच्छा रहता है.
6. दूध में घी मिलाकर पीने से शरीर के अंदर एंजाइम रिलीज होते हैं, जिससे पाचन शक्ति बढ़ती है. ये एंजाइम बेहतर पाचन में मदद करते हैं और पेट की समस्याएं खत्म होने लगती हैं.
7. यह नुस्खा गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. दूध में घी मिलाकर पीने से अजन्मे बच्चे की हड्डियां मजबूत हो सकती हैं और उनका दिमाग भी तेज हो सकता है.
8. आयुर्वेद भी दूध में घी मिलाकर पीने की सलाह देता है. इससे कई तरह की बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है. गाय का शुद्ध देसी घी भी सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है और दूध फायदेमंद होता है. यह नुस्खा बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
इन चीजों को न खाएं साथ, हैं खतरनाक!
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
