Drinks For Heart Health: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए रोजाना पिएं ये ड्रिंक, मिलेंगे अन्य फायदे

1. सौंफ ड्रिंक-

सौंफ किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है, जिसे कई तरह के व्यंजन में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ में विटामिन के, विटामिन ई और आयरन पाया जाता है. सौंफ ड्रिंक का सेवन कर शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. 

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2. गाजर ड्रिंक-

गाजर को सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद माना जाता है. गाजर में पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है. आप गाजर के जूस में पुदीना के पत्ते और चुकंदर को शामिल कर सकते हैं. 

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3. कोकोनट ड्रिंक-

कोकोनट ड्रिंक को नैचुरल ड्रिंक में से एक माना जाता है. इसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. कोकोनट में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और सोडियम पाया जाता है. रोजाना इसका सेवन करने से दिल को सेहतमंद रख सकते हैं.

4. खीरा ड्रिंक-

खीरे में लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है. खीरा फाइबर से भरपूर होता है, रोजाना खीरा ड्रिंक का सेवन कर शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं. खीरा ड्रिंक कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के साथ दिल को हेल्दी रखने में मददगार है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.