क्या आप भी अक्सर काट लेते हैं अपनी जीभ? जानिए ऐसा किन कारणों से होता है, दर्द, सूजन और घाव ठीक करने के घरेलू उपाय

Tongue Bite Home Remedies: जीभ का कटना एक सामान्य समस्या है, जो हर किसी को कभी न कभी अनुभव होती है. हम अक्सर खाना खाते समय अपनी जीभ काट लेते हैं. यह छोटी सी समस्या कई बार बहुत दर्दनाक हो सकती है. वहीं कुछ लोगों में जीभ काटने की टेंडेंसी ज्यादा होती है. हमारी जीभ चीजों को चबाने, निगलने और बात करने के लिए बोलने में मदद करती है. वहीं जब हम अपनी जीभ काट लेते हैं, तो कई बार दर्द और सूजन के कारण कुछ दिनों तक हम कुछ खा पाने में दिक्कतों का सामना करते हैं. आखिर जीभ कटने के कारण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है. यहां जानिए आपको किन सावधानियों को बरतना चाहिए और जीभ कटने पर क्या करें.

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जीभ के कटने के कारण | Causes of Tongue Bite

1. गलती से काट लेना: भोजन करते समय या बात करते समय कई बार हम अनजाने में अपनी जीभ को काट लेते हैं.
2. तेज किनारे वाले दांत: दांतों की तेज किनारों के कारण जीभ कट सकती है.
3. मुंह के अंदरूनी हिस्से में चोट: कभी-कभी गर्म या कठोर भोजन खाने से जीभ को चोट लग सकती है.
4. दांतों की सफाई के दौरान: ब्रश करते समय या फ्लॉस करते समय भी जीभ को नुकसान पहुंच सकता है.
5. एकाग्रता: जब हम किसी काम पर पूर्ण रूप से ध्यान केंद्रित करता है, तो हम गलती से अपनी जीभ काट सकते है.
6. तनाव: तनाव में अक्सर व्यक्ति अपनी जीभ को स्वयं काट लेता है.
6. फिजिकल एक्टिविटी: व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधि के दौरान कोई भी अपनी जीभ काट सकता है.

जीभ कटने के लक्षण | Symptoms of Tongue Bite

1. दर्द: जीभ में कट लगने पर तेज दर्द होता है.
2. सूजन: कटने वाली जगह पर सूजन आ सकती है.
3. लालिमा: जीभ के कटने पर उस हिस्से पर लालिमा दिखाई दे सकती है.
4. खून आना: गहरे कटने पर खून भी आ सकता है.

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जीभ कटने के कारगर घरेलू उपचार | Effective Home Remedies For Tongue Cuts

1. नमक पानी से कुल्ला: एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करें. यह संक्रमण को रोकने में मदद करता है और सूजन को कम करता है.
2. बर्फ का उपयोग: बर्फ का टुकड़ा जीभ पर रखने से दर्द और सूजन में राहत मिल सकती है.
3. हल्दी और शहद का मिश्रण: हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे कटे हुए हिस्से पर लगाएं.
4. एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल को जीभ पर लगाने से ठंडक मिलती है और जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है.
5. शहद: शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. इसे सीधे कटे हुए हिस्से पर लगाने से दर्द और सूजन कम होती है.
6. लौंग का तेल: लौंग के तेल में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. इसे प्रभावित हिस्से पर लगाने से राहत मिलती है.
7. नारियल तेल: नारियल तेल से गरारे करने से संक्रमण का खतरा कम होता है और तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है.

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जीभ कटने से बचने के लिए इन सावधानियों को बरतें:

1. कठोर और तीखा भोजन: जब तक जीभ ठीक नहीं हो जाती, तब तक कठोर और तीखा भोजन से बचें.
2. हाइजीन का ध्यान रखें : मुंह की स्वच्छता बनाए रखें और दिन में दो बार ब्रश करें.
3. धूम्रपान से बचें: धूम्रपान करने से घाव जल्दी ठीक नहीं होता.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)