उम्र बढ़ रही है लेकिन दाढ़ी नहीं, तो अपनाएं ये कारगर घरेलू नुस्खा, जल्दी आएगी घनी, लंबी और भरी पूरी दाढ़ी

Beard Growth Home Remedies: घनी और आकर्षक दाढ़ी पाने की चाहत हर पुरुष की होती है, लेकिन बहुत से लोग दाढ़ी न आने या तो बहुत कम दाढ़ी से भी परेशान रहते हैं. ऐसे में उन सभी के मन में एक ही सवाल होता है कि दाढ़ी कैसे बढ़ाएं या दाढ़ी की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं, दाढ़ी को घना कैसे बनाएं? आपने देखा होगा कई लोगों की दाढ़ी नहीं आती और वे मार्केट में मौजूद दाढ़ी बढ़ाने का दावा करने वाले प्रोडक्ट्स पर भरोसा कर महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी दाढ़ी के लिए कुछ देखभाल की भी जरूरत होती है साथ ही साथ दाढ़ी बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे भी काफी कारगर साबित हो सकते हैं.  हालांकि आनुवंशिकी एक बड़ी भूमिका निभाती है. अगर आप भी नेचुरल तरीके से दाढ़ी बढ़ाना चाहते हैं या घना करना चाहते हैं तो यहां हम कुछ तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से अपना सकते हैं.

दाढ़ी को घना बनाने के लिए घरेलू उपाय | Home remedies to make beard thicker

1. बैलेंस डाइट लें

विटामिन और मिनरल्स से भरपूर बैलेंस डाइट दाढ़ी की ग्रोथ सहित लंबे, घने बालों के जरूरी हैं. ध्यान रखें कि आपकी डाइट में प्रोटीन, आयरन, जिंक और विटामिन ए, सी और ई शामिल हों.

2. हाइड्रेशन का ध्यान रखें

हेल्दी बालों की ग्रोथ के लिए हाइड्रेशन बहुत जरूरी है. अपने शरीर और चेहरे के रोम छिद्रों को हाइड्रेटेड रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.

यह भी पढ़ें: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए इन सब्जियों को करें डाइट में शामिल, इम्यूनिटी बनेगी मजबूत बीमारियां...

3. तेल से मालिश करें

नारियल ऑयल, जोजोबा ऑयल या अरंडी के तेल जैसे प्राकृतिक तेलों से नियमित रूप से अपनी दाढ़ी की मालिश करें. ये तेल बालों के रोमों को पोषण देते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देते हैं, जिससे ग्रोथ तेज होती है.

4. नीलगिरी ऑयल स्टीम

गर्म पानी में यूकेलिप्टस तेल की कुछ बूंदें मिलाकर स्टीम फेशियल बनाएं. यह छिद्रों को खोलने में मदद करता है और ब्लड फ्लो में सुधार करता है, जिससे संभावित रूप से दाढ़ी की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है.

5. एलोवेरा जेल

एलोवेरा अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है. स्किन को हेल्दी रखने और बालों की ग्रोथ के लिए अपनी दाढ़ी के एरिया में ताजा एलोवेरा जेल लगाएं.

6. अच्छी नीद

आपको हर रात पर्याप्त मात्रा में क्वालिटी वाली नींद लेनी चाहिए. नींद शरीर की ऑलओवर ग्रोथ के लिए जरूरी है और चेहरे के बालों सहित बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में बड़ी भूमिका निभाती है.

7. नियमित ट्रिमिंग

इस धारणा के विपरीत कि ट्रिमिंग बालों की ग्रोथ को रोकती है, रेगुलर ट्रिमिंग साफ-सुथरी दाढ़ी बनाए रखने में मदद करती है और दोमुंहे बालों को रोकती है, जिससे दाढ़ी की हेल्दी ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)