जिस तरीके से चेहरे पर चमक लाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है उसी तरह आयुर्वेद में कई और भी हर्ब्स हैं जो स्किन को हेल्दी बनाने में मदद कर सकती है. स्किन की देखभाल के लिए नेचुरल हर्ब्स का इस्तेमाल हमेशा फायदेमंद माना जाता है. यहां 5 हर्ब्स के बारे में बताया गया है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में कारगर साबित हो सकती हैं.
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इन नेचुरल हर्ब्स के इस्तेमाल से पाएं चमकदार स्किन | Get Glowing Skin Using These Natural Herbs
1. जिनसेंग
आयुर्वेद में जिनसेंग का इस्तेमाल स्किन पर नेचुरल ग्लो लाने के लिए भी कारगर माना जाता है. जिनसेंग एक मैजिकल प्लांट है जिसकी जड़ों का इस्तेमाल औषधि के तौर पर किया जाता है. जिनसेंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन के स्वास्थ्य के साथ शरीर में फ्री रेडिकल्स के नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकते हैं. जिनसेंग और भी स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है.
2. अश्वगंधा
यह औषधी कई गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने के साथ स्किन को दमकाने के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. अश्वगंधा में एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं जो तनाव से राहत दिला सकते हैं. अश्वगंधा अच्छी नींद लेने में भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को मुक्त कणों से बचाने में मदद कर सकते हैं.
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Ayurvedic Herbs For Skin Glow: अश्वगंधा में एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं जो तनाव से राहत दिला सकते हैं
3. हल्दी
इस मसाले को कई सालों से स्किन की चमक के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी में इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. हल्दी सूजनरोधी गुणों से भरपूर होती है जो टाइट स्किन को बढ़ावा देती है. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन में एंटी एजिंग गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है.
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4. आंवला
यह सुपरफूड आयुर्वेद में किसी दवा से कम नहीं है. आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो इसे एक बेहतरीन एंटी एजिंग पाए जाते हैं, जो आपको जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. आंवला त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम भी कारगर माना जाता है.
5. तुलसी
तुलसी के औषधीय गुणों स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं. तुलसी न सिर्फ आपकी सेहत का ध्यान रखती है बल्कि आपकी स्किन को हेल्दी बनाए रखती है. इसका नियमित सेवन करने से आपकी न सिर्फ इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है बल्कि स्किन को भी नेचुरल तरीके से चमकाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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