Natural Ways To Relieve Diarrhea: डायरिया अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग घरेलू उपचार से इसका प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं. दस्त एक पाचन समस्या है जो ढीले, पानी से भरे मल त्याग का कारण बनती है. यह कुछ घंटों या दिनों के लिए असहज हो सकता है, जिसके बाद लक्षणों में सुधार होना चाहिए. कुछ मामलों में वे लंबे समय तक चलते हैं. जबकि दस्त अक्सर अपने आप दूर हो जाते हैं. कई घरेलू उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं और ठीक होने में तेजी ला सकते हैं. दस्त वास्तव में आपके शरीर पर भारी पड़ सकता है और आपको कमजोर बना सकता है. इससे पहले कि यह आपको बहुत कमजोर बना दे, इसका शीघ्र उपचार किया जाना चाहिए. यहां डायरिया के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं.
दस्त को घर पर ही कैसे करें ठीक | How To Cure Diarrhea At Home
1. पूरे दिन लगातार इलेक्ट्रोल पाउडर या नींबू, पानी, नमक और चीनी के मिश्रण का सेवन करके खोए हुए खनिजों की भरपाई करें. सूप, चिकन शोरबा, छाछ, फलों का रस भी आपको हाइड्रेट रखने के लिए अच्छा है.
2. रेशेदार फलों और फूड्स से दूर रहें. सेब या प्रून जूस न लें क्योंकि ये रेचक होते हैं और आपकी स्थिति को खराब कर सकते हैं.
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3. कुछ स्ट्रॉन्ग कॉफी लें क्योंकि यह काफी हद तक मदद कर सकती है.
4. भुनी हुई मेथी और जीरा के साथ तड़के दही का मिश्रण भी शरीर के संतुलन को बनाए रखने और दस्त को ठीक करने के लिए अद्भुत है.
5. दूध, पनीर आदि जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स से बचें. आप केवल दही ले सकते हैं क्योंकि इसमें हेल्दी बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी आंत को मजबूत करते हैं.
6. एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हल्दी मल त्याग में मदद कर सकती है. हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. सुनिश्चित करें कि इस घरेलू उपचार को ज़्यादा न करें.
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7. दालचीनी भी एक प्रभावी एंटीडायरियल है. एक चुटकी गर्म पानी और नींबू के रस के साथ लें.
8. माना जाता है कि एक चुटकी जायफल का चूर्ण एक चम्मच घी के साथ दस्त और ऐंठन के इलाज के रूप में दिया जाता है.
9. दस्त से पीड़ित लोगों को केले, सादे सफेद चावल, सेब की चटनी और सफेद टोस्ट जैसे फूड्स खाने चाहिए.
10. डायरिया से खोए खनिजों को बदलने के लिए पोटेशियम और सोडियम से भरपूर फूड्स खाएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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