रोज सुबह खाली पेट शहद में कलौंजी डालकर खाने से क्या होगा? फायदे होंगे ऐसे कि हमेशा करेंगे सेवन

Honey With Kalonji Benefits: कई लोगों की आदत होती है कि उनको जब भी कोई परेशानी होती है तो वो पहले घरेलू नुस्खों की मदद लेते हैं. कई परेशानियों में ये देसी नुस्खे बेहद काम आ सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे ही देसी नु्स्खे के बारे में बताएंगे जो आपकी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. आज हम आपको बताएंगे शहद के साथ कलौंजी का सेवन करने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं शहद में कलौंजी का सेवन आपकी किन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.

शहद की बात करें तो इसका इस्तेमाल पुराने समय से ही औषधि के तौर पर किया जाता रहा है. इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण इसे बेहद फायदेमंद बनाते हैं. वहीं बात करें किचन में पाए जाने वाले मसाले कलौंजी की तो इसमें भी ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इसे सेहत के लिए इसे फायदेमंद बनाते हैं. अब जब इन दोनों का सेवन एक साथ किया जाए तो ये और भी ज्यादा लाभदायी साबित हो सकता है. 

शहद में कलौंजी डालकर खाने के फायदे ( Benefits of eating Kalonji mixed with honey)

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हेल्दी हेयर 

शहद के साथ कलौंजी के बीजों को खाने से यह हेयर ग्रोथ में मदद कर सकता है. इसके साथ ही यह बालों की ग्रोथ को स्टिम्युलेट करते हैं. इसका नियमित सेवन हेयर फॉल को कम कर सकता है आपके बाल घने और मजबूत बना सकते हैं.

ग्लोइंग स्किन 

शहद और कलौंजी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. अगर आप भी मुंहासे से परेशान रहते हैं तो ऐसे में इसका सेवन इस समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकता है. कलौंजी के बीज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को साफ करने और मुंहासे से राहत दिलाने में भी मदद करता है. वहीं शहद में पाए जाने वाले तत्व स्किन को मॉइस्चराइज करने और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.

इम्यूनिटी

शहद और कलौंजी का सेवन आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मदद करता है. शहद में पाए जाने वाले नेचुरल एंटी  बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो शरीर को अंदर से स्वस्थ रखते हैं. इसके साथ ही कलौंजी के बीज में भी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मदद कर सकता है.

शहद और कलौंजी का सेवन कैसे करें

इसका सेवन करने के लिए एक चम्मच शहद में थोड़ी सी कलौंजी को डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. 

बता दें कि इसका सेवन करने से पहले इन बातों का ध्यान रखें कि अगर आप खून को पतला करने वाली दवाई ले रहे हैं तो इसका सेवन रने से बचें. इसके साथ ही इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)