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शौक से खाते हैं घी तो जान लें इससे होने वाले फायदे और नुकसान
Ghee For Health: घी सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप इसके नुकसान जानते हैं.
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इन 5 समस्याओं में फायदेमंद है शहतूत का सेवन, इन लोगों को जरूर करना खाना चाहिए
Mulberries Eating Benefits: फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि शहतूत एक ऐसा फल है जिसके सेवन से शरीर को एक दो नहीं बल्कि, कई लाभ मिल सकते हैं.
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महाशिवरात्रि का व्रत रखा है तो दिनभर खा सकते हैं ये खास व्यंजन, शरीर में बनी रहेगी एनर्जी
Mahashivratri Vrat Foods: व्रत रखने पर सही तरह से अगर खानपान का ध्यान ना रखा जाए तो शरीर में ऊर्जा की कमी होने लगती है और कमजोरी महसूस होती है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह शिवरात्रि पर खानपान का ध्यान रखा जाता है.
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पोषण का पॉवरहाउस है ये सस्ता सा अनाज, इन लोगों को डाइट में जरूर करना चाहिए शामिल
Lobia Khane Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि लोबिया खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. अगर आपको हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इसका सेवन.
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मोटे पेट को कम करने के लिए चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये खट्टी चीज, तेजी से घटने लगेगा वजन
Chia Seeds Lemon Drink: चिया सीड्स को वजन घटाने के लिए काफी अच्छा माना जाता है. अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं.
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इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है इस चीज से बनी चटनी, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
Garlic Chutney Benefits: स्वाद और सेहत का खजाना है लहसुन से बनी चटनी. अगर आपको भी हैं ये समस्याओं तो डाइट में जरूर करें शामिल.
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आज क्या बनाऊं: मीठा खाने के हैं शौकीन तो सिर्फ 2 चीजों से बनाएं स्वादिष्ट बर्फी, नोट करें रेसिपी
Halwai-Style Barfi: अगर आपको भी है बर्फी खाना पसंद तो इन 2 चीजों से झटपट बनाएं हलवाई स्टाइल की स्वादिष्ट बर्फी.
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डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं ये फल, रोजाना खाने से कंट्रोल में रहता है शुगर लेवल
Fruits For Diabetes: डायबिटीज मरीजों को अपनी सेहत और खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि जरा सी लापवरवाही आपकी तबीयत खराब कर सकती है.
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Happy Mahashivratri 2025: आज देश भर में मनाया जा रहा है महाशिवरात्रि का पर्व, जानें व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं
Mahashivratri Vrat Niyam: महाशिवरात्रि का शाब्दिक अर्थ 'शिव की महान रात' है. महाशिवरात्रि के दिन भगवान शिव की पूजा का विशेष महत्व होता है.
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प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए अंडा खाना जरूरी नहीं, इन वेज फूड में भी होता है भरपूर Protein
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रोटीन की आवश्यकता व्यक्ति की उम्र, जेंडर और शारीरिक गतिविधि के आधार पर अलग-अलग होती है.
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Weight Loss Transformation: 1 साल में महिला ने घटाया 50 किलो वजन, वीडियो शेयर कर बताया सीक्रेट
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Urad Dal Ke Fayde: दाल का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक कटोरी उड़द की दाल का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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भारत की ये 6 जगहें जीवन में एकबार जरूर घूमकर आइए, जानिए यहां
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अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
Calcium Rich Grain: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप भी कैल्शियम की कमी को दूर और हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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