Protein Bars: कुट्टू के आटे से बनी ये मिठाई बच्चों को भी आएगी पसंद.यह भी पढ़ेंHomemade Protein Bars: बस तीन नेचुरल चीजों से बनाएं हेल्दी प्रोटीन बार, Low Carb, No Sugar, No Extra Oils, यहां है आसान रेसिपी...प्रोटीन बार सबसे महत्वपूर्ण स्नैक्स में से एक है. यह न केवल पेट भरता है बल्कि शरीर को एनर्जी भी देता है. भुने हुए तिल, कंडेंस्ड मिल्क, गुड़ पाउडर, बादाम और काजू और सूखे नारियल के साथ कुट्टू के आटे को मिलाकर आप इस बकव्हीट एंड नट्स बार तैयार कर सकते हैं, जो बच्चों को भी खूब पसंद आती है. आइए इसे बनाने के रेसिपी जान लेते हैं.बकव्हीट एंड नट्स बार के लिए सामग्री-1/4 कप कुट्टू यानी बकव्हीट2 बड़े चम्मच सूखा नारियल2 बड़े चम्मच पिसा हुआ गुड़1/2 बड़ा चम्मच बादाम2 बड़े चम्मच तिल1/4 छोटा चम्मच हरी इलायची1 बड़ा चम्मच कंडेंस्ड मिल्क1/2 बड़ा चम्मच काजूQuinoa Kheer: मीठे की क्रेविंग को शांत करने के लिए कुछ हेल्दी की है तलाश तो झटपट बनाएं क्विनोआ खीर Chocolate Truffle Laddu: सर्दियों में लेना है हेल्दी और टेस्टी लड्डूओं का मजा तो एक बार जरूर ट्राई करें चॉकलेट ट्रफल लड्डूबनाने का तरीका-गैस पर पैन रखें और उसमें तिल डालकर भूनें. अच्छे से भून जाने पर उन्हें एक प्लेट में निकाल लें. इसके बाद सूखे नारियल को उसी पैन में भून लें और हो जाने के बाद, दूसरे प्लेट में निकाल लें. एक ग्राइंडर जार में, भुने हुए तिल और भुना हुआ सूखा नारियल डालें. इन्हें एक साथ पीसकर चिकना पेस्ट तैयार कर लें.अब मध्यम आंच पर एक पैन रखें और उसमें गुड़ डालें. जब यह गर्म होने लगे तो पैन में कंडेंस्ड मिल्क डालें और 2-3 मिनट तक पकाएं. आंच को कम करें और तिल और नारियल का पेस्ट डालें, अच्छी तरह मिलाएं. इसमें कोई गांठ नहीं होनी चाहिए.मिश्रण में भुना हुआ मैदा और इलायची पाउडर डालें और तब तक मिलाएं जब तक यह पैन से बाहर न निकल जाए.मिश्रण को बटर पेपर पर निकाल लें और ऊपर से ड्राई फ्रूट्स डाल दें और ठंडा करें.मिश्रण को बटर पेपर पर डालें, चपटा करें और ऊपर से मेवे डालें, दूसरे बटर पेपर से ढक दें और ऊपर से बेलें. इसे पूरी तरह से ठंडा करें और फिर स्लाइस करके सर्व करें.Causes and Types | मां-बाप की इस कमी से होता है बच्चे को थैलेसीमियाListen to the latest songs, only on JioSaavn.comअस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.Buckwheat & Nuts Bar recipeBuckwheat & Nuts Barबकव्हीट एंड नट्स बार रेसिपीProtein Barsprotein bars at homeprotein bars can be made at homeprotein bars health benefitsprotein bars nutritional valueटिप्पणियांगुलाब जामुन नूडल्स बेच रहा था शख्स, वीडियो वायरल हुआ तो लोग बोले, ये क्या बकवास... अब तक 10 लाख लोग देख चुके हैं Videoगुलाब जामुन नूडल्स बेच रहा था शख्स, वीडियो वायरल हुआ तो लोग बोले, ये क्या बकवास... अब तक 10 लाख लोग देख चुके हैं Videoअन्य खबरेंपरवीन बॉबी का दीवाना हो गया था ऑस्ट्रेलिया का इंजीनियर, मिलने के लिए आया मुंबई और बन गया हिंदी फिल्मों का विलेनकम बालों की वजह से सिर दिखता है खाली, छुपानी पड़ती है गंजी खोपड़ी, तो सिर्फ एलोवेरा को इस तरह लगाएं, घने होंगे बाल90's में इन 15 सुपरस्टार्स ने हीरोइनों संग कराए थे ऐसे मजेदार फोटोशूट्स, शाहरुख और सलमान खान की तस्वीरें देख तो रोक नहीं पाएंगे हंसीजेल में बंद माफिया मुख्तार अंसारी की हार्ट अटैक से मौत, कई जिलों में बढ़ाई गई सुरक्षावही नैन नक्श, वही चाल ढाल, एकदम हूबहू स्माइल, गोविंदा के इस हमशक्ल को देख कर फैंस हुए कन्फ्यूज, बोले- अरे भई रियल कौन है