Peanut Oil Benefits In Hindi: इंडियन किचन में खाना बनाने के लिए कई तरह के तेल का इस्तेमाल किया जाता है. आज के समय में लोग सेहत को लेकर ज्यादा सतर्क रहते हैं. जिसके चलते वो हेल्दी ऑयल का ऑप्शन पसंद करते हैं. मार्केट में आपको कई तरह के तेल मिल जाएंगे, जो हेल्दी होने का दावा करते हैं. आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में बता रहे हैं जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. मूंगफली का तेल शरीर के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. इससे बने खाने का स्वाद भी अलग होता है. आपको बता दें कि मूंगफली में पाए जाने वाले गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसके तेल से होने वाले फायदे.
मूंगफली तेल के फायदे- Peanut Oil Ke Fayde:
1. इंसुलिन-
मूंगफली तेल में मौजूद ओलिक एसिड इंसुलिन उत्पादन में नकारात्मक प्रभाव डालने वाले इंफ्लेमेटरी साइटोकाइन टीएनएफ-अल्फा के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है.
2. स्किन-
मूंगफली का तेल स्किन के लिए अच्छा माना जाता है. मूंगफली के तेल में मौजूद विटामिन-ई बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं. लंबे समय तक जवां दिखने के लिए आप मूंगफली के तेल का सेवन कर सकते हैं.
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3. दर्द-
अगर आपको पैरों में दर्द रहता है, या गठिया की शिकायत है तो मूंगफली का तेल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. मूंगफली के तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते है, जो दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.
4. हार्ट-
हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है मूंगफली का तेल. मूंगफली के तेल का सेवन एचडीएल यानी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम किए बिना हानिकारक कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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