अल्कोहल का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है. बहुत ज्यादा मात्रा में शराब पीने से फेफडे खराब हो सकते हैं. शराब में सल्फेट्स अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकते हैं, और इथेनॉल आपके फेफड़ों की कोशिकाओं को प्रभावित करता है. बहुत अधिक शराब पीने से निमोनिया और फेफड़ों की अन्य समस्याएं भी हो सकती है.
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बहुत ज्यादा मात्रा में शराब पीने से फेफडे खराब हो सकते हैं.
2. साल्टः
नमक स्वास्थ्य के लिए जरूरी माना जाता है. लेकिन एक सीमित मात्रा में, अधिक मात्रा में नमक का सेवन सेहत और फेफड़ों की समस्याओं को बड़ा सकता है. इसलिए फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए नमक का कम सेवन करें.
3. सॉफ्ट ड्रिंकः
सॉफ्ट ड्रिंक पीना सभी को पसंद होता है. लेकिन अधिक मात्रा में सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन हेल्थ और फेफड़ों के लिए हानिकारक हो सकते हैं. स्वीट सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने वालों में फेफड़ों की समस्याएं होने की संभावना अधिक हो सकती है.
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4. प्रोसेस्ड मीटः
माना जाता है कि प्रोसेस्ड मीट को संसाधित करने और संरक्षित करने में उपयोग किए जाने वाले नाइट्राइट फेफड़ों में सूजन और तनाव पैदा कर सकते हैं. प्रोसेस्ड मीट फेफड़ों के लिए नुकासनदायक हो सकता है.
5. फ्राइड फूडः
आपको भले ही तला-भुना या फिर कहें कि डीप फ्राइड फूड बहुत ज्यादा ही क्यों न पसंद हो, लेकिन अगर आप अपने फेफड़ों को हेल्दी रखना चाहते हैं. तो आप इन फूड्स का सेवन कम करें. क्योंकि तला भुना खाना फेफड़ों के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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