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दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर
Healthy Heart: सही एक्सरसाइज की जाए तो दिल को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर ने किस एक्सरसाइज को हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट बताया है. आप भी इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकते हैं.
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Yoga Dose: स्किन, डायबिटीज, फेफड़ों, ब्रेन और पाचन के लिए कमाल है त्रिकोणासन, जानें अभ्यास का सही तरीका
International Yoga Day 2025: शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. इसे करने से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन आता है, जिससे कमर और पीठ से जुड़ी दिक्कतों में राहत मिलती है. इसके अलावा, यह आसन पिंडली, जांघ और कमर के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जिससे शरीर में ताकत और संतुलन दोनों बढ़ते हैं.
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सांस, पाचन और किडनी रोगों के लिए कमाल है पिप्पली, जान लें इस आयुर्वेदिक औषधि के कमाल के फायदे
Pippali Benefits: पिपली अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस की समस्या से जूझ रहे लोगों पर जबरदस्त असर करती है. यह कफ और बलगम निकालने में मदद करता है.
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Yoga Dose: रोज प्राणायाम करने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते, शरीर के साथ मन भी रहेगा तरोताज
Pranayama Health Benefits: प्राणायाम की प्रैक्टिस से जहां फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है वहीं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. यह फोकस करने में भी मदद करता है.
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हार्मोन बैलेंस से लेकर अच्छी नींद, तनाव से मुक्ति और शांत मन तक, सेतुबंधासन कई बीमारियों का समाधान
Setubandhasana Ke Fayde: इस आसन को कम करने के लिए तनाव कम होता है, जिससे मन और शरीर मजबूत बनता है. खास बात यह है कि यह आसन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो ऑफिस में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं.
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डॉक्टर ने बताया कोविड के बाद आपके फेफड़ों पर पड़ा कैसा असर, कितने ठीक हुए आपके Lungs
कोविड फेफड़ों के भीतर की छोटी संरचनाओं को नुकसान पहुंचाता है, ऐसे में आइए जानते हैं कि कोविड के बाद फेफड़े कितने ठीक रहते हैं. इस बारे में डॉक्टर ने बताया है.
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स्वस्थ इंसान एक दिन में कितनी बार सांस लेते हैं, आराम करने वालों के लिए नॉर्मल ब्रीदिंग रेट क्या है? जानिए
जन्म लेने के साथ ही फेफड़ों से सांस लेने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, जो मृत्यु तक चलती है. हम भले ही सो रहे हैं, खेल रहे हैं या बात कर रहे हैं, सांस लेने की प्रक्रिया चलती रहती है.
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लंग्स पावर बढ़ाने, कमर दर्द से राहत पाने और पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए कारगर है शलभासन
Shalabhasana Benefits: शलभासन से पाचन को सहायता मिलती है. यह आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है. पीठ के निचले हिस्से में ज्यादा दर्द होने पर इसे सावधानी के साथ करना चाहिए. यहां जानें इसके फायदे और अभ्यास करने का तरीका.
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कैसे काम करते हैं हमारे फेफड़े, क्या है पूरी बॉडी तक ऑक्सीजन पहुंचने की पूरी प्रक्रिया
Lungs Health: अगर आपके मन में सवाल उठ रहा है कि आखिर फेफड़े कैसे काम करते हैं तो इस लेख में डॉक्टर अरविंद कुमार से इन्हीं सब सवालों के जवाब जानने के लिए पढ़ते रहें.
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शिशुओं को जबरदस्ती खिलाना पड़ सकता है भारी, हो सकती है फेफड़ों की ये बीमारी, स्टडी में हुआ खुलासा
Force-feeding Risks: नए शोध के अनुसार, दूध छुड़ाने के दौरान दाल जैसे मसूर की दाल से बने फूड्स जबरदस्ती खिलाने से शिशुओं में दुर्लभ लेकिन गंभीर फेफड़ों की बीमारी हो सकती है.
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गंभीर बीमारी वाले लोगों को कोविड का ज्यादा खतरा, हार्ट, किडनी, डायबिटीज और फेफड़ों की बीमारी वाले रहें सतर्क
COVID-19 Update: मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने कहा, "30 बेड का एक विशेष वार्ड बनाया गया है. ऑक्सीजन की भरपूर और पर्याप्त मात्रा में व्यवस्था की गई है.
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नाक के स्प्रे के जरिए फेफड़ों और सांस की नली को टारगेट करने वाली नई जीन थेरेपी, कई बीमारियों में कारगर
अमेरिका के वैज्ञानिकों ने एक नई जीन थेरेपी तैयार की है, जिसे नाक के जरिए स्प्रे करके फेफड़ों और सांस की नली तक पहुंचाया जा सकता है.
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AI ने लंग्स के एक्स-रे से सेकेंड में लगा लिया निमोनिया का पता, 20 साल अनुभव वाले डॉक्टर ने कहा अब नौकरी खतरे में
AI Detecting Pneumonia in Seconds: सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें AI तेजी से एक्स- रे पढ़ रहा है, जिसके बाद डॉक्टर ने कहा, अब मैकडोनाल्ड्स में अप्लाई कर लेना चाहिए, मेरी नौकरी जाने वाली है.
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चाहकर भी नहीं छोड़ पा रहे हैं Smoking? एक्सपर्ट ने बताया रोज कर लें ये आसान काम, खुद नहीं करेगा बीड़ी-सिगरेट को हाथ लगाने का मन
सेलिब्रिटी योगा ट्रेनर अंशुका परवानी ने स्मोकिंग की लत छोड़ने का एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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World Asthma Day: अस्थमा के खतरे से बचने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, सांस की दिक्कतें रहेंगी दूर
World Asthma Day 2025: रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करके अस्थमा को कंट्रोल में रखा जा सकता है. आइए जानते हैं अस्थमा के खतरे को कम करने के 5 तरीके, ताकि सांस से जुड़ी परेशानियों को दूर किया जा सके.
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दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर
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