Benefits Of Sahjan: सहजन की पत्तियों के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है.
Health Benefits Of Sahjan: सहजन एक प्रकार की फली है, जिसको सब्जी में इस्तेमाल किया जाता है. सहजन की फली, पत्ते, फूल सभी को सेहत से भरपूर माना जाता है. सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है. भारत मोरिंगा (Moringa Benefits) का सबसे बड़ा उत्पादक है. आपको बता दें कि सहजन में प्रोटीन, विटामिन बी6, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. सहजन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है, जो शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है. सहजन के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.
यहां जानें सहजन के फायदे- Here,re The 5 Morniga Health Benefits: