एक्सपर्ट सलाह

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  Gold Rates & Silver Rates Today: लो जी दौड़ गया सोना-चांदी, गोल्ड 4 हजार तो सिल्वर इतनी हो गई महंगी

  Gold, Silver Rate Today: निवेश के लिए एक्सपर्ट ने कहा कि सोने में लंबी अवधि के लिए निवेश के बारे में प्लान किया जा सकता है. शॉर्ट टर्म वालों के लिए अभी फ्रेश एंट्री की सलाह फिलहाल नहीं है.

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  किन लोगों को AC में नहीं रहना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट की सलाह

  Who Should Not Use Or Sleep In AC: गर्मियों के मौसम में तेज गर्मी और उमस से बचने के लिए AC का इस्तेमाल तेजी से बढ़ जाता है. यह कमरे को ठंडा करके आराम देता है और नींद भी बेहतर करता है. लेकिन हर किसी के लिए AC में रहना सही नहीं होता.

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  पीरियड्स के दौरान क्यों हो जाती है आयरन या खून की कमी? आयरन बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

  Periods Mein Khun Ki Kami Ko Kaise Dur Karein: महिलाओं में पीरियड्स या मासिक धर्म एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है. अगर इस दौरान रक्तस्राव (Bleeding) बहुत ज्यादा हो तो यह शरीर में आयरन की कमी का बड़ा कारण बन सकता है. ऐसे में सुस्ती, दर्द, कमजोरी और ऐंठन जैसी समस्या बढ़ सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट इस दौरान ज्यादा से ज्यादा आयरन का सेवन करने की सलाह देते हैं.

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  Gold-Silver Price Prediction: आने वाले दिनो में फिर तूफानी रफ्तार पकडे़गा सोना-चांदी? पैसा लगाने से पहले जानें क्या बोले एक्सपर्ट

  Gold-Silver Price Prediction: एक्सपर्ट ने निवेशकों को सलाह देते हुए कहा कि शॉर्ट टर्म में सोना-चांदी रिस्की सौदा हो सकता है. खासतौर पर चांदी की कीमतों में बड़ा उतार चढ़ाव रहता है.

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  सिर्फ 20 सेकंड का हग बदल सकता है बच्चे की पूरी दुनिया, जानें क्यों पेरेंटिंग एक्सपर्ट इसे मानते हैं सबसे ताकतवर नियम

  20-Second Hug Benefits: पेरेंटिंग एक्सपर्ट एक बेहद सरल नियम की सलाह देते हैं 20 सेकंड हग रूल. यह छोटा सा नियम बच्चों को भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस कराने में बड़ा असर डाल सकता है. आइए जानते हैं कैसे.

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  भारत को गैस खपत कम करनी होगी, पावर सेक्टर में कोयले का यूज बढ़ेगा...मिडिल ईस्ट संकट पर एक्सपर्ट की सलाह

  मिडिल ईस्ट संकट के कारण वैश्विक नैचुरल गैस सप्लाई बाधित हो गई है, जिससे भारत पर बड़ा असर पड़ा है. कतर की गैस फील्ड पर मिसाइल हमले के बाद QatarEnergy ने उत्पादन रोक रखा है. भारत सरकार ने गैस उपयोग को नियंत्रित करने के लिए नए प्राथमिकता दिशा‑निर्देश जारी किए हैं.

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  ईरान पर हाथ डाल क्या ट्रंप कर गए भूल, रूस और चीन के हाथों में अब पूरा खेल?

  दुनिया के कई सैन्य एक्सपर्ट भी खामेनेई की हत्या को अमेरिका की भूल बता रहे हैं. उनका मानना है कि अगर खामेनेई जिंदा रहते तो उन पर दबाव बनाकर अमेरिका और इजरायल किसी समझौते पर पहुंच सकते थे.

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  US Tariff Cut: अमेरिकी टैरिफ में कटौती का ऐसे मिलेगा भारत को फायदा, एक्सपर्ट ने बता दी सारी बात

  US Tariff Cut: खुशी के बीच एक्सपर्ट्स ने सावधानी बरतने की सलाह भी दी है. विशाल कंपानी ने आगाह किया कि अमेरिका के पास पॉलिसी चेंज करने के कई ऑप्शन मौजूद हैं. ऐसे में यह देखना अहम होगा कि 150 दिनों के बाद वाशिंगटन का रुख क्या रहता है.

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  सुबह की यह खास ड्रिंक शरीर और मन दोनों को देगी ताकत, पाचन से इम्युनिटी तक हर समस्या में है फायदेमंद

  Health Drink For Gas, Bloating, Constipation, Acidity And Diabetes: व्यस्त जीवनशैली में छोटी-छोटी आदतें सेहत को लंबे समय तक फिट रख सकती हैं. ऐसे में सुबह की एक साधारण लेकिन बहुत प्रभावी ड्रिंक वेलनेस रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकती है. एक्सपर्ट ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देते हैं, जो सौंफ, आजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से तैयार होता है.

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  सांस के मरीज हों या बढ़ते वजन से परेशान, अर्द्धचक्रासन के पास है सभी समस्या का समाधान

  सांस की समस्या हो या तेजी से बढ़ता वजन या अन्य शारीरिक -मानसिक समस्याएं आज के समय में सेहतमंद रहने और इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाना सबसे अच्छा विकल्प है. योगासन से तन मन दोनों सेहतमंद रहते हैं. एक्सपर्ट लाभकारी अर्द्धचक्रासन के नियमित अभ्यास की सलाह देते हैं.