एक्सपर्ट सलाह

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  ईरान पर हाथ डाल क्या ट्रंप कर गए भूल, रूस और चीन के हाथों में अब पूरा खेल?

  दुनिया के कई सैन्य एक्सपर्ट भी खामेनेई की हत्या को अमेरिका की भूल बता रहे हैं. उनका मानना है कि अगर खामेनेई जिंदा रहते तो उन पर दबाव बनाकर अमेरिका और इजरायल किसी समझौते पर पहुंच सकते थे.

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  US Tariff Cut: अमेरिकी टैरिफ में कटौती का ऐसे मिलेगा भारत को फायदा, एक्सपर्ट ने बता दी सारी बात

  US Tariff Cut: खुशी के बीच एक्सपर्ट्स ने सावधानी बरतने की सलाह भी दी है. विशाल कंपानी ने आगाह किया कि अमेरिका के पास पॉलिसी चेंज करने के कई ऑप्शन मौजूद हैं. ऐसे में यह देखना अहम होगा कि 150 दिनों के बाद वाशिंगटन का रुख क्या रहता है.

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  सुबह की यह खास ड्रिंक शरीर और मन दोनों को देगी ताकत, पाचन से इम्युनिटी तक हर समस्या में है फायदेमंद

  Health Drink For Gas, Bloating, Constipation, Acidity And Diabetes: व्यस्त जीवनशैली में छोटी-छोटी आदतें सेहत को लंबे समय तक फिट रख सकती हैं. ऐसे में सुबह की एक साधारण लेकिन बहुत प्रभावी ड्रिंक वेलनेस रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकती है. एक्सपर्ट ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देते हैं, जो सौंफ, आजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से तैयार होता है.

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  सांस के मरीज हों या बढ़ते वजन से परेशान, अर्द्धचक्रासन के पास है सभी समस्या का समाधान

  सांस की समस्या हो या तेजी से बढ़ता वजन या अन्य शारीरिक -मानसिक समस्याएं आज के समय में सेहतमंद रहने और इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाना सबसे अच्छा विकल्प है. योगासन से तन मन दोनों सेहतमंद रहते हैं. एक्सपर्ट लाभकारी अर्द्धचक्रासन के नियमित अभ्यास की सलाह देते हैं.

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  रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'

  Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.

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  तनाव, घबराहट और दिल की बीमारियों को दूर रखने के लिए रोज़ करें हृदय मुद्रा, जानें करने का सही तरीका और फायदे

  Hridaya Mudra karne ke Fayde: अव्यवस्थित जीवनशैली इंसान को दिन-ब-दिन बीमार करती जा रही है. ऐसे में योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर तन मन दोनों को सेहतमंद रखा जा सकता है. योग एक्सपर्ट हृदय मुद्रा के अभ्यास की सलाह देते हैं. यह मुद्रा ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है और हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है.

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  दाल खाने का सबसे अच्छा समय कब? जानें बेहतर पाचन के लिए कब खाएं Dal

  World Pulse Day 2026: दाल को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना दाल खाने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हर चीज को खाने का एक समय होता है. जी हां आपने सही सुना, तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं कब खाना चाहिए दाल.

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  Gold Silver Price: दिल्ली-नोएडा के सराफा बाजार में मची हलचल, रिकॉर्ड ऊंचाई से औंधे मुंह गिरी चांदी, चेक करें लेटेस्ट रेट्स

  Gold-Silver Price Today: मार्केट एक्सपर्ट निवेशकों को लंबे समय की अवधि के लिए निवेश की सलाह दे रहे हैं. उनका मानना है कि शॉर्ट टर्म में कीमतों के उतार-चढ़ाव की वजह से रिस्क बहुत होता है.

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  Gold-Silver Price: चांदी और सोने में मौका है या फिर धोखा है... जानें चांदनी चौक के जूलर्स दे रहे हैं क्या सलाह

  Gold-Silver Price: सोना-चांदी की गिरती कीमतों के एक्सपर्ट निवेशकों के लिए सुनहरा अवसर बता रहे हैं. साथ ही होल्ड की सलाह दे रहे हैं.

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  Budget 2026: बजट बाद मार्केट में पैसा लगाने से पहले जान लें एक्सपर्ट की सलाह

  बजट 2026 को लेकर कई एक्सपर्ट का मानना है कि इस बार सरकार का फोकस आर्थिक विकास और फिस्कल के बीच तालमेल बिठाने पर होगा.