Zinc Foods
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डॉक्टर ने बताया बॉडी पेन, बैली फैट, मसल्स क्रैंप और ड्राई स्किन के पीछे की 6 बड़ी वजह और इसका उपाय
- Tuesday May 28, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Deficiency causes : रमिता कौर ने इन सारे हेल्थ इश्यूज की वजह आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी 12 की कमी बताया है.
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गर्मियों में बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए जिंक से भरे ये फूड्स कर सकते हैं मदद, खाएं और पाएं लंबे, काले, मजबूत बाल
- Wednesday May 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Hair Growth Diet: गर्मियों के मौसम में धूप और प्रदूषण के कारण बालों का नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है. बालों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए सही पोषण जरूरी है और जिंक इसमें एक जरूरी घटक है. जिंक बालों की ग्रोथ और बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है.
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बालों को बढ़ने में मदद करती हैं जिंक से भरपूर ये चीजें, आप भी बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Tuesday May 7, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आपके बाल भी लगातार झड़ने लगे हैं तो डाइट में बदलाव करके बालों की दिक्कतों से छुटकारा पाया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स दिए गए हैं जिनसे शरीर को अच्छी मात्रा में जिंक मिलता है और हेयर ग्रोथ होती है.
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
- Friday April 5, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.
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गंजेपन का होने लगे हैं शिकार तो इन 4 पोषक तत्वों को आज से ही बना लीजिए डाइट का हिस्सा, बालों का झड़ना होने लगेगा कम
- Sunday March 10, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Hair Loss: बालों के लगातार झड़ते रहने से परेशान हैं तो यहां जाने किस तरह गंजेपन को रोका जा सकता है. यहां ऐसे पोषक तत्वों का जिक्र किया जा रहा है जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं.
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सिर्फ इम्यूनिटी ही नहीं इन जरूरी चीजों के लिए भी रोज खाइए 6 चीजें, लोग बोलेंगे, कमाल है हमेशा इतने फिट कैसे रहते हो...
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Best Zinc Rich Foods: जिंक से भरपूर फूड्स का सेवन शरीर को वायरस और बैक्टीरिया पैदा करने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी इम्यूनिटी देता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट है जिनमें भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है.
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जिंक की कमी से हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसे में आप भी इन 5 Zinc Rich Foods को कर सकते हैं डाइट में शामिल
- Sunday January 28, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Zinc Rich Foods: खानपान पोषण से भरपूर हो तो सेहत भी अच्छी रहती है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिनसे शरीर को भरपूर मात्रा में जिंक मिलता है.
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7-8 घंटे की नींद के बाद भी सताती है थकान-आलस? तो इस मिनरल की हो सकती है कमी, ऐसे करें...
- Tuesday January 2, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Instant Energy Food: अगर आप भी इम्यूनिटी को मजबूत और शरीर को एनर्जेटिक रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें.
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विटामिन सी सप्लीमेंट या फूड खाने से सेहत को मिलते हैं कितने फायदे, जानिए प्वाइंट टू प्वाइंट
- Thursday December 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
vitamin c food : विटामिन सी की दैनिक खुराक महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 90 मिलीग्राम है. ऐसे में चलिए जानते हैं विटामिन सी सेहत के लिए क्यों जरूरी है.
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जिंक करता है हाई ब्लड प्रेशर को डाउन, देता है कमाल के और भी फायदे, जानिए क्या खाने से मिलेगा
- Thursday August 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Zinc For Blood Pressure: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा एक नए अध्ययन के बारे में बताया कि शरीर में जिंक की कमी कैसे ब्लड प्रेशर लेवल को बिगाड़ सकती है.
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महिलाओं की डाइट में क्यों जरूर शामिल होना चाहिए ये एक न्यूट्रिएंट, इन 9 कामों के लिए बेहद फायदेमंद, जानिए
- Thursday June 1, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Zinc Benefits: जिंक एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जो महिलाओं की डाइट में शामिल किया जाने वाला पहला और जरूरी न्यूट्रिएंट है. यहां जानिए क्यों इसे प्राथमिकता में रखना चाहिए.
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पेट की चर्बी को 15 दिन में गलाना है तो रोज खाली पेट सुबह इन 5 चीजों के खाएं बीज, लटकती तोंद चली जाएगी अंदर
- Saturday April 29, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Belly fat : हम यहां पर एक नुस्खा भी बताने जा रहे हैं जिससे आपको शरीर में जम गई जिद्दी चर्बी को गलाने में आसानी होगी. असल में ऐसे 5 बीजों को खाने के बारे में बताने जा रहे हैं जो मोटापा घटाने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
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Health tips : सर्दियों में इन Food को जरूर शामिल करना चाहिए अपनी Diet में, यहां देखिए लिस्ट
- Sunday December 25, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Diet tips : इस मौसम में विटामिन सी (vitamin c) से लेकर जिंक (zinc) तक आपको अपने आहार (diet) में शामिल करना चाहिए. तभी जाकर इस मौसम में खुद को सेहतमंद रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फू़ड्स की लिस्ट.
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अंजीर खाने के हैं अनगिनत फायदे, आप भी शामिल कर लीजिए डाइट में, जानिए कैसे
- Friday October 14, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Eating Anjeer benefits : आप अंजीर को दूध में उबालकर पीते हैं तो इससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होगा. रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होगी. इससे अनिद्रा की समस्या से भी निजात मिल सकता है.
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Men's Health: सेहत को अच्छा रखने के लिए पुरुषों को होती है इन 5 पोषक तत्वों की जरूरत, करें डाइट में शामिल
- Monday September 5, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Nutrients For Men's Health: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ पोषक तत्वों का सेवन बेहद आवश्यक है. खासकर पुरुषों को इन तत्वों से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.
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डॉक्टर ने बताया बॉडी पेन, बैली फैट, मसल्स क्रैंप और ड्राई स्किन के पीछे की 6 बड़ी वजह और इसका उपाय
- Tuesday May 28, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Deficiency causes : रमिता कौर ने इन सारे हेल्थ इश्यूज की वजह आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी 12 की कमी बताया है.
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गर्मियों में बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए जिंक से भरे ये फूड्स कर सकते हैं मदद, खाएं और पाएं लंबे, काले, मजबूत बाल
- Wednesday May 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Hair Growth Diet: गर्मियों के मौसम में धूप और प्रदूषण के कारण बालों का नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है. बालों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए सही पोषण जरूरी है और जिंक इसमें एक जरूरी घटक है. जिंक बालों की ग्रोथ और बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है.
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बालों को बढ़ने में मदद करती हैं जिंक से भरपूर ये चीजें, आप भी बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Tuesday May 7, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आपके बाल भी लगातार झड़ने लगे हैं तो डाइट में बदलाव करके बालों की दिक्कतों से छुटकारा पाया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स दिए गए हैं जिनसे शरीर को अच्छी मात्रा में जिंक मिलता है और हेयर ग्रोथ होती है.
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
- Friday April 5, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.
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गंजेपन का होने लगे हैं शिकार तो इन 4 पोषक तत्वों को आज से ही बना लीजिए डाइट का हिस्सा, बालों का झड़ना होने लगेगा कम
- Sunday March 10, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Hair Loss: बालों के लगातार झड़ते रहने से परेशान हैं तो यहां जाने किस तरह गंजेपन को रोका जा सकता है. यहां ऐसे पोषक तत्वों का जिक्र किया जा रहा है जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं.
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सिर्फ इम्यूनिटी ही नहीं इन जरूरी चीजों के लिए भी रोज खाइए 6 चीजें, लोग बोलेंगे, कमाल है हमेशा इतने फिट कैसे रहते हो...
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Best Zinc Rich Foods: जिंक से भरपूर फूड्स का सेवन शरीर को वायरस और बैक्टीरिया पैदा करने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी इम्यूनिटी देता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट है जिनमें भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है.
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जिंक की कमी से हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसे में आप भी इन 5 Zinc Rich Foods को कर सकते हैं डाइट में शामिल
- Sunday January 28, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Zinc Rich Foods: खानपान पोषण से भरपूर हो तो सेहत भी अच्छी रहती है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिनसे शरीर को भरपूर मात्रा में जिंक मिलता है.
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7-8 घंटे की नींद के बाद भी सताती है थकान-आलस? तो इस मिनरल की हो सकती है कमी, ऐसे करें...
- Tuesday January 2, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Instant Energy Food: अगर आप भी इम्यूनिटी को मजबूत और शरीर को एनर्जेटिक रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें.
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विटामिन सी सप्लीमेंट या फूड खाने से सेहत को मिलते हैं कितने फायदे, जानिए प्वाइंट टू प्वाइंट
- Thursday December 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
vitamin c food : विटामिन सी की दैनिक खुराक महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 90 मिलीग्राम है. ऐसे में चलिए जानते हैं विटामिन सी सेहत के लिए क्यों जरूरी है.
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जिंक करता है हाई ब्लड प्रेशर को डाउन, देता है कमाल के और भी फायदे, जानिए क्या खाने से मिलेगा
- Thursday August 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Zinc For Blood Pressure: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा एक नए अध्ययन के बारे में बताया कि शरीर में जिंक की कमी कैसे ब्लड प्रेशर लेवल को बिगाड़ सकती है.
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महिलाओं की डाइट में क्यों जरूर शामिल होना चाहिए ये एक न्यूट्रिएंट, इन 9 कामों के लिए बेहद फायदेमंद, जानिए
- Thursday June 1, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Zinc Benefits: जिंक एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जो महिलाओं की डाइट में शामिल किया जाने वाला पहला और जरूरी न्यूट्रिएंट है. यहां जानिए क्यों इसे प्राथमिकता में रखना चाहिए.
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पेट की चर्बी को 15 दिन में गलाना है तो रोज खाली पेट सुबह इन 5 चीजों के खाएं बीज, लटकती तोंद चली जाएगी अंदर
- Saturday April 29, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Belly fat : हम यहां पर एक नुस्खा भी बताने जा रहे हैं जिससे आपको शरीर में जम गई जिद्दी चर्बी को गलाने में आसानी होगी. असल में ऐसे 5 बीजों को खाने के बारे में बताने जा रहे हैं जो मोटापा घटाने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
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Health tips : सर्दियों में इन Food को जरूर शामिल करना चाहिए अपनी Diet में, यहां देखिए लिस्ट
- Sunday December 25, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Diet tips : इस मौसम में विटामिन सी (vitamin c) से लेकर जिंक (zinc) तक आपको अपने आहार (diet) में शामिल करना चाहिए. तभी जाकर इस मौसम में खुद को सेहतमंद रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फू़ड्स की लिस्ट.
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अंजीर खाने के हैं अनगिनत फायदे, आप भी शामिल कर लीजिए डाइट में, जानिए कैसे
- Friday October 14, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Eating Anjeer benefits : आप अंजीर को दूध में उबालकर पीते हैं तो इससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होगा. रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होगी. इससे अनिद्रा की समस्या से भी निजात मिल सकता है.
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Men's Health: सेहत को अच्छा रखने के लिए पुरुषों को होती है इन 5 पोषक तत्वों की जरूरत, करें डाइट में शामिल
- Monday September 5, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Nutrients For Men's Health: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ पोषक तत्वों का सेवन बेहद आवश्यक है. खासकर पुरुषों को इन तत्वों से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.
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